O problema com muitos smoothies verdes é que eles podem sentir uma falta. Com a melhor das intenções, você deseja saborear um gole mais inteligente, mas acaba se sentindo faminto pouco depois. O problema? Sua bebida não está embalada com um ponche de recheio - porque espinafre, gelo e frutas congeladas não vão deixá-lo satisfeito. Por outro lado, com os ingredientes certos, um smoothie verde pode ser tão gratificante quanto uma refeição com muito mais calorias, deixando você satisfeito e energizado por horas e mais leve para a vitória. Continue rolando por sete smoothies verdes para começar a fazer, stat!
O ingrediente de enchimento: aveia
Este delicioso smoothie verde da Pair Mag combina maçã verde, kiwi, espinafre e aveia para uma bebida cheia de fibras e sabor. Clique aqui para a receita completa.
Batido de banana, chia e espinafre
O ingrediente de enchimento: sementes de chia
Com doces pedaços de manga e pêssegos, banana cremosa e recheio de sementes de chia superalimentos, corações de cânhamo e bagas de goji, este smoothie do blog de comida Garden of Vegan não irá apenas mantê-lo satisfeito; vai fazer você brilhar de dentro para fora. Clique aqui para ver o resumo completo.
Smoothie de creme de banana verde
O ingrediente de enchimento: manteiga de semente de girassol
A adição de manteiga de semente de girassol torna este smoothie verde mais cremoso e recheio, sem mencionar que é extremamente saudável. Clique aqui para a receita completa.
Smoothie de couve, abacate e banana verde
O ingrediente de enchimento: abacate
Falando por experiência própria, uma vez que você prova o que o abacate faz com um smoothie, você não volta atrás. Ele cria uma textura cremosa e sedosa que imita o leite integral, exceto que é um alimento verde saudável e farto. Clique aqui para esta receita vegana de couve-avo.
Smoothie de gengibre e manga espinafre
O ingrediente de enchimento: iogurte grego
Este smoothie de gengibre e manga verde com iogurte grego é incrível para a digestão e tem gosto de sobremesa. Clique aqui para a receita!
Citrus Flax Green Smoothie
O ingrediente de enchimento: linhaça
Este smoothie de frutas cítricas com abacaxi e clementinas dá um toque refrescante pela manhã, e as sementes de linhaça o tornam recheio e rico em ômega-3. Clique aqui para saber como fazer!
Smoothie de manteiga de amêndoa e espinafre
O ingrediente de enchimento: manteiga de amêndoa
Não relegue a manteiga de amêndoa à torrada. É um enchimento matador em smoothies verdes e, como abacate, iogurte e banana, os deixará mais cremosos. Esta versão do What's Gaby Cooking tem estado em alta rotação em nossas cozinhas recentemente.
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