Como alguém que visa constantemente melhorar a si mesma (excessivamente), para mim, o termo "equilíbrio" sempre carregou um certo tipo de pressão - especialmente porque evoluiu como uma palavra da moda para descrever um estilo de vida saudável em entrevistas com celebridades, no Instagram, e além. Considerando que "tudo com moderação" tem uma conotação mais baixa, “Equilíbrio” parece delicado e quase precário, como se um movimento errado pudesse inclinar a balança para uma dissonância completa. Estou alcançando o equilíbrio ideal certificando-me de que minhas refeições sempre tenham a quantidade certa de nutrientes e indo à academia quatro vezes por semana, com dias de descanso entre elas? Ou é mais equilibrado pular a academia em um fim de semana em favor de tacos e margaritas, já que estou pensando em saúde e indulgência?
Alguns anos atrás, eu provavelmente teria argumentado que a primeira definição era mais precisa no meu caso - eu estava em um ponto da minha vida em que me sentia mental e fisicamente melhor quando minha dieta era muito limpa, a ponto de eu simplesmente não queria ceder com tanta frequência. Agora, eu definitivamente tenderia para o último. (Principalmente porque não consigo imaginar um mundo sem tacos e batatas fritas.) E acho que essa evolução pessoal prova que talvez equilíbrio não é uma coisa tão delicada; é fluido e pessoal.
E não se trata apenas de saúde física ou dieta, é claro. Sinto-me desequilibrado quando assisto muito ao Netflix, quando não passo tempo suficiente ao ar livre ou quando o trabalho fica caótico. Há equilíbrio entre trabalho / vida pessoal (outra frase da moda divertida) e equilíbrio entre relacionamentos. E essas coisas também são circunstanciais - aos 21, você pode precisar sair quatro noites por semana para sentir que sua vida social está intacta, mas aos 24, a felicidade é ficar na maioria das noites e dormir uma boa quantidade de sono. (Pelo menos para mim, de qualquer maneira.)
Então, no final das contas, a parte difícil de ser uma palavra da moda é que equilíbrio é algo muito pessoal. Quando as pessoas falam sobre sua versão de um estilo de vida equilibrado, nossa tendência natural é fazer comparações e até mesmo nos julgar por não correspondermos, quando na realidade, não deveríamos em primeiro lugar. Mas como podemos nos familiarizar melhor com nossa própria imagem de equilíbrio?
Hallie, editora de Byrdie, acha que tudo se resume a fazer um balanço das coisas que são importantes para você e partir daí. “Se ter saúde é minha prioridade, minha definição de equilíbrio muda”, diz ela. O mesmo se aplica ao trabalho, felicidade, família ou qualquer uma das opções acima. Quando um elemento se torna mais prioritário do que era no passado, nosso senso de equilíbrio precisa se ajustar para acomodar isso.
Minha lição é que preciso parar de tentar ver o equilíbrio como uma aspiração concreta e imutável e, em vez disso, deixá-lo se moldar aos meus objetivos e estilo de vida atuais. Mas e voce?
Quais são seus pensamentos sobre o equilíbrio, e como isso pessoalmente se parece para você? Você acha que somos pressionados a ver o equilíbrio de uma determinada maneira e adotar essa definição como uma meta? Vamos começar a discussão abaixo.
