Existem poucas coisas tão ansiosas quanto imaginar se você ofendeu alguém com um cheiro de sua aguardente. Embora a transpiração seja uma parte totalmente natural da vida, o odor identificável que freqüentemente acompanha as fossas suadas ainda pode ser constrangedor, para dizer o mínimo. Mas, ouça: todos nós já passamos por isso, seja por esquecimento de colocar desodorante antes de sairmos correndo, tentando uma nova fórmula natural que não parece "funcionar" ou outro fator desconhecido (que é onde entramos, para ajudá-lo a decodificar o que isso pode ser). À frente, perguntamos a dermatologistas e um formulador de desodorantes como decifrar o que está causando o odor corporal e como evitá-lo, mesmo quando você começa a suar.
O que causa o odor corporal?
Nava Greenfield, MD, dermatologista do Grupo de Dermatologia Schweiger em Manhattan, diz que o odor corporal (também conhecido como bromidrose) não discrimina. “O odor corporal é causado por bactérias normais que vivem na pele e dentro das glândulas sudoríparas que quebram o suor em componentes”, diz ela, acrescentando, “alguns dos quais estão associados a um odor”.
Bromidrose
Brom- refere-se ao bromo, um elemento químico com um cheiro desagradável, e -hidrose refere-se ao suor.
Brendan Camp, MD, dermatologista da Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, em Manhattan, acrescenta que o odor corporal é causado principalmente pelas glândulas sudoríparas apócrinas localizadas na axila e na região anogenital (ou na área que abrange suas nádegas e genitais). Essas glândulas, diz ele, são responsáveis pelo cheiro de mofo que associamos ao B.O. "As glândulas sudoríparas apócrinas produzem uma substância semelhante ao óleo que é composta de lipídios (gorduras), proteínas e hormônios. Enquanto o suor apócrino é geralmente inodoro, as bactérias em nossa pele quebram o suor para fazer subprodutos que cheiram e são os principais responsáveis pelo odor corporal . "
Também há uma diferença nos tipos de suor que seu corpo produz. Ada Juristovski, cofundadora da Nala, uma empresa de desodorantes não tóxicos e "livres de", afirma: "O suor psicológico é uma resposta à ansiedade ou estresse e pode ocorrer em todo o corpo, incluindo rosto, palmas das mãos e axilas. A maior diferença é que o suor refrescante é virtualmente inodoro, enquanto o suor psicológico forma um cheiro distinto uma vez que se mistura com as bactérias em sua pele. "
Ao comprar um desodorante não tóxico, procure ingredientes como pó de araruta, amido de tapioca e bicarbonato de sódio para mantê-lo seco e óleos essenciais de alta qualidade para mantê-lo com um cheiro fresco.
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Além disso, Camp acrescenta que as glândulas écrinas são outro tipo de glândula sudorípara distribuída por todo o nosso corpo. Ele explica: "A água é o principal componente do suor écrino, que é inodoro. A bromidrose écrina ocorre quando a umidade do suor amolece ou macerou a camada superior da pele e as bactérias quebram a queratina, uma proteína estrutural da pele." (É por isso que seus pés às vezes podem exalar um odor quando ficam presos em meias e sapatos.)
Preste atenção à sua dieta
Há alguma literatura indicando que a dieta pode desempenhar um fator em como você cheira externamente. "Cafeína e alimentos picantes podem fazer algumas pessoas suar mais", diz Camp. "Outros alimentos como cebola, alho e aspargos podem contribuir para a formação de compostos orgânicos voláteis, que podem ser excretados no suor écrino."
Alimentos que contêm compostos de enxofre, acrescenta ele, como vegetais crucíferos, como brócolis, repolho, couve e couve de Bruxelas, também podem causar odor corporal. Finalmente, o ácido acético, um subproduto do álcool, "pode aparecer no suor e anunciar que você bebeu demais", diz ele.
Como prevenir o odor corporal
Banhos regulares e bons hábitos de higiene só podem ajudar a prevenir o odor corporal em uma base regular - a chave, de acordo com Greenfield, são os produtos para a pele como os antitranspirantes que controlam a produção e liberação de suor das glândulas sudoríparas. Se os antitranspirantes não são sua praia e você está tendo problemas para fazer um desodorante natural funcionar, experimente um desodorante desodorante para ajudá-lo a fazer a troca.
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Você também deve usar roupas que permitam que a pele respire para minimizar o odor corporal. “Roupas que respiram ajudarão a reduzir o suor que é produzido”, diz Greenfield.
Usar roupas com tecido que absorve o suor pode prevenir o odor corporal, de acordo com Greenfield. "A mecha remove o suor antes que as bactérias tenham a chance de modificá-lo quimicamente", diz ela.
Camp acrescenta: "Tecidos sintéticos como o poliéster prendem o suor e as bactérias entre as fibras que podem contribuir para o odor corporal." Em vez disso, procure alternativas naturais. "As fibras naturais, como o algodão, são provavelmente as melhores para prevenir odores. Elas respiram mais, o que significa que transmitem e liberam umidade com facilidade. Por outro lado, o suor não evapora tão facilmente no algodão, o que pode deixar o tecido pesado e úmido . " Camp diz que algumas linhas atléticas integram aditivos a seus tecidos sintéticos para reduzir o número de bactérias. Experimente equipamentos de treino com propriedades antimicrobianas para ajudar a reduzir o odor corporal.
No geral, sua melhor aposta é remover as roupas suadas o mais rápido possível após o treino e lavar as axilas e a virilha o mais rápido possível. "Use sabonete ou um limpador anti-séptico para remover bactérias, ocasionalmente esfoliando essas mesmas áreas com um pano para remover a pele morta", diz Camp. Ele também sugere que você raspe as axilas para ajudar a prevenir o acúmulo de bactérias.
Finalmente, existem alguns tratamentos agressivos que podem ajudar a minimizar o odor corporal, como antitranspirantes prescritos, medicamentos orais (anticolinérgicos) e injeções de neurotoxina para minimizar a produção de suor, bem como a remoção cirúrgica das glândulas sudoríparas que pode ser feita de forma invasiva, por meio de lipoaspiração ou laser. Além disso, Camp diz que a depilação a laser pode ajudar a evitar o odor corporal. Converse com seu dermatologista para determinar o melhor plano de tratamento para suas necessidades.
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