Graças aos meus pais chineses de primeira geração, sempre me considerei bastante aberto a formas de pensar mais orientais no que diz respeito à minha saúde. (Caso em questão: uma vez, permiti que um praticante ayurvédico sacudisse sacos de leite para cima e para baixo em meu corpo nu por um longo período de tempo em nome da desintoxicação.) À medida que envelheci, fiquei em parte divertido, em parte gratificado por ver o mundo ocidental de repente abraçando as práticas com as quais cresci. Meus amigos discutem com entusiasmo o efeito que os alimentos "aquecedores" têm em suas disposições e me perguntam sobre coisas como rolo de jade e gua sha- e, honestamente, sou totalmente a favor. Mas embora eu esteja acostumado a fazer coisas como comer ginseng seco para aumentar minha imunidade, uma coisa que sempre tentei evitar é a acupuntura. O motivo é simples: odeio agulhas. Embora meus pais tenham seu acupunturista na discagem rápida (e uma vez até tentaram me convencer de sua história de filho), sempre escolhi ficar longe, muito longe dessa prática, principalmente porque, por que diabos eu de bom grado me sujeitar a ser perfurado e cutucado com agulhas? Posso ser um masoquista quando se trata de certas coisas (ou seja, olhar para coisas que claramente não posso pagar online), mas traço o limite de enfiar agulhas em mim desnecessariamente.
Mas ser adulto significa estar aberto para ter suas noções preconcebidas desafiadas e mudadas (pelo menos, é o que eu digo a mim mesmo quando encontro pessoas que nunca tiveram boba), e a acupuntura se tornou uma dessas coisas. Desde que me mudei de L.A. para Nova York, há dois anos, é como se alguém apertasse o botão de avanço rápido da minha vida. As coisas parecem se mover a um quilômetro por minuto aqui nesta cidade e, embora possa ser estimulante em alguns aspectos, também pode ser incrivelmente desgastante. Estou constantemente, como meus amigos e gosto de chamá-lo, "fazendo o máximo" e, embora tenha sido definitivamente enriquecedor para minha vida e me dado muito alimento se eu algum dia escrever um livro de memórias (provisoriamente intitulado Hot Mess), meu corpo freqüentemente sofre o impacto disso. O que explicaria por que me encontrei no Upper East Side um dia depois do trabalho no Juhi Center, disposto a me submeter à acupuntura na esperança de sentir … apenas, melhor.
The Juhi Center
O Juhi Center fica em uma fileira indefinida de residências e pequenos negócios na esquina da 61st e 3rd Ave, a apenas alguns quarteirões do consultório de um cirurgião plástico; andar muito rápido (como eu fiz), e você pode perder isso. Assim que entrar, você verá uma pequena e confortável área de espera e um corredor estreito que leva a algumas salas privadas, onde a própria Juhi se encontra com seus pacientes, dá-lhes consultas pessoais e realiza acupuntura. Uma palavra sobre Juhi - ela não é como a maioria dos médicos. Alegre e incrivelmente calorosa, ela começou o Juhi Center como uma alternativa para pessoas que podem estar buscando formas mais holísticas de cura - ou seja, porque ela experimentou o efeito em sua vida em primeira mão. Sua perspectiva sem julgamentos é provavelmente a razão pela qual celebridades, modelos e o público da moda de Nova York a veem regularmente.
“Fui diagnosticada com doença de Crohn aos 16 anos, uma doença inflamatória dos intestinos”, ela me disse durante minha visita. “Minha família teve a oportunidade de buscar o que há de melhor no atendimento. Por três anos e meio, meus pais me arrastaram de um médico após o outro na busca desesperada de uma resposta. Muitos dos médicos extraordinariamente bem treinados foram capazes de me manter vivo com altas doses de medicamentos. ” A medicação cobrou seu preço, porém - aos 19 anos, as drogas intensas tinham um efeito severo e irreversível em seus órgãos. Sua única opção, de acordo com seus médicos? Uma colostomia. Desesperados, seus pais consultaram sua tia, que era uma médica oriental na Índia, como um último esforço para impedi-la de fazer essa cirurgia que mudou sua vida. Juhi voou para a Índia e, nos dois meses seguintes, recebeu acupuntura diariamente e foi colocada em uma dieta ayurvédica específica para sua doença e constituição. Então, o impensável aconteceu. “Em dois meses e meio após seguir o plano de dieta prescrito e o regime de acupuntura, eu estava em remissão”, diz ela. “Eu permaneci em remissão com poucos e ocasionais surtos por quase 20 anos. Abri o Juhi Center para poder oferecer esta opção às pessoas que procuram ajuda sem lhes custar efeitos que alterem a sua vida. ”
O tratamento
É difícil reverter os efeitos de mudança de vida do Ayurveda e da Medicina Tradicional Chinesa quando você ouve histórias como a de Juhi. Desde então, ela estabeleceu como objetivo de vida levar os métodos orientais de cura a um público mais amplo, sem ignorar os muitos benefícios da medicina ocidental - na verdade, ela acha que uma mistura de ambos pode ser a resposta. “Eu modelei o centro a partir dos centros ayurvédicos da Índia”, ela me disse. “Então, você tem uma abordagem personalizada para o bem-estar e a cura com o que há de melhor na medicina oriental e ocidental. Você tem a opção de se sentar com um médico de medicina funcional, um médico de medicina chinesa, um médico ayurvédico e um fisioterapeuta e nutricionista para saltar com um plano coeso muito personalizado. ” Em outras palavras, o Juhi Center trata do bem-estar de uma perspectiva 360º.
Mas voltando a enfiar agulhas em mim mesmo. Juhi me fez uma série de perguntas sobre minha saúde, dieta e vida cotidiana (incluindo anotar tudo o que havia comido nas últimas 24 horas, para dizer o mínimo). Eu disse a ela que no geral, eu estava me sentindo um pouco lento e abatido - não havia nada de errado, mas eu apenas senti como se meu corpo mal estivesse arranhando. Como acontece com a maioria dos nova-iorquinos, eu estava no ciclo de estar constantemente em movimento e estressado durante a semana, com uma mistura de cafeína e adrenalina. Nos fins de semana, eu me soltava bebendo refrigerantes de tequila e saindo com meus amigos. Enxágüe, repita. Em vez de tsc tsk-me como eu esperava, Juhi acenou com a cabeça e disse que a acupuntura era na verdade a solução perfeita para tentar equilibrar tudo. “A acupuntura é uma ferramenta incrível para o estresse, a ansiedade e outras coisas com que a geração do milênio está lidando devido à mudança no ambiente e na mídia social”, disse ela. “A acupuntura abre canais bloqueados no corpo e permite o início de um processo de cura. Combinado com ioga e meditação, um regime de acupuntura pode ajudar a manter a ansiedade ao mínimo. ” (Você pode ler mais sobre como exatamente a acupuntura funciona aqui, bem como seus outros benefícios.) Eu perguntei a ela com que frequência ela recomenda que seus pacientes façam acupuntura - deve ser uma coisa consistente ou algo que você obtém quando seu corpo começa a sentir fora de sintonia? Ela me disse que você sempre consegue quando algo está errado, mas ela recomenda fazer isso profilaticamente para evitar o surgimento de problemas, “da mesma forma que você tomaria vitamina C para prevenir um resfriado”.
A acupuntura real não era tão ruim quanto eu temia. Deitei na mesa elevada e Juhi colocou as agulhas de forma rápida e eficiente em diferentes pontos de pressão no meu corpo, das orelhas aos pés. Eu me considero bastante sensível a agulhas e, embora houvesse alguns lugares onde eu senti um pequeno desconforto, as agulhas em si não eram realmente dolorosas. Então, ela colocou um cobertor felpudo quente sobre mim e me disse para tentar relaxar pelos próximos 30 minutos, avisando-me que eu poderia me sentir um pouco tonto. Em vez disso, eu simplesmente desmaiei. Quando ela voltou, eu senti como se estivesse saindo de um mundo de sonho nebuloso e feliz. Ela removeu as agulhas sem dor e me disse que sempre recomenda que seus pacientes sigam a acupuntura, sentando-se na sauna infravermelha por alguns minutos. “Os benefícios da sauna infravermelha são desintoxicação e perda de peso, dores musculares, aumento do sistema imunológico, dores nas articulações e alívio da dor e uma ótima ferramenta para o estresse e a ansiedade”, explica ela. “O suor na sauna também pode ajudar a melhorar a pele, eliminando a pele morta e melhorando a circulação sanguínea.” Ficar sentado quieto em um ambiente aconchegante é algo em que sou particularmente bom, então felizmente a segui pelo corredor e me fechei no espaço compacto. Os primeiros minutos foram agradáveis, pois a sauna começou a esquentar. Isso é bom, pensei. Se isso contasse como desintoxicação, eu ficaria feliz em fazer isso todos os dias - os refrigerantes de tequila que se danem. À medida que a sauna ficava cada vez mais quente, o suor começou a pingar do meu corpo em riachos. Eu não suo muito naturalmente, então foi bom sentir que eu estava literalmente suando minhas farras do Shake Shack e até tarde da noite. Quando saí da sauna, minha pele parecia que tinha acabado de fazer um tratamento facial de uma hora - estava brilhando de todos os ângulos e meus poros pareciam ter desaparecido. Até Juhi disse que minha energia parecia diferente - como se eu estivesse revigorado e renovado. Honestamente, me senti renascido.
O resultado
Naquela noite, dormi o melhor que havia em muito tempo. Parecia que no segundo que minha cabeça bateu no travesseiro, eu derreti na terra dos sonhos. Acabei voltando para a acupuntura e infravermelho algumas semanas depois, em parte porque queria começar a fazer parte da minha rotina regular e em parte porque só queria alcançar Juhi (sim, ela é realmente incrível). Eu aprecio que Juhi “entende” - como em, não julga minha dieta (principalmente consistindo de pedidos contínuos) ou inclinação para um Aperol Spritz (ou mais) para relaxar depois de um dia particularmente estressante. Na verdade, uma das principais razões pelas quais voltarei ao Juhi Center é por causa de algo que ela me disse na primeira vez que entrei - basicamente, que eu tinha permissão para aproveitar a vida e fazer todas essas coisas, mas para apenas “equilibrar”, vindo para a acupuntura sempre que pudesse. “Se você usar salto no dia anterior, use sapatilha na próxima vez”, diz ela. “Da mesma forma, viva sua vida com moderação, faça escolhas saudáveis, seja feliz e saiba que a acupuntura pode recalibrar os estressores que afetam a todos, mesmo enquanto você está se divertindo.” Há também o fato de que reservar um tempo para fazer algo bom para o meu corpo e tratá-lo bem pode ser fortalecedor por si só. Então, sim, eu nunca pensei que diria isso, mas agora sou uma pessoa de acupuntura. E, honestamente, é tão bom.
