Neste ponto, temos nossos pedidos da Starbucks gravados em nossos cérebros - eles também podem estar gravados em nossas lápides. A combinação comicamente longa de tipo de leite, tamanho, mistura de café, temperatura e sabor adicionado compõe uma cadência que instintiva e rotineiramente pronunciamos para o barista, coçando nossos pescoços e tremendo levemente até que finalmente conseguimos nossa dose. Se algum dia desaparecermos, basta verificar em nossas contas bancárias a última compra do Starbucks e não iremos muito longe.
Mas essa ordem diária que poderíamos recitar facilmente durante o sono está prestes a mudar completamente, graças aos conselhos da nutricionista Sarah Bond, do Live Eat Learn. Enquanto nossas bebidas favoritas saciam nosso vício em cafeína, há um benefício inesperado em beber de nossas xícaras verdes e brancas favoritas: ingredientes embelezadores, como nutrientes que irão melhorar nossa aparência e, essencialmente, nos deixar mais bonitos. Cue as buzinas comemorativas!
"Embora muito rico em calorias e gordura, o Creme Frappuccino de Chá Verde também é rico em vitamina A, vitamina C e cálcio", diz Bond. "A vitamina A é ótima para sua pele e ajuda a mantê-la firme e hidratada. A vitamina C realmente impulsionará seu sistema imunológico para mantê-la saudável e brilhante." E embora o cálcio seja essencial para dentes fortes e bonitos, também é ótimo para a sua pele. O cálcio ajuda a regenerar a pele, bem como reter a umidade. No entanto, se você tem tendência a acne, pule o leite e experimente um café com leite de chá verde com leite de coco. Os laticínios podem agravar as fugas em grandes quantidades, então beba Frappuccinos com moderação.
Chá de ervas
Teavana Perfect Tea Maker $ 20
A Starbucks fabrica chás em uma variedade de combinações que estimulam a pele: chá verde, chá preto, camomila e hortelã. Os chás verde e preto são ricos em antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres e a prevenir o envelhecimento prematuro; a camomila acalma a pele e reduz a inflamação e a vermelhidão, e a hortelã pode ajudar a reduzir a acne.
"Se você realmente quer aumentar suas vitaminas e minerais, os smoothies serão sua melhor aposta", diz Bond. "O smoothie de laranja e manga é muito rico em vitaminas A e C." Para obter o máximo de benefícios, opte pela mais nova seleção de Smoothies de suco fresco prensado a frio da Starbucks da Starbucks. Eles são feitos de suco 100% prensado a frio e iogurte grego desnatado, que contém probióticos, o que o torna uma escolha segura, já que os probióticos reduzem a inflamação no intestino relacionada à acne. Além disso, as várias vitaminas e minerais nas frutas e verduras dos smoothies ajudam a aumentar o colágeno, remover toxinas e iluminar a pele.
"Esta bebida tem um bom equilíbrio de macros saudáveis e altos nutrientes com 90 calorias e 1 grama de gordura, ao mesmo tempo que fornece 7 gramas de proteína, um valor diário de 15% de cálcio e um valor diário de 45% de ferro", diz Bond. A proteína é excelente para cabelos, pele e unhas fortes, e o ferro combate a queda de cabelo e dá à pele um brilho saudável. Curioso sobre o componente mocha? Vá em frente e dê-se ao luxo, diz Bond, dizendo que a bebida como um todo "é um bom equilíbrio entre sabor decadente e saudável". Mas por causa do teor de açúcar, opte por um Tall.
Qual pedido parece mais apetitoso para você? Som abaixo!
