Quando se trata de alimentação saudável, é fácil ficar preso a uma rotina de receitas. Qualquer pessoa que tenha iniciado um plano alimentar nutritivo sabe que, para cada refogado colorido que publicamos, houve quatro noites seguidas de ovos mexidos que não foram vistos. É por isso que recorremos aos gourmets do Instagram abaixo para novas ideias. De vitaminas matinais a tacos noturnos, eles têm uma abordagem nutricional única que tornará a preparação das refeições realmente emocionante.
Confira abaixo nossos favoritos.
@ ps.ny
“Esta conta do Instagram baseada em plantas é uma das mais bonitas do meu feed, sem mencionar que ela tem o cachorrinho mais fofo de TODOS OS TEMPOS! Seus copos de smoothie forrados de frutas e tigelas deslumbrantes são um deleite absoluto que continua a me inspirar não apenas a comer de forma saudável, mas a comer lindamente. - Geri Hirsch, blogueira de bem-estar
@minimalistbaker
“Suas receitas são de outro mundo. Eles não apenas têm um sabor incrível, mas ela mantém os ingredientes no mínimo e a comida de verdade no máximo. Acontece que a maioria de suas receitas é sem glúten e à base de plantas, mas elas são boas o suficiente para agradar qualquer carnívoro também! (Eu testei). ” - Chelsea Miller, modelo
@leefromamerica
Ninguém prepara refeições inspiradoras, taças de smoothie lindas e receitas que valem a pena babar como Lee Tilghman. E embora seu canal principal seja lindo, também adoramos como ela o mantém real em suas histórias do Insta, compartilhando sua opinião sobre tudo, desde receitas para aliviar a SOP a alimentação desordenada, ansiedade social e óleo de coco.
@whatsgabycookin
“Alguém pode argumentar que sou um pouco preconceituoso neste caso porque somos bons amigos, mas você pode me culpar? Sua ração é embalada com os pratos de aparência mais saborosa, e ela é uma rainha em compartilhar receitas no Stories ou Snapchat de uma forma que faz com que cozinhar pareça menos intimidante. ” - Geri Hirsch
@bewellbykelly
Nutricionista holística e autora do livro Body Love (US $ 13), Kelly LeVeque é nossa especialista em nutrição quando se trata de questões nutricionais e receitas saudáveis. Espere receitas acessíveis e criativas, dicas baseadas na ciência e as ocasionais celebridades que clientes avistam em seu Instagram.
@shutthekaleup
“Essa mulher tem um pouco de tudo. Ela é inspiradora, mantém a realidade e compartilha todos os benefícios. Por mercadorias, quero dizer os melhores combos de tigela e os smoothies mais grossos. Ela não tem medo de gorduras boas e come como se sente - e eu estou sentindo isso. " - Chelsea Miller
@barrettprendergast
“Barrett Prendergast é uma daquelas garotas que você não pode deixar de amar, e isso se reflete em seu feed deslumbrante, que é uma combinação de receitas, seu negócio de caixa de presente e filho adorável, Costa. Ela e o filho fazem smoothies juntos quase todas as manhãs, o que não é apenas adorável, mas também uma grande fonte de inspiração para smoothies. Além de smoothies, sua abordagem geral para cozinhar é fácil e sem esforço, duas coisas que eu aprecio. ” - Geri Hirsch
@nourishedbykale
“Ela não apenas parece a pessoa mais doce do planeta, mas também tira uma foto maldosa de suas receitas favoritas. Ela compartilhou algumas de suas lutas para ser criada à base de plantas, mas seu corpo funciona melhor com alguma proteína animal, e isso é algo com que também luto. Ela é fácil de se relacionar, e eu adoro especificamente suas receitas de salmão. ” - Chelsea Miller
A seguir, 13 ideias de café da manhã saudável que os modelos adoram.
