Bem-vindo ao Beauty Diaries, um olhar íntimo sobre as rotinas de beleza e hábitos de consumo de mulheres reais na indústria (e além). Já falamos com Sheena Yaitanes, fundadora da Kosås Cosmetics. A seguir, temos a rotina de beleza e bem-estar de Hillary Peterson, Residente do condado de Marin e fundador e presidente da linha de cuidados com a pele totalmente naturais, True Botanicals. Continue lendo para ter uma ideia de sua semana de cuidados com a pele não tóxicos, exercícios físicos, jejum intermitente e muito mais. Aproveitar!
Dia 1
7 da manhã. Logo após acordar, bebo um copo cheio de água com uma colher de chá de Vinagre de Cidra de Maçã Bragg, que aumenta a desintoxicação.
14:00 Eu realmente tento aproveitar ao máximo o domingo sobre como cuidar de mim. Geralmente envolve um longo passeio de bicicleta com meu marido, seguido por uma sessão de máscara da cabeça aos pés, usando a máscara de umidade Resurfacing e a máscara corporal Resurfacing. Ambos são feitos com ácido láctico, que adoro porque esfolia suavemente para livrar a pele da secura e opacidade, mas também estimula a produção de colágeno. E com as células mortas da pele fora do caminho, a oleosidade do meu corpo e rosto podem absorver e fornecer nutrientes mais profundamente. Embora a maioria dos meus "tratamentos faciais" esteja ocorrendo no meu banheiro no momento, estou muito animado para conseguir os profissionais assim que nossa loja for inaugurada em São Francisco, em outubro.
Dia 2
7:30 da manhã. Durante a semana, treino de manhã porque geralmente fico muito cansado à noite e é muito importante me encaixar. Em alguns dias é uma corrida; outros eu ando de bicicleta ou simplesmente caminho.
11h Fiquei muito interessado nos benefícios do jejum intermitente para a saúde. Na segunda-feira, gosto de começar a semana esperando até as 11 da manhã para o café da manhã. E aproveito esta oportunidade para realmente me concentrar em consumir os nutrientes que fornecem o maior benefício, os mesmos nutrientes que usei para formular nossos produtos: uma abundância de antioxidantes e ácidos graxos essenciais. Além de fazerem maravilhas para a pele topicamente, eles são muito bons para o interior de nossos corpos.
Por exemplo, o óleo de semente de chia é um ingrediente importante em muitos de nossos produtos por causa de sua alta concentração de ácidos graxos. Eu adoro fazer meu próprio pudim de sementes de chia usando sementes de chia, leite de amêndoa, xarope de bordo e uma pitada de mirtilos e goji berries por cima para um impulso antioxidante.
Dia 3
9 horas da manhã. Em termos da minha rotina de beleza matinal, é muito rápido e simples. Eu limpo apenas com água e um pano quente. Em seguida, massageio em Clear Pure Radiance Oil. Aplicar na pele úmida ajuda a penetrar. Em seguida, eu escolho nosso FPS 20 de cobertura completa. Ele tem a quantidade certa de tonalidade. Para terminar, farei blush e rímel W3ll People, RMS Beauty Living Luminizer nas minhas bochechas e uma passada de condicionador labial Ilia em Arabian Nights.
14:00 Voltando ao tópico dos antioxidantes, costumo comer maçãs. Às vezes com manteiga de amêndoa. Aprendi com Rui Hai Liu, professor de ciência dos alimentos na Universidade Cornell, que as maçãs são uma das melhores fontes de antioxidantes. Esses nutrientes estão concentrados em suas cascas. Rui Hai diz: “Os componentes da casca da maçã trabalham juntos como uma sinfonia para fornecer resultados ideais e o mais alto nível de antioxidantes.” É por isso que são uma das frutas mais duradouras. Quando descobrimos uma forma patenteada de casca de maçã, ficamos muito entusiasmados com a possibilidade de incorporá-la ao nosso Antioxidant Booster. É um pó. Basta misturá-lo com o seu soro e ele ajuda a prevenir e reparar os danos à pele, deixando-a mais brilhante e firme.
4º dia
8:30 da manhã. Eu gostaria de poder praticar uma meditação sentada completa pela manhã também, mas simplesmente não há tempo suficiente. Em vez disso, tento aproveitar os momentos meditativos enquanto me preparo para o trabalho e enquanto me desloco de ida e volta para o trabalho. Assim, chego ao trabalho de castigo. Faço a mesma coisa quando saio do trabalho para poder estar presente para minha família. Ambos os lugares são muito importantes para mim. Vale a pena tentar trazer o meu melhor.
10 horas da manhã. Recentemente, mudamos nossos escritórios para São Francisco, e agora eu viajo de balsa para a cidade todos os dias. Eu poderia pegar o ônibus, que seria um pouco mais rápido, mas estar na água me deixa de muito bom humor. Sempre fico feliz perto do oceano e recentemente aprendi que a água salgada libera íons negativos, que têm um impacto positivo em sua mente.
Dia 5
15:00. Eu recomendo fazer uma pausa para névoa. É o estímulo perfeito no meio da tarde. Normalmente, por volta das três horas, eu faço uma pausa e borrifo nosso Renew Nutrient Mist. Ele revive minha pele e meu espírito e me dá um pouco mais de energia - como uma espécie de café expresso sem a queda da cafeína.
O custo total dos produtos: $ 465
A seguir: Leia sobre os hábitos de cuidado da pele mais importantes para estabelecer aos 30 anos.
