Em nossa busca por um tratamento facial não invasivo que firma e levanta sem agulhas, encontramos uma técnica chamada "ioga facial", que, de acordo com o site Método Yoga Face, visa "naturalmente enrijecer, tonificar e iluminar seu rosto". E como se já não tivéssemos vendido este tratamento anti-envelhecimento não intrusivo, ao contrário do Botox e dispositivos caros de microcorrentes, ele é completa e totalmente gratuito.
Assim como é importante exercitar nossos corpos para mantê-los em ótima forma, também é importante exercitar nossos rostos. Ling Chan, guru de cuidados com a pele de NYC, da Ling Skincare, disse ao nosso site: "Nossos músculos faciais armazenam muita tensão" que pode "causar rugas e linhas finas". Por meio de uma série de posturas de ioga facial, somos capazes de quebrar essa tensão, já que o Método de Yoga Facial afirma que os exercícios faciais aumentam a circulação por todo o rosto, resultando em "pele mais radiante e com aparência jovem".
Para obter instruções detalhadas sobre como firmar seu rosto por meio de uma série de poses de ioga, assista ao nosso vídeo tutorial abaixo.
Postura 1: o levantamento do pescoço
1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.
2. Incline o pescoço para trás para que você possa ver ligeiramente o teto.
3. Logo abaixo do queixo até o topo da clavícula, acaricie levemente o pescoço em um movimento descendente.
4. Assim que chegar à clavícula, deixe as pontas dos dedos pousarem lá.
5. Com as pontas dos dedos na clavícula, levante o queixo e projete o lábio inferior.
6. Repita esta etapa por um total de três vezes.
Postura 2: O Definidor de Jawline
1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.
2. Sorria amplamente.
3. Enquanto segura seu largo sorriso, pressione a ponta da língua no céu da boca.
4. Além da etapa dois, levante o queixo em um movimento diagonal para cima, girando para a direita (você sentirá um alongamento suave) e, em seguida, engula. Faça o mesmo movimento girando para a esquerda.
5. Repita este exercício por um total de quatro vezes.
Pose 3: o apagador da linha do sorriso
1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.
2. Curve os lábios sobre os dentes.
3. Enquanto mantém os lábios curvados, faça uma forma de "O" com a boca.
4. Com os lábios ainda curvados e a boca aberta, sorria amplamente.
5. Alterne entre fazer a forma de "O" com a boca e o sorriso largo um total de oito vezes.
Postura 4: a bochecha mais firme
1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.
2. Respire fundo e segure.
3. Enquanto prende a respiração, contraia os lábios.
4. Mova a respiração de uma bochecha para a outra um total de oito vezes.
5. Solte a respiração e pare um momento para respirar.
6. Quando estiver pronto, repita este exercício mais uma vez.
Créditos:
Diretor: Clarence Fuller
Modelo: Caroline na Global Talent Systems
Produtor: Adam Hammer
Videografia: Eric Foster
Editor: Clarence Fuller
Maquiagem: Afton Williams
Cabelo: Justine Marjan
Estilo: Morgan Bogle
Unhas: Destinee Handly
