Jennifer Aniston é uma daquelas celebridades que inspiram intrigas sem fim; romances poderiam ser escritos sobre as minúcias de sua vida cotidiana. Uma das coisas que muitas pessoas estão curiosas é como a estrela de Friends mantém sua figura incrível. De sua rotina de saúde e bem-estar até exatamente o que ela come em um dia normal, queremos saber (e depois copiar) tudo e qualquer coisa que Jennifer Aniston faz para ter uma aparência tão incrivelmente boa. Além de meditar, praticar ioga (por mais de uma década), lavar o rosto todas as noites e aplicar o Creme Noturno Restaurador Absolutely Ageless Aveeno antes de dormir, Aniston segue uma dieta super-saudável, conforme narrado abaixo.
Café da manhã
"Quando acordo, tomo água morna com limão e depois um shake ou abacate com ovos, que é um dos meus favoritos", disse Aniston à revista Elle. "Eu salpico um pouco de óleo de coco sobre isso. Às vezes, eu como um cereal tufado de milho com banana ou com uma aveia com clara de ovo batida no final."
Aparentemente, a adição de clara de ovo foi cortesia de seu ex-parceiro Justin Theroux quando eles estavam juntos. "(Ele) me ensinou aquele pequeno movimento para obter proteína extra!" Ela explica. "Um pouco antes de (a aveia) terminar de cozinhar, você simplesmente coloca uma clara de ovo e dá uma textura fofa que é deliciosa."
Outro dos cafés da manhã favoritos de Aniston? Um smoothie e, felizmente, ela contou à Well + Good sua receita favorita para que você mesmo possa repeti-la em casa. O smoothie de Aniston sempre inclui "algum tipo de proteína pura, depois bananas, mirtilos, cerejas congeladas, estévia, uma mistura de vegetais dinâmicos que vai lá, maca em pó e um pouco de cacau", diz ela.
Almoço e jantar
Aniston simplifica tanto o almoço quanto o jantar, optando por "algum tipo de vegetais ou salada com proteína - bastante básico". O jantar dela é "provavelmente o mesmo", embora ela seja conhecida por misturá-lo com um hambúrguer de frango embrulhado em alface.
Lanches
Até Jennifer Aniston fica com fome entre as refeições, e ela tem alguns lanches à prova de falhas para satisfazer sua fome e manter sua dieta nos trilhos. O lanche consiste em "talvez uma maçã com manteiga de amêndoa ou apenas uma maçã e algumas nozes". Ela também gosta de vegetais crus cortados e ovos cozidos, que guarda na geladeira como alimentos básicos para o caso de a larica bater.
Indulgências
Enquanto a comida mexicana costumava ser seu vício, Aniston não consegue resistir a um bom prato de massa quando chega a hora de se deliciar agora. “A massa tornou-se minha nova comida preferida para a cidade”, diz Aniston, mais uma vez dando crédito a Theroux. "Sim, ele trouxe o macarrão de volta à minha vida. Não sei se devo agradecê-lo ou odiá-lo por isso." Ela adora especialmente uma boa carbonara, que ela insiste que "não é tão ruim para você!" A atriz o prepara de acordo com as instruções de Theroux com um ovo, queijo parmesão, um pouco de água para macarrão e bacon. Delicioso.
Outro clássico italiano de que Aniston não se cansa é a pizza - ela até tem seu próprio forno de pizza! A atriz adora receber amigos para uma noite de pizza faça-você-mesmo e, como você não pode comer pizza e massas sem isso, ela adora vinho. Aniston também tem uma sala de vinho envolta em vidro em sua casa (deixe o ciúme).
