Embora seja uma área frequentemente negligenciada da rotina de cuidados com a pele, nosso pescoço vê os mesmos problemas infelizes que nossos rostos têm - inclusive acne. "Qualquer pessoa que tenha acne no rosto pode ter no pescoço", explica Heidi Waldorf, MD, diretora de laser e dermatologia cosmética do Mount Sinai Medical Center, na cidade de Nova York. "Na glândula sebácea, as células ficam mais pegajosas e não se voltam corretamente, e as glândulas sebáceas produzem um óleo mais espesso e as bactérias proliferam." Em outras palavras, poros obstruídos levam a espinhas, até mesmo no pescoço.
A acne hormonal também pode se manifestar na região do pescoço e, embora não seja incomum, isso não a torna menos irritante. Na verdade, erupções no pescoço podem ser ainda mais incômodas do que no rosto - e são muito mais difíceis de cobrir com maquiagem, devido ao suor e ao atrito das roupas contra a área. Felizmente, é possível tratar e prevenir a acne no pescoço.
Conheça o especialista
Heidi Waldorf, MD, é diretora de laser e dermatologia cosmética no Mount Sinai Medical Center e professora clínica associada na Icahn School of Medicine da Mount Sinai University. Ela é especialista na área de rejuvenescimento da pele e práticas da Waldorf Dermatology Esthetics.
Conversamos com Waldorf sobre sua opinião especializada sobre os vários tipos de acne no pescoço. Continue lendo para ver como tratá-lo.
Tipos de acne no pescoço
• Pústulas: Saliências vermelhas, sensíveis e geralmente cheias de pus.
• Pápulas: Elevação sólida da pele, geralmente ocorrendo em grupos (semelhante a uma erupção cutânea) e frequentemente observada ao redor da linha do cabelo e no pescoço.
• Nódulos: Nódulos profundos e dolorosos que se desenvolvem profundamente na pele. Às vezes, os nódulos requerem intervenção médica e nem sempre podem ser tratados com produtos de venda livre.
• Acne cística hormonal: Surtos de cistos muitas vezes dolorosos, que ocorrem devido a um desequilíbrio hormonal. Isso pode ocorrer durante a gravidez ou durante o ciclo menstrual.
Causas e prevenção da acne no pescoço
• Superprodução de petróleo: A primeira coisa a saber sobre a acne no pescoço é que ela é causada pelas mesmas coisas que causam a acne facial. Embora a acne no pescoço possa afetar qualquer pessoa que veja erupções em seu rosto, Waldorf observa que os dermatologistas tendem a ver acne no pescoço com frequência nas áreas da barba dos homens "e em mulheres com hirsutismo (cabelo com padrão masculino) que superpõem essa área e irritam os folículos. Essas mulheres criam a acne ", diz ela.
• Produtos comedogênicos (ou seja, entupimento de poros): A superprodução de petróleo pode ser exacerbada por pessoas que negligenciam o cuidado de seus pescoços. "As pessoas se esquecem de tratar o pescoço como o rosto", diz Waldorf, "e a maquiagem, o protetor solar, o hidratante e o suor se misturam e se movimentam - mesmo que seja tudo não comedogênico." Procure produtos formulados para peles sensíveis e livres de fragrâncias e excesso de oleosidade.
• Falha ao tirar a maquiagem: Mesmo se você estiver optando por produtos não comedogênicos, eles ainda podem causar estragos em sua pele se não forem lavados à noite ou depois de ir à academia. “Portanto, após o exercício e antes de dormir, inclua a área do pescoço em sua limpeza”, diz Waldorf. "Mesmo um toalhete de desmaquilhante pré-umedecido fará o trabalho. E para a nuca, certifique-se de que os produtos para o cabelo - condicionador sem enxágue ou géis ou pomadas sejam removidos da pele do pescoço."
• Tratamento agressivo ou esfoliação: Tratar fugas é uma ladeira escorregadia, e muitas coisas boas são possíveis. A esfoliação agressiva ou a tentativa de muitos produtos (especialmente aqueles que contêm ingredientes agressivos, como ácido glicólico ou peróxido de benzoíla) podem exacerbar uma erupção, tornando o problema ainda pior.
• Estresse: Embora o estresse por si só não seja a causa da acne, certamente não ajuda. Na verdade, um estudo de adolescentes de 2007 descobriu que o estresse psicológico está associado ao aumento da produção de sebo. Em outras palavras: mais estresse, mais problemas.
Tratamento
Procure produtos que contenham ingredientes para combater a acne.
Waldorf diz que qualquer terapia para acne que você esteja utilizando no rosto deve ser estendida para a área do pescoço. Isso significa utilizar ingredientes que combatem a acne, como enxofre, peróxido de benzoíla e ácido salicílico. "Trate a acne no pescoço da mesma forma que a acne no rosto", diz ela. "O ácido salicílico e o peróxido de benzoíla são os ingredientes mais comuns encontrados em produtos de limpeza e medicamentos de venda livre. Lembre-se de que o peróxido de benzoíla pode branquear o tecido, então deixe-o secar antes que a roupa encoste nele."
Esses ingredientes que combatem a acne têm propriedades antiinflamatórias e atuam na prevenção da formação de comedões (ou seja, cravos e pápulas) e podem realmente destruir bactérias causadoras de acne sob a pele. Em outras palavras, eles oferecem um golpe duplo: secar as fugas atuais e evitando a formação de espinhas futuras. Por serem muito ressecantes, no entanto, tanto o ácido salicílico quanto o peróxido de benzoíla podem deixar a pele vermelha e escamosa - portanto, use um hidratante diário em conjunto.
Limpe suas roupas regularmente.
Como o pescoço muitas vezes entra em contato com sua roupa, uma camisa suja (ou uma peça de roupa em um tecido não respirável como poliéster e rayon) pode ser a culpada de uma fuga. Aqueles que se exercitam com frequência devem usar roupas que absorvem a umidade, que repelem o suor do corpo, em vez de grudar na pele. Da mesma forma, uma erupção pode ser o resultado de uma alergia a um detergente. Alcance os comercializados para peles sensíveis, sem corantes e fragrâncias, e evite amaciantes, que contêm muitos aditivos que podem causar erupções.
Outros itens comuns - lençóis, fronhas e até mesmo telefones celulares - também devem ser limpos com frequência, pois tendem a acumular sujeira, óleo e detritos. Pessoas com tendência a erupções cutâneas e pele sensível devem lavar as fronhas uma vez por semana (embora o ideal seja a cada três dias).
Experimente a depilação a laser.
Se houver erupções ao longo da linha do cabelo na nuca, elas podem estar relacionadas a pêlos encravados. A foliculite - que simula uma erupção de acne - geralmente ocorre ao redor do pescoço (ou em qualquer parte do corpo que contenha folículos capilares). Waldorf diz: "Considere a remoção de pêlos a laser no consultório de um dermatologista para que qualquer inflamação que surja de pêlos encravados possa ser tratada ao mesmo tempo."
O procedimento não apenas funciona para remover o folículo piloso na área-alvo, mas também fecha os poros da pele, de modo que a infecção (e as erupções) são reduzidas como resultado. A remoção do cabelo parece ser especialmente útil no tratamento de fugas entre aqueles que sofrem de acne no pescoço. Na verdade, um estudo de 2012 descobriu que aqueles que se submeteram à depilação a laser viram uma "melhora significativa" na acne keloidalis nuchae, um tipo de acne que ocorre no couro cabeludo e no pescoço.
Visite um profissional.
Se você esgotou a maioria de suas opções e suas erupções no pescoço não estão melhorando, "consulte seu dermatologista", aconselha Waldorf. O dermatologista pode não apenas ajudar a determinar a causa raiz do problema, mas também pode prescrever um tratamento tópico ou oral para a acne, como um retinóide prescrito ou uma pílula como a espironolactona.
Embora os antibióticos sejam geralmente reservados para pessoas com acne grave e não devam ser usados por um longo prazo (pois isso pode levar à resistência aos antibióticos), eles podem causar uma melhora significativa na pele. Recentemente, porém, os médicos começaram a confiar em uma combinação de terapias, combinando o tratamento com antibióticos com cremes tópicos e terapias a laser. Um estudo publicado em 2019 na revista Dermatologic Clinics por um grupo de cientistas da Rutgers University descobriu que os antibióticos orais podem ajudar na redução de cepas de bactérias resistentes que causam acne.
Mantenha sua pele limpa removendo a maquiagem com eficácia.
Como Waldorf observou acima, algumas fugas podem ser simplesmente o resultado de não lavar a maquiagem antes ou depois do treino ou antes de ir para a cama. Aqui estão os lenços desmaquilhantes totalmente naturais que amamos (que também apresentam e ajudam os adoráveis ursos polares) junto com outros produtos úteis para limpar o suor e a oleosidade dos poros.
Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12
Os lenços umedecidos de Josie Maran são suaves o suficiente para o uso diário, fortificados com óleo de argan (assinatura de Maran) e uma série de outros ingredientes bons para você, como camomila, aloe vera e pepino. Eles também são biodegradáveis, o que os torna uma escolha ecológica e ajudam a proteger o meio ambiente. Uma parte das receitas de cada pacote vendido vai para a proteção de ursos polares ameaçados.
Hidratante sem óleo Kate Somerville $ 65
Pode parecer contra-intuitivo, mas manter a pele úmida pode ser parte integrante da prevenção de erupções. O hidratante de Kate Somerville não contém óleo, por isso mantém a pele hidratada sem obstruir os poros. Também não tem fragrância e, portanto, é seguro para peles sensíveis.
Murad Clarifying Cleanser $ 32
Dois tipos de ácido salicílico neste limpador atuam no tratamento de erupções e na limpeza dos poros, mesmo após a lavagem do produto. O produto à base de gel também contém extrato de chá verde, que promete acalmar a pele.
Máscara de enxofre terapêutica Peter Thomas Roth $ 52
O enxofre de força máxima funciona para secar a oleosidade e acne, enquanto a argila bentonita e o caulim devem absorver o excesso de oleosidade da pele. No entanto, não seca muito, graças ao aloe vera e pode ser usado de duas a três vezes por semana ou conforme necessário.
Peace Out Acne Healing Dots $ 19
Esses pequenos adesivos contêm ácido salicílico para limpar os poros, bem como vitamina A e aloe vera para acalmar a pele. Depois de limpar e secar a pele, basta colocar um dos adesivos sobre uma espinha e usar durante a noite. Após a remoção, a mancha ficará visivelmente menor.
Spray corporal Escolha de Acne de Paula $ 25
Um frasco de spray conveniente permite fácil acesso a áreas de difícil acesso, como a nuca. A fórmula sem álcool e sem fragrância contém um trio de combatentes da acne: ácido salicílico, ácido láurico e raiz de alcaçuz. O spray pode ser usado diariamente na pele limpa.
A solução tonificante de ácido glicólico comum a 7% $ 9
O ácido glicólico a 7% ajuda a aumentar a renovação celular, combatendo o embotamento e oferecendo uma esfoliação suave - para que os restos de erupções antigas desapareçam e sua nova pele possa brilhar. Com o uso contínuo, o produto ajuda a manter a pele livre de erupções. Porém, esteja avisado: ele se destina ao uso noturno e só deve ser aplicado uma vez por dia.
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