Em nosso site, sabemos há muito tempo que tirar um momento do seu dia agitado para deleitar-se com um momento de cuidados com a pele é um ritual para aliviar o estresse. E também sabemos que o estresse pode impactar negativamente nossa pele, desde o agravamento da acne até surtos de eczema, então limpar o tempo em sua agenda e devotá-lo ao seu regime de cuidados com a pele não é tão frívolo quanto pode (a princípio) parecer. Mas agora, a ciência provou que uma rotina simples de cuidados com a pele em três etapas realmente reduz os níveis de cortisol (o hormônio do estresse secretado por nossas glândulas supra-renais quando estamos sob pressão).
A marca Skincare Rodan + Fields realizou um estudo de oito semanas intitulado "Melhorias na qualidade da pele propensa a acne se correlacionam com uma redução nos níveis de cortisol na saliva após o uso de um regime tópico de 3 etapas de 8 semanas" publicado no Journal of Investigative Dermatology e deu a Bydie todos os detalhes exclusivos. Uma equipe de especialistas, incluindo os fundadores da marca, Katie Rodan MD e Kathy Fields MD, estudou 30 mulheres com tendência a acne, com idades entre 18 e 45 anos. Durante oito semanas, as mulheres seguiram um regime de cuidados com a pele de três etapas, duas vezes ao dia, que incluía antioxidantes, eletrólitos, prebióticos e protetor solar. Amostras de saliva, junto com a graduação clínica e medições de TEWL, foram tomadas no início (conhecido no mundo da ciência como linha de base) e novamente na semana oito; os sujeitos também foram solicitados a preencher um questionário sobre a qualidade da pele no início e no final.
O que chamou a atenção da equipe de pesquisa foi que os níveis de cortisol (determinados a partir da saliva usando kits de ELISA) diminuíram de uma média de 435 ng / dL no início do estudo para 73,3 ng / dL (P ≤ 0,005). Essa é uma redução massiva do estresse! E essa não foi a única melhoria observada pela equipe. "Ao mesmo tempo, um aumento estatisticamente significativo na função de barreira (TEWL) correspondeu a uma melhora clínica em (um) brilho saudável", observaram os pesquisadores. "Os indivíduos relataram uma melhora significativa na aparência dos poros e uma diminuição do número de lesões de acne no final do estudo.
"Além disso, 76% dos indivíduos se sentiram mais confiantes em postar uma selfie no final do estudo em comparação com 53% no início. Sugerimos que um dos fatores responsáveis pela diminuição observada nos níveis de cortisol na saliva pode ser uma redução do estresse emocional devido à melhora da qualidade da pele. "
Nos questionários que as mulheres preencheram, elas mencionaram melhorias como, "minha pele parece menos estressada e menos reativa", "Estou menos autoconsciente sobre a aparência da minha pele", e "Eu me sinto no controle da aparência da minha pele". Viver com uma pele reativa, sentir-se constrangido ou fora de controle são fatores que podem contribuir para uma resposta emocional, então não é de se admirar que seguir um regime de cuidados com a pele que melhorou a aparência da pele das mulheres teve um efeito positivo em seus níveis de estresse e, por sua vez, deixou-os mais felizes e confiantes.
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Para saber mais sobre este estudo, falamos com o Dr. Tim Falla, Diretor Científico da Rodan + Fields.
Byrdie: Como surgiu o estudo?
Dr. Tim Falla: “Nossos fundadores, Dra. Katie Rodan e Dra. Kathy Fields, sempre falaram sobre a conexão que viram entre a saúde da pele e o bem-estar em geral. Na verdade, eles viram e ouviram em primeira mão sobre o impacto da saúde da pele no bem-estar de seus pacientes em suas próprias práticas dermatológicas durante anos.
O que amor, estresse, tristeza e muito mais fazem à sua pele?"Além disso, há também um crescente corpo de evidências científicas conectando a saúde da pele de um indivíduo com sua saúde mental, incluindo bem-estar emocional e níveis de estresse. O estudo científico da relação entre fenômenos psicológicos e fisiológicos é denominado psicofisiologista.y, que, como você pode imaginar, está se tornando um tópico cada vez mais popular e relevante na sociedade de hoje. ”
Byrdie: Por que os pesquisadores decidiram se concentrar em tez com tendência a acne?
TF: A acne é uma condição particularmente debilitante que tem forte influência na autoconfiança. Temos ouvido de inúmeros clientes sobre como a acne afetou profundamente suas vidas e a maneira como eles se sentem sobre si mesmos. Ao estabelecer uma correlação entre a melhora da pele propensa a acne e o estresse, poderíamos fornecer uma medida objetiva relacionada a como alguém se sente depois que sua acne foi tratada e melhorou.
Byrdie: Depois de concluir o estudo, você acha que outras peles encontrariam um benefício semelhante da mesma forma em uma rotina regular de cuidados com a pele em três etapas?
TF: Sim nós fazemos. Embora acreditemos que os efeitos podem ser mais sutis e demorar mais para aparecer, a conexão entre as lesões de acne e o impacto que tem na autoconfiança é bem conhecida e comprovada.
Byrdie: Diz que uma rotina de três etapas foi recomendada-por que apenas três etapas?
TF: Rodan + Fields desenvolveu a abordagem da terapia Multi-Med, os ingredientes certos nas formulações certas usadas na ordem certa, para entregar resultados aos nossos clientes que eles podem ver e sentir. Ao longo de muitos anos testando e avaliando a opinião do consumidor, descobrimos que ter uma rotina de três ou quatro etapas é ideal em termos de tratamento e melhoria da pele. Para este estudo, não fornecemos quaisquer diretrizes adicionais além da nossa recomendação padrão que temos com todos os nossos regimes. Os participantes usaram o regime de 3 etapas.
Byrdie: Os produtos têm algum perfume? Isso poderia ter afetado a resposta ao estresse?
TF: Os produtos são levemente perfumados, o que pode ter um impacto instantâneo na resposta ao estresse. No entanto, é improvável que a fragrância tenha um impacto clínico ao longo do tempo.
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