Deixe-me começar dizendo que não há nada que eu odeie mais do que quando as pessoas me dizem para "relaxar". Como uma pessoa altamente emocional, esta é possivelmente a pior coisa que você pode me dizer quando estou estressada ou nervosa, e garanto que farei exatamente o oposto no segundo que ouvir essas palavras (meus ex-namorados podem atestar!). Portanto, eu senti como se tivesse chegado a um lugar que me compreendeu quando entrei no Chillhouse de Nova York e vi que todos os funcionários estavam vestindo camisetas que diziam: "Não me diga para relaxar." Finalmente, um lugar cheio de almas gêmeas que me compreenderam. Se mais pessoas perceberem que relaxar não é apenas algo que você pode dizer a si mesmo para fazer, o mundo pode ser um lugar mais compreensivo.
Para mim, o conceito de relaxar muitas vezes parece um conto de fadas agradável, mas irreal. Sim, claro, gostaria de sair do Zen e liberar a tensão do meu corpo e mente. Agora, alguém poderia me explicar como devo fazer isso? Limpar seus pensamentos e se permitir um relaxamento profundo é algo que parece bastante inatingível em um mundo onde as informações são trocadas na velocidade da luz e há sempre, sempre algo em sua mente - desde estresse no trabalho até perceber que você realmente subestimou Jessica Biel após assistir a temporada um do pecador (só eu?). De qualquer forma, tudo isso quer dizer que entrei em Chillhouse me sentindo esperançoso, mas um pouco duvidoso sobre os benefícios desestressantes prometidos por sua massagem CBD, um complemento que você pode escolher para aumentar qualquer uma de suas massagens normais por apenas US $ 15.
Continue lendo para descobrir o que aconteceu quando recebi uma massagem de CBD.
O que é uma massagem CBD?
Em primeiro lugar, vamos falar sobre o CBD - nome completo canabidiol - que não é psicoativo e é encontrado em altas concentrações em cannabis e cânhamo (não deve ser confundido com THC, que é a parte psicoativa da planta de cannabis que as pessoas associam ao sentimento "alto"). Quando incorporado na massagem, a única diferença é o produto utilizado e não a técnica de massagem em si. Portanto, embora pareça algo muito diferente do que uma massagem tradicional, uma massagem com CBD é apenas isso: uma massagem realizada com óleos e cremes com infusão de CBD.
Benefícios de uma massagem CBD
- Acalma a inflamação
- Acalma a ansiedade
- Reduz a dor crônica
- Derrete a tensão
Em termos de saúde, incorporar CBD em sua rotina por meio de tinturas, óleos e loções demonstrou ter incríveis propriedades antiinflamatórias, antidepressivas e antibacterianas e, ultimamente, tem havido um boom de produtos e tratamentos de CBD no espaço de bem-estar.
Em termos dos benefícios da massagem com CBD, especificamente, "o óleo com CBD tem efeitos antiinflamatórios naturais que podem aliviar com mais eficácia os músculos e as articulações doloridos, o que o torna ótimo para massagens", explica Cyndi Ramirez-Fulton, fundador da Chillhouse. "Ele estimula o corpo a acelerar o processo de cicatrização e é benéfico no alívio da ansiedade e do desconforto gástrico. Nosso creme de CBD também contém arnica e lidocaína, o que permite benefícios antiinflamatórios adicionais." (Como observação, a arnica é um ingrediente natural comum que as pessoas juram que ajuda a reduzir hematomas e fadiga muscular mais rapidamente, e a lidocaína dá uma sensação calmante e refrescante). Ramirez-Fulton é claramente um adepto do CBD e me disse que se ela não puder fazer uma massagem, ela consultará seu estoque de óleos e cremes com CBD. No segundo que ela os coloca nos ombros ou em qualquer lugar tenso, ela sente um alívio temporário. "Para cremes, adoro Lord Jones ($ 60) e Cannuka ($ 28). Para ingeríveis, adoro manteiga de cânhamo do Soul Addict ($ 35) e The Daily Hit da Cap Beauty", diz ela. "É difícil dizer o que está funcionando para mim a longo prazo, mas no geral estou menos estressado hoje em dia, então algo deve estar funcionando!"
Massagem CBD vs. Massagem Regular
Como mencionado, a maior diferença entre uma massagem CBD e uma massagem regular é o CBD. Quando se trata do Chillhouse (e da maioria dos estúdios de massagem), a técnica de amassamento não muda. Dessa forma, os clientes são capazes de realmente dizer a diferença da inclusão do CBD por si só, em vez de tentar descobrir o que é resultado do CBD e o que é devido aos movimentos de esfregar.
Como se preparar para uma massagem CBD
Apenas relaxe. Não, mas realmente, quando se trata de receber uma massagem de CBD, o objetivo é atingir o pico de relaxamento, então não se estresse sobre como se preparar para a massagem. Simplesmente chegue como faria com qualquer outra massagem e fique animado para uma experiência relaxante de CBD.
O que esperar durante uma massagem CBD
Como alguém que também quer se sentir menos estressado no geral, aceitei imediatamente sua oferta de experimentar a massagem CBD. Eu disse à massagista que gostaria que ela concentrasse a parte do CBD da massagem em meus ombros, que sempre retém um milhão de nós de ficar sentada curvada na frente de um computador o dia todo. Quando deitei de bruços na cama de massagem, senti o familiar furacão de pensamentos começar a girar em minha mente. Prazos, projetos futuros, o que comeria no jantar (uma das minhas coisas favoritas para pensar) … Tentei acalmar minha mente e focar na minha respiração usando uma técnica de meditação que aprendi no ano passado que envolvia contar até oito ao imaginar a forma do número oito. Funcionou. Senti meus ombros se afrouxarem (embora isso possa ter sido por causa do meu massagista habilidoso). A última coisa de que me lembro foi uma sensação de leve resfriamento nas omoplatas. Então, a próxima coisa que eu sabia, minha massagista estava gentilmente me sacudindo para acordar e me dizendo que ela tinha terminado. Uma hora inteira se passou. Pareceram minutos. Um pouco surpreso com a rapidez com que passou e como a tensão em meus ombros parecia ter quase desaparecido, eu flutuei para fora da sala em uma nuvem nebulosa. Eu me sentia inexplicavelmente calmo e, sim, relaxado. Se alguém me dissesse para relaxar naquele momento, provavelmente eu teria sorrido serenamente e dito: "Estou. Não é lindo?"
Efeitos colaterais
Enquanto muitas pessoas juram pelo CBD tópico, é importante notar que o National Institutes of Health indica regularmente que mais pesquisas precisam ser feitas. Atualmente, a maioria dos estudos sobre o CBD refere-se a dosagens orais, que, em alguns casos, têm sido associadas a diarreia, náusea, fadiga, sonolência e muito mais. Nenhum desses resultados, entretanto, foi vinculado ao uso tópico. Assim, ao considerar uma massagem CBD, lembre-se de que, embora pareça que todo mundo nas redes sociais está elogiando o CBD, a ciência não está completa (ainda).
Cuidados posteriores
Bliss out. É isso. Simples assim. Após uma massagem com CBD, não há necessidade de entrar imediatamente no chuveiro - na verdade, não é aconselhável. Ao passar o resto do dia com o creme CBD ainda intacto, você poderá se beneficiar do ingrediente calmante por horas a fio.
The Final Takeaway
Se você tiver a oportunidade de incorporar óleo de CBD em uma massagem ou tratamento facial, eu o recomendo fortemente. Isso adiciona outro nível de relaxamento, e você sairá como uma pessoa mais fria e menos ansiosa. Como uma pessoa muito tranquila e ansiosa, posso atestar.
Seu No-B.S. Guia para compreender a CDB, de uma vez por todas
