Como as celebridades são expostas a alguns dos gurus do bem-estar mais experientes, criativos e caros do mundo, elas acabam com um arsenal impressionante de dicas e truques de nutrição. É por isso que sempre que entrevistamos uma modelo ou atriz, perguntamos a eles sobre suas receitas favoritas para pele brilhante e sem idade; digestão perfeita; energia aumentada; poder do cérebro; e mais.
As oito receitas de bebidas embelezadoras a seguir vêm de celebridades cujo jogo de bem-estar e beleza é muito forte, incluindo Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi e muito mais. Continue rolando para ver os smoothies, chás e sucos de que algumas das mulheres mais bonitas do mundo juram - e compre os ingredientes você mesma!
Smoothie Adaptogenic de Gwyneth Paltrow
Proteína Adaptogênica Moon Juice Vanilla Mushroom $ 58
De acordo com Goop, Gwyneth bebe esse smoothie desintoxicante, vegano e adaptogênico todas as manhãs. Para fazer você mesmo, você precisará do seguinte: 1 xícara de leite de amêndoa, 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa, 1 colher de chá de óleo de coco, 2 colheres de sopa de proteína de cogumelo de baunilha em pó, 1 colher de chá de maca, 1 colher de chá de ashwagandha, 1 colher de chá de he shou wu, 1 colher de chá Cordyceps, 1 colher de chá de pó Moon Juice de escolha (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust ou Spirit Dust), uma pitada de sal marinho do Himalaia e uma pitada de pó de baunilha.
Matcha Latte de Kiernan Shipka
Matcha Matcha Chá Verde em Pó Orgânico $ 16
Em uma entrevista recente para a estrela de Chilling Adventures of Sabrina, Kiernan Shipka, a atriz nos disse que ela começa seus dias não com café, mas com um matcha latte "witchy" infundido com ashwagandha, Cordyceps e outros "pós cogumelos e coisas superpoderosas . " (Aqui estão as receitas matcha latte favoritas do nosso site.)
Suco de açafrão indutor de brilho de Yara Shahidi
Superfood World Organic Turmeric Root Powder $ 9
No ano passado, a atriz Yara Shahidi nos disse que sua filosofia de cuidados com a pele é cuidar da pele de dentro para fora - e dar sucos é uma maneira de fazer isso. "Os sucos que preparo geralmente contêm muito gengibre, lima ou limão, beterraba, couve, hortelã e açafrão e, às vezes, cenoura, se estou me sentindo bem", disse ela.
Cardamomo, o ingrediente estrela do chá persa, é outra arma secreta que ela usa para o brilho da pele. “O cardamomo é ótimo para você e tem uma série de benefícios para a pele (como vitamina C e aumento da circulação)”, ela nos disse. "É realmente sobre encontrar aquelas coisas, seja um chá ou suco, que ajudam a complementar sua rotina de cuidados com a pele por meio de sua dieta. É sobre ter certeza de que você se trata internamente, que você se concentra em consertar mais do que o que é externamente visível."
Elixir antioxidante de Lea Michele
Em contraste com o smoothie de tudo menos a pia da cozinha de Gwyneth, Lea Michele disse uma vez à People que sua bebida matinal favorita envolve apenas cinco ingredientes que você provavelmente já tem em mãos: couve, mirtilo, maçã, abacate e gelo, misturados e servidos frio. Os mirtilos e couve ricos em antioxidantes, além das gorduras saudáveis do abacate, fazem deste um smoothie de superalimento totalmente descomplicado.
Chá de gengibre anti-inchaço de Khloé Kardashian
Pukka Organic Three Ginger Teabags $ 8
Khloé Kardashian compartilhou em várias plataformas de mídia social que ela prefere chá de gengibre pela manhã para uma digestão suave e uma barriga lisa. "O gengibre é incrivelmente calmante para o sistema digestivo", confirma a nutricionista holística Elissa Goodman. "Quer você tenha náuseas, algum tipo de desconforto ou dor, ou mesmo apenas gases, o gengibre pode ajudar a acalmar as coisas no seu sistema digestivo." Você pode comprar chá de gengibre pré-embalado ou fazer o seu próprio.
Freida Pinto's Radiance-Boosting Veggie Juice
Sementes de coentro de Jalpur $ 5
A atriz Freida Pinto disse uma vez ao Daily Record do Reino Unido que o segredo de sua pele radiante é (além da # genética abençoada) beber sucos ricos em nutrientes todos os dias. "Eu faço muitos sucos de vegetais frescos com coentro ou pimenta para que fique mais saboroso. A mistura faz minha pele brilhar e é boa para o sistema digestivo", disse ela. O coentro é um ingrediente surpreendente para a pele porque é super rico em folato, antioxidantes, vitamina C e beta-caroteno, que protegem contra o estresse oxidativo e contribuem para uma tez macia e brilhante.
Smoothie "Wedding Detox" de Miranda Kerr
Suplemento Kora Organics Noni Glow Skinfood $ 55
Antes de a modelo australiana de 35 anos e fundadora da Kora Organics se casar com o fundador do Snapchat, Evan Spiegel, no ano passado, ela jurou por este smoothie superalimento muito verde para uma pele bonita e uma digestão excelente. O elixir envolveu 1 pepino, um cacho de espinafre bebê, 1 1/2 palitos de aipo, um punhado de couve, um pequeno abacate inteiro, um punhado de mirtilos, proteína de chocolate em pó, leite de amêndoa, leite de coco e o Kora Organics Noni Glow suplemento de skinfood (que contém antioxidantes de noni, mirtilo e matcha).
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