Vamos falar sobre você e eu. Vamos falar sobre todas as coisas boas e as coisas ruins que podem ser. Vamos falar sobre … seios, baby.
Salt-N-Pepa pode ter falado sobre sexo em seu hit de 1991, mas substitua a palavra de três letras e 26 anos depois, a música ainda soa verdadeira. Sobre o qual, aliás, temos alguns sentimentos. Assim como o sexo, ter uma conversa sem censura sobre nosso time A ainda tem um certo valor de choque. Independentemente disso, nós iremos de qualquer maneira. Porque às vezes eles são uma dor, literalmente.
Por mais que ame e aprecie meus seios, como em qualquer ótimo relacionamento, temos nossos problemas. Especialmente, (mas não exclusivamente) por volta dessa época do mês. Como se cólicas debilitantes, dores nas costas e ânsias de chocolate não fossem suficientes, durante a semana anterior à minha menstruação, meus seios - lisos e simples - estão doloridos. Tão dolorido que tive que pular meus treinos favoritos, ajustar a forma como durmo e me comprometer com um relacionamento exclusivo com o único sutiã que não alimenta o fogo.
Seios doloridos não são de forma alguma devastadores quando se trata de nosso amado ciclo, mas às vezes a dor parece aparecer sem motivo aparente. O que me deixou preocupado (e me perguntando): o que é normal e o que não é? Para maior clareza, falei com Jaime Knopman, MD, cofundador da Truly, MD e diretor de preservação da fertilidade do CCRM New York, e o cirurgião plástico da cidade de Nova York, Dr. Adam Kolker, MD, que foi nomeado um dos melhores médicos da New York Magazine por cinco anos consecutivos.
Curioso para saber por que seus seios estão doloridos? Continue lendo para tudo que os especialistas querem que você saiba.
Hormonal vs. Não Hormonal
De acordo com nossos médicos, há um primeiro passo importante (e bastante fácil) para entender a dor mamária: distinguir quando ela ocorre. Como explica Kolker, a dor cíclica está associada a mudanças hormonais durante o ciclo menstrual e é de longe a mais comum. A dor não cíclica, por outro lado, é algo a que devemos prestar atenção:
"A dor não cíclica da mama pode estar relacionada a uma variedade de causas, como cistos mamários, seios grandes / pendentes, dieta / estilo de vida (cafeína, nicotina), terapia de reposição hormonal, pílulas anticoncepcionais, ectasia ductal (inflamação benigna), mastite (infecção mamária , mais frequentemente durante a gravidez), trauma, certos medicamentos (antidepressivos, antibióticos) e (mais raramente) câncer de mama. "
Acalmando nosso hipocondríaco interno, Knopman concorda, mas reitera que, em sua maior parte, a dor na mama é totalmente normal e completamente benigna. (Normalmente, a maioria dos cânceres de mama não são dolorosos.)
"A maior parte das dores nos seios é causada por hormônios, o aumento da progesterona é o culpado mais frequentemente. É por isso que a maioria das mulheres sente dores nos seios na segunda metade do ciclo menstrual (um período dominado pela progesterona) e na gravidez."
E uma vez que, na verdade, temos uma quantidade significativa de tecido muscular sob nossos seios, Knopman explica que a dor pode até mesmo resultar de exercícios extenuantes.
Normal vs. Anormal
É aqui que a água pode ficar turva. Porque, tecnicamente, a dor hormonal e não hormonal da mama pode ser causada por algo anormal - raro, mas verdadeiro. Para cavar um pouco mais fundo, perguntei a Knopman e Kolker o que devemos procurar e quando é hora de marcar uma consulta com um médico.
De acordo com Kolker, "Dor cíclica (hormonal) que ocorre pouco antes da menstruação e remite após o início da menstruação é geralmente considerada normal. Qualquer dor persistente deve ser avaliada, assim como qualquer nova massa ou lesão na mama. Nesse caso, um exame clínico por um médico é o primeiro passo. Em seguida, um ultrassom focalizado e / ou mamografia podem ser indicados posteriormente. "
Knopman acrescenta que se a dor persistir após a menstruação, for constante ou estiver interferindo em suas atividades diárias, você deve consultar seu médico.
Outras Causas
Já mencionamos que muitas flexões na academia podem precipitar dores, mas o que mais? Quando Kolker mencionou que certos fatores e hábitos ambientais podem fazer nossos seios doerem, ficamos intrigados. Lembra daqueles desejos por chocolate que mencionamos? De acordo com Kolker, beber não está nos ajudando em nada; na verdade, o chocolate, a cafeína e até a nicotina podem piorar a dor no peito. Além disso, mulheres com seios maiores também podem notar mais dor (embora Kolker reconheça que isso não foi comprovado cientificamente). No entanto, você pode querer investir em um sutiã esportivo realmente bom.
Knopman também nos explica que algumas mulheres são mais sensíveis às flutuações hormonais e, portanto, apresentam sintomas relacionados à menstruação mais intensos. Ah, e aparentemente seu controle de natalidade pode desempenhar um papel: "Além disso, certas formulações de progesterona (diferentes anticoncepcionais têm diferentes preparações de progesterona) podem aumentar a sensibilidade."
Alívio da dor
Felizmente, é muito fácil controlar o controle da dor e pode ser tão simples quanto tomar um antiinflamatório como Advil ou Aleve, diz Kolker. Ele recomenda incorporar um suplemento de vitamina E com prímula, também.
Além disso, Knopman recomenda encontrar um sutiã de apoio que você ame, usando uma compressa quente ou fria (o que for melhor para você) e, possivelmente, mudar seu controle de natalidade, uma vez que certas pílulas podem piorar ou instigar a dor. Para dores severas (cientificamente conhecidas como mastalgia cíclica), seu médico pode prescrever um medicamento.
A seguir, leia o que acontece quando você fica sem sutiã - para sempre.
