Se você já se olhou no espelho apenas para franzir a testa sobre as linhas finas de sua testa, saiba que você não está sozinho. De acordo com a dermatologista credenciada e fundadora da Entière Dermatology, Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin, as rugas na testa são uma das principais preocupações dos pacientes com 25 anos ou mais.
Se você está ficando cada vez mais preocupado com suas rugas, convém marcar uma consulta com seu dermatologista. Enquanto isso, vamos abordar o que causa as rugas na testa em primeiro lugar, se você pode realmente se livrar delas ou não, e uma série de dicas para torná-las menos visíveis. Além disso, como sempre, temos opções de produtos para você. Em outras palavras, segure o telefone e continue lendo.
Causas comuns de rugas na testa
Tal como acontece com muitas preocupações com a pele, a idade desempenha um papel no desenvolvimento das rugas da testa. Dito isso, só porque o passar do tempo causa uma redução na produção de colágeno e elastina, não significa que não haja outros fatores que entram em jogo. Acho:
- Exposição excessiva ao sol (que, de acordo com Levin, "retarda progressivamente a produção natural do corpo de colágeno e elastina, contribuindo assim para a frouxidão")
- Força muscular facial
- Expressões faciais repetitivas na testa (que a dermatologista credenciada Dra. Michele Green diz serem causadas pela atividade dos músculos frontais que permitem que você erga as sobrancelhas)
- Olhando para as telas
- Estresse
- Gravidade
- Poluição
- Hábitos comportamentais
- Genética (que Levin diz que influencia quando uma pessoa começa a desenvolver rugas estáticas)
Notou o termo "rugas estáticas?" Enquanto algumas pessoas começam a se preocupar com as rugas da testa no momento em que vêem uma foto sua sorrindo acompanhada por algumas linhas de "11", a verdade é que as rugas não se tornam permanentes (leia-se: estática), até que estejam lá quando você não estou fazendo uma careta. O dermatologista certificado pelo conselho de Nova York, Dr. Dendy Engelman, refere-se a esse conceito como rugas dinâmicas versus estáticas. Enquanto as rugas dinâmicas são uma parte passageira da expressão normal do dia a dia, as rugas estáticas são aquelas que deixam seus rastros enquanto seu rosto está em repouso.
Você pode realmente se livrar das rugas da testa?
Assim como a velha questão de saber se você pode ou não fazer os poros desaparecerem, você não pode fazer desaparecer totalmente as rugas da testa, mas existem métodos que reduzem sua aparência de forma rápida e eficaz. “À medida que envelhecemos, perdemos colágeno e elastina, o que ajuda nossa pele a se recuperar”, explica Engelman, observando que podemos compensar ou prevenir parte disso com aplicações tópicas de retinóides, antioxidantes, ceramidas e outros ingredientes para ajudar a a pele tem o melhor desempenho.
A enfermeira de dermatologia certificada pela dermatologia Entière Ashton Frulla acrescenta que tudo se resume à gravidade e à causa inicial de suas rugas. “Linhas muito finas e superficiais podem ser melhoradas com bons cuidados com a pele, incluindo proteção solar rigorosa, retinóides / retinol tópicos, peptídeos e antioxidantes”, explica ele, observando que soros antioxidantes, como aqueles que contêm vitamina C, também podem ser benéficos para a proteção a pele de mais danos da formação de radicais livres e hiperpigmentação de melhoria e linhas finas (mais sobre isso abaixo). Dito isso, se já existem linhas pesadas e estáticas no lugar, ele diz que um procedimento em consultório, como lasers de resurfacing, radiofrequência ou injeções, é necessário para fazer uma diferença perceptível (mais sobre isso também).
Como prevenir rugas na testa
Pergunte a qualquer dermatologista como prevenir as rugas na testa e eles dirão para você começar a implementar uma rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento. O truque é saber quais produtos e tratamentos incorporar ao seu regime, bem como quando colocar em prática a rotina de cuidados com a pele. Como regra geral, os dermatologistas dizem que você deve começar sua jornada preventiva anti-envelhecimento entre 20 e 30 anos. É difícil definir uma idade específica, já que a genética desempenha um papel. Dito isso, sua melhor aposta é conversar com sua mãe e sua avó sobre quando elas começaram a notar linhas finas e rugas para que você possa se antecipar ao jogo.
Sentindo-se sobrecarregado? Não fique. À frente, você encontrará sete dicas recomendadas por dermatologistas para prevenir e suavizar as rugas da testa.
01 de 09Use vitamina C e FPS todas as manhãs
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A exposição ao sol desempenha um papel importante na aparência jovem da pele. Quanto mais sol você recebe, mais seca, espinhosa e solta sua pele pode ficar com o tempo. Como tal, é importante adicionar ingredientes à sua rotina que podem ajudar a reverter alguns dos efeitos prejudiciais.
É por isso que você deve sempre aplicar vitamina C (para aumentar a produção de colágeno, combater os danos dos radicais livres, proteger a pele dos raios UVA e UVB, ajudar a atenuar a aparência de manchas escuras e dar uma tez mais brilhante) e protetor solar com pelo menos Proteção FPS 30 para ajudar a proteger contra os efeitos assustadores do sol, de acordo com Green.
E, para proteção extra anti-rugas, ela também sugere o uso de óculos escuros quando estiver ao ar livre, o que evita que você aperte os olhos e franzir a testa - duas expressões faciais que podem causar linhas de "11" e outras rugas na testa.
02 de 09Procure por produtos carregados com ácido hialurônico
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O ácido hialurônico é um dos ingredientes mais cobiçados no mercado de cuidados com a pele, graças à sua capacidade de reter 1.000 vezes seu peso em água. Embora isso seja incrível do ponto de vista da hidratação, Engelman destaca que também é ótimo para minimizar a aparência de linhas finas e rugas graças às suas capacidades de preenchimento.
03 de 09Comece a usar retinóides à noite
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Engelman e Green apregoam a necessidade de retinóides em qualquer rotina anti-envelhecimento. Onde Engelman aponta que os retinóides estimulam o crescimento do colágeno, Green acrescenta que o retinol (também conhecido como um derivado da vitamina A e forma mais fraca de retinóide) funciona melhor à noite para reduzir linhas finas e rugas. Isso se deve em grande parte ao fato de que (1) a pele se repara sozinha à noite, portanto, a aplicação deste tópico pode impulsionar o processo, e (2) os retinóides (e o retinol sob seu guarda-chuva) muitas vezes podem criar uma irritação leve que normalmente diminui pela manhã .
04 de 09Obtenha um tratamento facial profissional
Se você estiver atrasado para a festa anti-envelhecimento e não chegar a tempo para a prevenção, todos os derma que conversamos recomendam ir ao consultório de um dermatologista ou esteticista licenciado para um tratamento profissional - que são muitos.
Primeiro, temos o Fraxel: “Fraxel Dual usa tecnologia de laser fracionário que penetra profundamente nas camadas da pele para acionar o corpo para promover sua cura natural, melhorando a textura geral e o tom da pele”, explica Green. “Os resultados do Fraxel são graduais ao longo do tempo, conforme o corpo substitui as células da pele danificadas antigas, substituindo-as por novo colágeno e elastina.”
Depois, há o Ematrix: “Este é um tratamento de resurfacing a laser sublativo que aperta a pele, reconstrói o colágeno e melhora a textura da pele”, compartilha Green. “Ematrix libera energia térmica na derme da pele para estimular a produção de colágeno.”
A seguir, Thermage: “Este é um excelente tratamento para as rugas da testa e funciona em todos os tipos de pele”, explica Green. “Thermage usa tecnologia de radiofrequência para fornecer calor às camadas mais internas da pele. Este aquecimento do tecido profundo estimula o colágeno e melhora a textura geral da pele. ”
Para os fãs do KUWTK, o restauro de vampiros também é uma opção: “Esta é uma combinação de microagulhamento com PRP (plasma rico em plaquetas)”, explica Green. “PRP é uma proteína plasmática rica em plaquetas concentrada que possui uma concentração maior de fatores de crescimento do que o sangue total. Fatores de crescimento são o que nossas células usaram para curar e regenerar o tecido saudável. ” Embora um pouco sangrento (embora não tanto quanto o vídeo de KKW retratado), é seguro para todos os tipos de pele (acredite em alguém com pele sensível que fez este tratamento em primeira mão).
Por último, existem tratamentos faciais com microcorrentes: Como suas contrapartes em casa, Engelman explica que estes "usam corrente elétrica de baixo nível para acionar os produtos químicos naturais de aprimoramento da pele do corpo em um nível celular, dando aos terapeutas de pele uma ferramenta eficaz contra os sinais de envelhecimento da pele." Como um todo, ela diz que os tratamentos com microcorrentes em consultório melhoram o tônus muscular, levantam a papada, ajudam na drenagem linfática e melhoram a circulação.
05 de 09Aumente a renovação celular com peptídeos
Complexo Restaurador de Alastina para a Pele $ 195
A seguir: Peptides. “São proteínas que estimulam o crescimento de novas células e facilitam a renovação celular enquanto você dorme”, explica Green. “Os peptídeos também estimulam a produção de colágeno, que é responsável pela firmeza e elasticidade da pele.”
Frulla afirma isso, observando que os soros de peptídeos, como o Complexo Restaurador de Pele Alastina, ajudam a promover a produção de colágeno e elastina, ao mesmo tempo que aumentam a hidratação geral da pele.
06 de 09Experimente um dispositivo de tonificação em casa
Conture Kinetic Skin Toning System $ 165
Claro, rolos de jade e gua sha podem ser bons, mas quando se trata de realmente prevenir e diminuir rugas já estabelecidas, você quer aumentar a força. É aí que os dispositivos de tonificação entram em jogo. Engelman jura por eles. “Esses dispositivos podem ajudar a aumentar a quantidade de absorção dos ingredientes ativos, de forma que eles penetrem nas camadas profundas da pele dando o máximo de benefícios”, explica ela.
Ela recomenda o Conture Kinetic Toning Device: “Ele tem uma infinidade de benefícios, com mais de 250.000 horas de pesquisa por trás dele. Com três configurações para rosto, pescoço e tórax, o dispositivo combina compressão isométrica e vibrações de baixa frequência para preparar a pele para até 300 por cento mais absorção de ingredientes ativos até 45 minutos após o uso. ”
Depois, há dispositivos de microcorrente, como os oferecidos pela NuFace, que usam correntes de baixo nível que imitam a corrente natural do corpo, destinadas a ajudar a reduzir e reverter os sinais de envelhecimento. Em outras palavras, você tem opções.
07 de 09Considere injetáveis para resultados imediatos
No final do dia, se atualizar sua rotina de cuidados com a pele com ingredientes anti-envelhecimento, tratamentos caseiros e tratamentos faciais no consultório não funcionar - e, o mais importante, se você realmente quiser acabar com suas linhas de expressão -é hora de voltar sua atenção para os injetáveis.
Embora neuromoduladores como o Botox sejam provavelmente as primeiras coisas que vêm à mente (vamos chegar a eles, não se preocupe), Engelman diz que você pode começar com ácido hialurônico se estiver procurando por algo um pouco menos agressivo (leia: algo que já ocorre naturalmente no corpo). “Você tem uma melhora textural imediata com ácido hialurônico injetável”, diz ela. “Ele atenua as linhas finas e as rugas, suavizando a tez em geral e adicionando volume.”
Se você está pronto para ir all-in com seu processo anti-envelhecimento, Levin diz para conhecer seus neuromoduladores. Embora Botox, Dysport, Xeomin e, mais recentemente, Jeaveau, sejam os únicos neuromoduladores aprovados pela FDA para as linhas "11", o Botox é o único aprovado pela FDA para entre as sobrancelhas, na testa e em torno dos pés de galinha (se isso também for uma preocupação para você).
Mas como isso funciona? De acordo com Engelman, quando o Botox é injetado nos músculos, ele se liga aos receptores nos músculos para que seus músculos não recebam o sinal para se contrair. “Portanto, você não será capaz de fazer rugas dinâmicas (rugas que você faz ao franzir a testa)”, explica ela. E se você estiver criando menos rugas dinâmicas, então pode haver menos chance de rugas estáticas se instalarem - daí a ideia do Botox preventivo em seus 20 e 30 anos.
Seja qual for a sua escolha, Levin diz estar preparado para agendar consultas a cada três a quatro meses para manter os resultados.
E, o que quer que você faça, lembre-se de que, embora não haja tempo de inatividade como resultado das injeções, existem algumas restrições. “Uma vez que o Botox foi injetado, você não pode massagear a área tratada por 72 horas e deve manter sua cabeça ereta por pelo menos quatro horas após a injeção”, Green começa. “Esfregar a área de tratamento pode resultar na movimentação do Botox para áreas indesejadas. Como o Botox é injetado superficialmente, ele precisa de um tempo adequado sem movimento para se dissipar de maneira adequada. ” Além do mais, de acordo com nossos especialistas, você não deve beber álcool ou fazer exercícios excessivos por 12 a 24 horas após o tratamento. Embora hematomas sejam improváveis, essas atividades podem exacerbar a possibilidade.
08 de 09Agende um tratamento para içamento de fios
Se você está procurando outra maneira de suavizar as rugas e linhas finas da testa, considere levantar o fio da testa. De acordo com a dermatologista credenciada em Illinois, Dra. Jessie Cheung, esse procedimento acalma os músculos enquanto os mantém no lugar. Por sua vez, a testa se transforma em uma superfície lisa e sem rugas. Semelhante a outros tratamentos, o Dr. Cheung diz que os resultados não são duradouros e geralmente duram cerca de um ano e meio.
Então, como isso funciona? "Os fios são colocados sob a pele e têm farpas ou cones de ancoragem para levantar e reposicionar (a) pele. Os fios são feitos de materiais que estimulam o colágeno para que, junto com um efeito lifting imediato, você tenha um rejuvenescimento da pele com um efeito gradual de tensionamento e suavização , "Cheung explica. Embora o levantamento dos fios seja um procedimento invasivo, ela acrescenta que o tempo de recuperação é curto.
Semelhante às injeções, Cheung observa que vários fios podem ser inseridos no mesmo lugar. No entanto, ela aconselha esperar pelo menos 8 semanas antes de tratar na mesma área.
09 de 09Olhe para tratamentos de endurecimento da pele a laser
O Dr. Cheung também recomenda tratamentos de endurecimento da pele a laser, que "ajudam a apertar os músculos no lugar, da superfície para baixo". Ela chama Ultherapy, um procedimento de levantamento e aperto da pele aprovado pela FDA, por sua capacidade de levantar a testa e as sobrancelhas. Quando se trata de determinar quantos tratamentos a laser receber, Cheung diz que, em última análise, tudo se resume às necessidades de cada um. “Se você perdeu muito o volume da testa e da têmpora, ou se tem uma sobrancelha muito baixa, pode precisar de algumas rodadas de endurecimento da pele a laser”, diz ela.
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