Como muitas pessoas, tenho um pouco de pele solta nas axilas e nas axilas que ocasionalmente me incomoda quando uso tops e vestidos sem alças. Claro, não há absolutamente nada de errado com isso: sou humano e milhões (senão bilhões) de pessoas provavelmente têm a mesma insegurança. Quero começar dizendo que esse excesso de pele é completamente normal - não é um sinal de que você está doente ou acima do peso; esta é apenas uma área onde o corpo naturalmente armazena gordura (que é apenas energia armazenada, aliás). Existem muitos fisiculturistas e atletas olímpicos cujas axilas são exatamente iguais às minhas. Mas, assim como não há nada de errado em ter esse pedaço de pele extra, também não há vergonha de eu ficar curioso para saber se há algo que eu possa fazer a respeito.
Por fim, conversei com Rod J. Rohrich, M.D., F.A.C.S., um cirurgião plástico baseado no Texas, sobre as opções disponíveis. (Alerta de spoiler: há muitos, e você deve sempre conversar com seu médico de atenção primária ou dermatologista sobre o que você está interessado em experimentar.) Você também deve ter em mente que existem muitos cirurgiões plásticos que lucram com de suas inseguranças, convencendo-o de que você precisa de um tratamento - então, vá com alguém em quem você confia.
Então, o que causa a pele flácida das axilas? "Pode ser causado por uma combinação de envelhecimento, genética e ganho e perda de peso", diz Rohrich. "Não há uma maneira específica de evitá-lo totalmente, mas existem algumas maneiras de retardá-lo."
Então, não, não há conserto instantâneo ou solução mágica para nossa pele solta nas axilas, a menos que você decida que está pronto para entrar na faca. (Mais sobre isso mais tarde.) Mas algumas das opções abaixo são ótimas maneiras de resolver o problema se você, como eu, está cansado de se sentir inseguro em qualquer roupa que requeira um sutiã sem alças. À frente, 7 maneiras comprovadas de contrair as axilas e axilas.
01 de 07Experimente exercícios de tonificação do braço
Embora você não possa direcionar a redução de gordura em uma área específica do corpo, você pode direcionar seus músculos nessa área para criar uma aparência mais magra. Não sabe por onde começar? Experimente alguns exercícios fáceis que você pode fazer em casa. "Qualquer exercício que trabalhe o tríceps é ótimo para apertar as axilas, já que é esse o músculo que você está trabalhando", diz Autumn Calabrese, treinadora de celebridades e autora. Os músculos, para ficar claro, são o tríceps e o tríceps braquial, a cabeça lateral, a cabeça longa e a cabeça medial.
Calabrese recomenda um exercício chamado recuo de tríceps: "Fique de pé com os pés afastados na largura do quadril e um haltere leve a médio em cada mão. Com uma dobra profunda dos joelhos, dobrar para frente na cintura mantendo as costas retas e os abdominais bem apertados .Puxe os halteres para cima em suas axilas para começar. A partir daqui, estenda os braços para trás e contraia o tríceps quando estiver totalmente estendido. Retorne à posição inicial e repita.
Ela também sugere um exercício chamado "triturador de crânio", que é menos assustador do que parece. "Deite-se em um banco ou no chão segurando um haltere em cada mão, diretamente acima do peito, com as palmas voltadas uma para a outra e os pés apoiados no chão. Sem mover os braços, dobre os cotovelos e abaixe lentamente os pesos para os lados de sua cabeça sem passar pelo rosto e evitando esticar os cotovelos. "
02 de 07Fale com seu dermatologista sobre CoolSculpting
Se você não está vendo resultados com os exercícios, pode ser uma boa ideia conversar com seu dermatologista sobre tratamentos não invasivos como o CoolSculpting.
Temos uma análise completa do CoolSculpting aqui - mas se você ainda não está familiarizado com ele, pode conseguir algumas pistas do nome. É um tratamento praticamente indolor que usa um aplicador para congelar (e subsequentemente destruir) células de gordura para uma pele mais firme e um contorno mais suave na área visada. Normalmente, você verá os resultados em cerca de três semanas.
Pontos de bônus: leva cerca de 30 minutos e não há tempo de inatividade associado ao tratamento. Portanto, é uma ótima opção se você está ocupado e deseja algo que não atrapalhe seu estilo de vida.
Se você está pensando em CoolSculpting, com certeza você precisa ler isto primeiro03 de 07A lipólise assistida por radiofrequência pode ser extremamente eficaz
Pode parecer intenso, mas é outro procedimento totalmente não invasivo.
"A lipólise assistida por radiofrequência (ou RFAL) fornece resultados anteriormente alcançados apenas por meio de procedimentos cirúrgicos excisionais", diz Rohrich, que recomenda BodyTite da InMode. "É alimentado por lipólise assistida por radiofrequência, resultando na coagulação da gordura para produzir o contorno e endurecimento da pele desejados."
Rohrich diz que o procedimento pode ser realizado sob anestesia local ou sedação leve com uma pequena incisão, e você só precisa de um tratamento para resultados imediatos (que continuam a melhorar até seis a doze meses depois).
Existem também opções ainda menos invasivas, como o Evolve Tite, que aproveita a energia de radiofrequência para "remodelar a pele e melhorar sua aparência por meio do aquecimento volumétrico da pele e da camada subdérmica". Os tratamentos são supostamente indolores, duram 30-60 minutos e requerem três a seis tratamentos ao longo de três a seis semanas.
04 de 07Contorno com microagulhamento (sério)
Já amamos microneagling nossos rostos, mas vai funcionar para axilas? De acordo com os profissionais, sim.
"As microagulhas penetram profundamente na pele e na gordura", diz Rohrich. "E combinado com radiofrequência para melhores resultados, irá contornar, remodelar e reconstruir o colágeno para uma pele mais lisa e firme."
Da mesma forma como os "microagulhas" do microagulhamento penetram na pele de nossos rostos, uma sessão profissional de microagulhamento nas axilas tornará sua pele mais firme e melhorará significativamente quaisquer problemas de textura ou linhas finas com que você esteja lidando.
05 de 07Considere endurecimento da pele por ultrassom
Embora o endurecimento da pele por ultrassom seja um tratamento relativamente novo, ele já está criando muito entusiasmo no mundo da beleza - porque os resultados são reais.
Se você já fez um ultrassom antes, provavelmente já sabe um pouco sobre eles. Por meio de um dispositivo portátil, ele emite ondas sonoras de alta frequência que passam inofensivamente pela pele. Isso aumenta o colágeno sob a superfície da pele, enquanto aquece, reafirma e aperta o tecido mais profundo sob a superfície da pele.
Não é para todos, e esse tratamento ainda está sendo aprimorado. Mas certamente vale a pena perguntar ao seu médico sobre.
06 de 07Ou um procedimento de aperto da pele a laser
Como você provavelmente já sabe, o laser é um ótimo tratamento para direcionar uma área específica do corpo para melhorar a superfície da pele.
Não é de admirar que o laser seja tão popular como um tratamento facial eficaz: melhora a textura da pele, reduz as linhas finas e os danos causados pelo sol, e torna a pele mais espessa um pouco e terá resultados semelhantes na pele das axilas.
Há prós e contras. Pro: é outro tratamento não invasivo com pouco ou nenhum tempo de inatividade. Contra: para melhores resultados, você precisará de vários tratamentos. Além disso, melhora a textura da pele mais do que tecnicamente levanta e aperta a área, então você provavelmente verá resultados mínimos, em vez de qualquer mudança drástica.
07 de 07Considere os prós e contras das opções cirúrgicas
E se tudo mais falhar, pode valer a pena conversar com seu médico sobre uma possível cirurgia. Quando se trata de apertar as axilas, os resultados que você verá em um cirurgião plástico certificado são diferentes de qualquer outra coisa nesta lista. É o padrão ouro, porque os cirurgiões podem literalmente remover o excesso de pele e gordura e direcionar áreas específicas com incisões discretas e ocultas.
Além disso, a cirurgia pode ser a única opção para aqueles com pele significativamente solta nas axilas devido, por exemplo, à perda maciça de peso.
Claro, não é uma decisão a ser tomada levianamente. Nem é preciso dizer que procedimentos invasivos, como remoções de pele, lifting corporal e lipoaspiração têm períodos de recuperação mais longos, então você provavelmente ficará fora de serviço mais do que gostaria. Também podem ocorrer várias complicações, algumas das quais podem (muito raramente) ser fatais. Você também deve ter em mente que existem cirurgiões por aí que se beneficiam com as inseguranças (na verdade, eles lucram com isso). Se você optar por seguir o caminho da cirurgia (e realmente só você pode decidir!), Certifique-se de ir com alguém em quem você confia, pondere todos os prós e contras,
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