Se você tem uma pele opaca, é difícil se sentir naturalmente confiante sobre sua pele, mas uma pele mais clara é possível. Ao avaliar sua dieta, estilo de vida e hábitos diários de cuidados com a pele, você pode descobrir o que está causando a sua pele opaca e como corrigi-la.
"Pele opaca é um termo abrangente para a pele que não parece saudável", diz o Dr. Dhaval Bhanusali. "Alguns motivos incluem um acúmulo de células mortas da pele, detritos do dia (como poluição) ou até mesmo desidratação."
Conheça o especialista
Dhaval Bhanusali, MD é um dermatologista baseado em NYC. Ele é especialista em dermatologia médica e cosmética.
Então, como você evita que sua pele pareça e se sinta blá? Leia mais para descobrir.
01 de 06Tente reduzir o consumo de álcool
O álcool, embora com moderação possa ser saudável para o corpo, pode desidratar gravemente e tornar a pele opaca. Também pode aumentar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, resultando em uma aparência avermelhada que pode se tornar permanente para algumas pessoas. Se você sentir necessidade de beber e não quiser ver os efeitos disso em seu pele, beba álcool puro e beba sempre água com a sua bebida. Lembre-se de que manter a ingestão de álcool no mínimo é uma maneira fácil de obter uma pele mais saudável.
02 de 06Certifique-se de comer bem
Você é o que você come. A qualidade dos alimentos que você ingere e os tipos de alimentos que ingere afetam a saúde e a aparência de sua pele.
Incorpore mais alimentos ricos em ácidos graxos em sua dieta: peixes, especialmente salmão, nozes, semente de linhaça, etc. Os ácidos graxos são cruciais para uma pele saudável porque aumentam a produção de colágeno e células abaixo da superfície da pele. Pense nisso como nutrir sua pele por dentro.
Coma alimentos ricos em antioxidantes para combater a inflamação da pele e os danos dos radicais livres. Coma nozes e sementes como nozes e sementes de abóbora para proteger e rejuvenescer a pele. Os tomates podem proteger a pele dos danos do sol, e o chocolate escuro é rico em antioxidantes que podem tornar a pele macia. Além disso, certifique-se de que sua dieta seja rica em probióticos, pois quanto mais saudável for o intestino, mais saudável será a pele.
03 de 06Não se esqueça de esfoliar
Você não pode hidratar a pele morta. A pele morta pode parecer escamosa e não vai embora com apenas um hidratante. Mesmo se você hidratar com frequência, se não esfoliar, a pele acinzentada sempre voltará assim que o efeito do hidratante passar.
A esfoliação é a chave para uma tez mais brilhante, e você pode esfoliar de várias maneiras diferentes. Você pode esfoliar suavemente com uma toalha, usar um limpador esfoliante ou esfoliante, ou ir ainda mais fundo com tratamentos de microdermoabrasão ou uma escova de limpeza de pele. Você precisa se lembrar de esfoliar o rosto e a pele do corpo regularmente - o que significa pelo menos uma vez por semana.
Se você está pensando em comprar uma escova de limpeza de pele, recomendamos experimentar a escova de limpeza de pele Clarisonic Mia. É ótimo para se livrar das células mortas da pele e limpa profundamente os poros para uma pele macia.
Se você esfoliar regularmente, estará eliminando consistentemente a pele morta e permitindo que novas células roliças venham à superfície da pele, o que é um passo crucial para obter uma tez mais brilhante.
04 de 06Comece o seu dia com vitamina C
Claro, uma dose diária de suco de laranja carregada com vitamina C é boa para evitar resfriados, mas a vitamina C também é um antioxidante rico em nutrientes que combate os sinais de envelhecimento e também é um conhecido agente de clareamento da pele. a pele certamente se beneficiará da vitamina C aplicada topicamente.
Existem algumas empresas de cuidados com a pele com linhas de vitamina C que atingem todos os níveis de preço. Nosso favorito é o tratamento Flashmud Brightening da Glam Glow (US $ 25), que contém vitamina C e ácido salicílico. A dupla torna a pele brilhante instantaneamente.
05 de 06Nunca ignore o hidratante
Você deve lavar o rosto todos os dias, duas vezes ao dia: logo de manhã e antes de dormir. Isso remove a sujeira e a oleosidade acumuladas na superfície da pele e também remove a maquiagem. Sujeira intocada, óleo e maquiagem podem obstruir os poros e pesar na pele. Se você usa maquiagem, nunca é demais fazer uma limpeza dupla para ter certeza de que não sobrou nenhuma maquiagem no rosto depois de um dia inteiro.
Porém, lavar a pele pode reduzir os níveis de oleosidade natural da pele e deixá-la com uma sensação de ressecamento. Preste atenção aos produtos para a pele que usa, pois a pele seca quase sempre pode ser atribuída a produtos muito agressivos. Mesmo alguém com pele oleosa se beneficiará do uso de um limpador suave em vez de um anti-acne.
De qualquer forma, você precisa hidratar. Pular o hidratante fará com que a pele pareça mais velha e linhas finas mais visíveis.
Use um hidratante diário com FPS pela manhã e um hidratante hidratante à noite antes de dormir. Para um brilho adicional, experimente um hidratante iluminador.
"O ácido hialurônico ajuda a reter a umidade melhor do que qualquer outro ingrediente", diz o Dr. Bhanusali. Felizmente, toneladas de marcas estão incluindo este ingrediente mágico em suas máscaras e hidratantes agora.
Aqui estão alguns de nossos hidratantes favoritos para melhorar a pele opaca:
Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer with Soy $ 14
Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 24
Juventude para o povo Superalimento Hidratante de ácido hialurônico $ 4806 de 06
Use uma máscara de brilho semanal
Existem máscaras faciais para todos os tipos de pele, de seca a oleosa, que você pode comprar na farmácia, mas também há muitas máscaras faciais de brilho da tez DIY que você mesmo pode preparar. Aqui estão algumas de nossas máscaras favoritas para a pele cansada com ingredientes que valem a pena.
Máscara Pürlisse para Chá Verde + Folha de Brilho de Vitamina C $ 36
Se você não é um grande fã de máscaras, também pode experimentar um soro. Os soros penetram na pele mais rápido do que as máscaras, além de serem super fáceis de aplicar antes de você ir para a cama.
Elefante Bêbado C-Firma Vitamina C Dia Soro $ 80
Dr. Brandt Skincare Power Dose Vitamina C $ 699 segredos para obter uma pele brilhante e orvalhada, independentemente do seu tipo de pele
