As palavras síndrome dos ovários policísticos são pesquisadas no Google mais de 100.000 vezes por mês. Não é nenhuma surpresa que o volume de pesquisa seja tão alto - a SOP é o distúrbio hormonal mais comum em pessoas em idade reprodutiva, embora não seja discutido com frequência na vida cotidiana. De acordo com Fiona McCulloch, ND, que também sofre de SOP, a condição afeta "10% a 15% das pessoas com útero e mais de 7 milhões apenas nos EUA". É o principal motivo pelo qual aqueles na casa dos 20 e 30 anos experimentam problemas de fertilidade, diz ela, então é realmente uma maravilha que não falemos sobre SOP tanto quanto falamos sobre menstruação, controle de natalidade e outros assuntos reprodutivos.
Por mais difundido e alterador de vida como a SOP pode ser, ela não é totalmente compreendida pela ciência - pelo menos não ainda. "É uma síndrome complexa e acho que está ganhando cada vez mais força", diz Sara Twogood, médica, obstetra da USC.
Para ajudar aqueles de nós que não frequentaram a escola de medicina a se familiarizarem com a SOP, consultamos três especialistas que conhecem melhor a síndrome: McCulloch, Twogood e Joshua J. Berger, MD, diretor médico do Centro de Fertilidade CHA em Los Angeles.
O que é SOP?
Vamos começar com uma definição - ou pelo menos o máximo de definição que a ciência permitir. "(SOP) tem sido difícil de definir clinicamente porque existem muitas manifestações diferentes", diz Berger. "Muitos grupos têm discutido sobre a definição exata." Por exemplo, em algumas pessoas, a SOP pode ser identificada pela formação de muitos pequenos cistos contendo óvulos nos ovários, mas, de acordo com McCulloch, os cistos nem mesmo são necessários para o seu diagnóstico.
De um modo geral, A SOP pode ser definida como uma síndrome que afeta todo o corpo de uma pessoa, principalmente os sistemas hormonal e metabólico. "É para toda a vida, começa na infância e dura até a menopausa", diz McCulloch.
Quais são os sintomas?
Qual é a aparência e o comportamento do SOP? McCulloch diz que a condição pode causar "uma constelação de sintomas como ganho de peso, períodos irregulares, infertilidade, acne, crescimento de pelos no rosto e queda de cabelo. "A condição também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Em outras palavras, alguém com SOP pode ter um período apenas a cada poucos meses, ou possivelmente nem com tanta frequência, diz Berger. Como os níveis elevados de testosterona estão associados à SOP, você também pode notar excesso de pelos (conhecido como hirsutismo) ou acne no rosto e no corpo.
Para diagnosticar a SOP, a maioria dos médicos usa os chamados critérios de Rotterdam, diz Twogood. Isso significa que dois dos três pontos a seguir devem ser aplicados: períodos altamente irregulares (conhecidos como oligomenorréia), aumento da testosterona comprovado por exame de sangue e a presença de muitos pequenos cistos nos ovários comprovado por ultrassom.
O que causa a SOP?
As causas da SOP ainda não são bem compreendidas, mas o que sabemos é que está associada a uma combinação de fatores genéticos e ambientais, como uma dieta pobre. "Se uma pessoa tem os genes para a SOP, seguir uma dieta americana padrão pode agravar a condição, assim como a exposição a toxinas ambientais como o bisfenol-A", diz McCulloch.
Como a SOP pode afetar sua vida?
Como mencionado anteriormente, SOP é a causa mais comum de infertilidade ovulatória, o que pode ser angustiante para muitas mulheres, diz McCulloch. A condição também pode causar ganho de peso e dificultar bastante a perda de peso. "Os problemas de pele como crescimento de pelos faciais, acne e queda de cabelo também podem ser estressantes e difíceis de controlar", diz McCulloch. A SOP também está associada a transtornos de humor, como ansiedade e depressão. "É uma condição estressante, mas os próprios desequilíbrios hormonais também estão provavelmente associados a essas dificuldades (de humor)", diz McCulloch.
Mais tarde na vida, a SOP pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e diabetes, bem como de câncer endometrial e lesões precursoras, acrescenta Twogood. “É importante ter uma equipe multidisciplinar para ajudar quem tem SOP a navegar e otimizar tudo isso”, afirma.
Como é tratado?
Embora não haja cura para a SOP, dieta, exercícios e controle de natalidade são as terapias mais comuns para controlá-lo. "Em alguns casos, a nutrição sozinha pode reverter a maioria dos sintomas", diz McCulloch. O controle da insulina é crucial para o tratamento da SOP porque os altos níveis de insulina fazem com que os ovários criem testosterona, que é responsável por muitos desses sintomas. "Ao comer alimentos que nos fazem secretar menos insulina, você pode ver grandes melhorias nesta síndrome", diz McCulloch. Gorduras saudáveis como nozes e abacates, vegetais, frutas vermelhas e camarão estão entre os alimentos que produzem a menor quantidade de insulina.
Outra das prescrições comuns para a SOP é a contracepção oral, embora possa ter efeitos colaterais negativos, diz McCulloch. “Embora a pílula regule os períodos e possa diminuir os sinais clínicos de hirsutismo, ela causa ganho de peso e aumenta o risco de coágulos sanguíneos - questões já significativas para quem tem a doença”, diz ela. O exercício também é uma terapia fundamental. A pesquisa mostra que as mulheres que se exercitam vigorosamente, mesmo por curtos períodos de tempo, percebem melhorias em seus sintomas.
Existem várias outras opções de tratamento para a SOP, incluindo suplementos para melhorar as taxas de ovulação e auxiliar na resistência à insulina. "Visto que a SOP é uma condição que varia de pessoa para pessoa, os tratamentos também variam um pouco", diz McCulloch.
Se você experimentou algum dos sintomas listados aqui, certifique-se de marcar uma consulta com seu médico para fazer um check-out.
Fiona McCulloch 8 etapas para reverter seu PCOS $ 14
Aprenda a gerenciar a SOP com este livro incrivelmente útil e simples de McCulloch, que inclui guias de tratamento, como um plano nutricional centrado na demanda de insulina.
6 maneiras de mudar minha dieta para ajudar a curar meus hormônios
