Parece que todo mundo é um especialista quando se trata de acne. Com tantos mitos circulando sobre suas causas e como se livrar deles, pode ser difícil saber o que é verdade e o que não é. Não ter o conhecimento correto sobre o assunto também pode dificultar o tratamento adequado do seu próprio caso de acne. Para ajudá-lo a entender melhor o que é fato e o que é ficção, aqui estão os cinco principais mitos da acne desmascarados.
01 de 05Junk food causa acne
Quando se trata de comida e acne, há muitos mal-entendidos. Uma vez que muitos adolescentes gostam de comer junk food como pizza, chocolate e batatas fritas, muitas pessoas acreditam que esses alimentos causam fugas. Embora muitos especialistas não acreditem que haja uma conexão entre espinhas e alimentos, muitos outros estão começando a ver uma conexão entre uma dieta rica em laticínios, açúcar e alimentos processados e acne.
É sempre melhor comer alimentos inteiros, muitas frutas e vegetais e grãos inteiros, em vez de alimentos que são cheios de açúcar, farinha branca e gorduras prejudiciais como as gorduras trans. Quanto mais equilibrada for a sua dieta, melhor será a aparência da sua pele. Se você não pode eliminar totalmente a comida de baixo custo, certifique-se de comer menos.
02 de 05Você não lava o rosto o suficiente
Embora seja importante para todos cuidar bem de sua pele, e isso inclui lavar o rosto duas vezes por dia, quem não tem acne pode pensar que quem tem acne não lava o rosto o suficiente. Isto é falso. A acne começa muito abaixo da superfície da pele e, se você lavar o rosto demais, fará mais mal do que bem. Lavar o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave é necessário, mas não exagere com esfoliantes e esfoliantes agressivos. Isso só espalhará bactérias, causando futuras erupções.
Se você está lavando o rosto de manhã e antes de dormir, está cuidando da pele corretamente. Se o óleo do meio-dia for um problema, compre alguns lenços de absorção de óleo e coloque-os em sua bolsa para que sejam úteis e você possa reduzir o brilho facial. Mas definitivamente não há necessidade de lavar o rosto no meio do dia.
03 de 05Deitar ao sol faz com que a acne desapareça
Essa afirmação não só é falsa, mas também é uma maneira infalível de envelhecer sua pele muito cedo. Você sabia que 80% do envelhecimento prematuro é causado pela exposição ao sol sem proteção? A pele bronzeada pode esconder a vermelhidão da acne, mas não faz nada para fazer com que a acne desapareça permanentemente. Essa exposição ao sol vai lhe dar rugas, linhas finas e manchas escuras.
Antes de ir para a praia, pegue seu protetor solar e aplique-o pelo menos a cada duas horas. Você não quer parecer uma década mais velho do que realmente é em outros 5 anos. Certifique-se de usar um protetor solar sem óleo para não obstruir os poros acidentalmente.
04 de 05Acne é apenas um problema para adolescentes
Se ao menos essa afirmação fosse realmente verdadeira. Embora os adultos que lidam com a acne não sejam tão ruins quanto quando eram adolescentes, a acne ainda pode aparecer a qualquer momento. Se você está lidando com acne no final dos anos 20 ou 30, provavelmente só lida com algumas erupções ocasionais. Para as mulheres, as fugas podem ocorrer na época da menstruação. Se você tiver mais do que apenas uma erupção ocasional, consulte um dermatologista ou esteticista para obter ajuda. Existem muitas maneiras diferentes de tratar a acne; não há razão para continuar sofrendo com fugas.
05 de 05Nada vai se livrar da acne
Se você está lidando com acne e tem medo de nunca encontrar uma solução, tenho boas notícias para você. Sua acne é tratável se você encontrar os produtos e medicamentos certos. Uma visita a um dermatologista é altamente recomendável para que sua pele possa ser avaliada por um especialista, em vez de desperdiçar dinheiro em produtos de venda livre que podem ou não funcionar para você. Obter aconselhamento especializado de um dermatologista ou esteticista ajuda a eliminar as suposições sobre quais produtos são adequados para sua pele.
Você pode precisar de um novo regime de cuidados com a pele em casa, antibióticos ou prescrições ainda mais fortes para manter sua acne longe, mas você nunca saberá se não pedir ajuda. Não fique constrangido; é o que eles fazem. Ninguém vai te julgar.
Atualizado por Hanah Tetro
