Na indústria da beleza, o óleo de coco é considerado o produto definitivo para consertar tudo. Pele seca? Aplique óleo de coco e você acordará com uma pele ultrabrilhante. Tentando evitar produtos químicos agressivos em seu removedor de maquiagem? O óleo de coco vem em seu socorro, desfazendo sem esforço o rímel, a base e o batom. Algumas pessoas vão tão longe a ponto de usá-lo no lugar de certos cosméticos - optando por um leve toque de óleo reflexivo ao longo de suas maçãs do rosto, em vez de usar um marcador tradicional. Ou passando-o nos lábios para obter um brilho hidratante totalmente natural.
Mas provavelmente o uso mais comum é usar óleo de coco para o crescimento do cabelo. Pessoas (e marcas) juram que acelera a taxa de crescimento do cabelo, contribuindo para cabelos longos e fortes como os de Rapunzel em nenhum momento. É um bom pensamento, mas é verdade? Parece haver poucas evidências científicas para provar isso, por isso procuramos dois dermatologistas para descobrir de verdade: o óleo de coco faz seu cabelo crescer?
Continue rolando para saber se o uso de óleo de coco para o crescimento do cabelo é eficaz.
Conheça o especialista
- Shari Marchbein é dermatologista credenciada e professora assistente clínica de dermatologia na Escola de Medicina da NYU.
- Elizabeth Tanzi é dermatologista certificada e fundadora e diretora da Capital Laser & Skin Care.
Os benefícios do óleo de coco
Dos milhares de supostos usos, o óleo de coco foi considerado o ingrediente de beleza do século. Além de ser tão acessível (e alcançável), o óleo de coco contém ácidos graxos ômega-3 saudáveis junto com vitamina E, tornando-o perfeito para aqueles que lidam com secura e precisam reter umidade. Ele também tem um alto teor de ácido láurico conteúdo - a gordura saturada que você encontraria no leite. Para a pele, o ácido láurico reduz a inflamação e até vence o peróxido de benzoíla no tratamento da acne.
Além de sua longa lista de benefícios de beleza, o óleo de coco tem sido associado à queima de gordura (graças à sua presença de triglicerídeos de cadeia média), matando bactérias e ajudando com eczema.
O óleo de coco impulsiona o crescimento do cabelo?
De acordo com Marchbein, o óleo de coco não afeta diretamente o crescimento do cabelo, embora possa fornecer benefícios que melhoram a saúde do seu cabelo em geral. "Todos nós já ouvimos sobre como o óleo de coco é bom para a saúde, cabelo e pele. Mas pode realmente ser útil para o crescimento do cabelo? A resposta é sim e não", diz ela. "Não há estudos confiáveis até o momento ligando o uso de óleo de coco a um crescimento mais rápido do cabelo."
Ela observa que, embora não tenha os mesmos efeitos do Minoxidil (mais conhecido como Rogaine), o óleo de coco pode ajudar a fortalecer o cabelo e nutrir o couro cabeludo (além de reduzir o acúmulo de óleo). Ao reduzir a quebra do cabelo, o cabelo fica menos quebradiço e pode parecer mais saudável, o que pode acelerar indiretamente o alongamento do cabelo, pois menos quebra pode resultar em fios mais longos com o tempo. (Para sua informação: não há evidências que apóiem a ideia de que usar óleo de coco para perda de cabelo seja eficaz.)
Tanzi concorda, acrescentando que o óleo de coco não pode aumentar o crescimento do cabelo - isto é, a menos que seja incluído como parte de uma dieta antiinflamatória. Quem tem inflamação crônica pode ver os efeitos negativos dela aparecendo na saúde, no comprimento ou na espessura do cabelo. Desta forma, a ingestão de óleo de coco pode ajudar a conter a inflamação e permitir cabelos naturalmente mais longos e saudáveis uma vez que o corpo é colocado de volta em um estado saudável. "Coisas que afetam o crescimento do cabelo vêm de dentro do corpo, não de produtos tópicos (a menos que seja um produto como Rogaine)", ela continua. "O resultado final é que os produtos de óleo de coco são hidratantes e cheiram bem, mas não espero que aumentem o crescimento ou a densidade do cabelo."
Como usar óleo de coco no cabelo
Existem várias maneiras de usar óleo de coco no cabelo. O mais popular é como máscara de cabelo. Para criar uma máscara de cabelo de óleo de coco faça você mesmo, penteie uma quantidade generosa de óleo de coco do meio do seu cabelo até as pontas, enrole o cabelo em um coque, deixe-o fazer seu trabalho por algumas horas (ou durante a noite com uma touca de banho ligada), enxágue e lave como de costume. Se você tem tendência a emaranhados, também pode usar óleo de coco como um desembaraçador. Basta distribuir uma quantidade do tamanho de uma moeda pelo cabelo após a lavagem para ajudá-lo a navegar melhor por esses emaranhados. Por fim, você pode usar óleo de coco como faria com seu condicionador de cabelo normal, embora seja importante enxaguar bem para garantir que não haja gordura.
Como o óleo de coco é de natureza oclusiva, é melhor evitar colocá-lo diretamente nas raízes, especialmente se você já tiver cabelos oleosos que podem ficar gordurosos.
Possíveis efeitos colaterais
Em geral, o óleo de coco é seguro para o cabelo, mas usar a quantidade certa é fundamental, especialmente se você tiver cabelos finos. Usar muito óleo de coco no cabelo pode resultar em acúmulo no couro cabeludo e fazer seu cabelo parecer (e sentir!) Oleoso. Para evitar que isso aconteça, distribua-o apenas na seção média do cabelo e descendo até as pontas, evitando as raízes e o couro cabeludo.
Outras maneiras de impulsionar o crescimento do cabelo
Embora o crescimento do cabelo não aconteça durante a noite, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a acelerar o processo. Por um lado, concentrando-se no couro cabeludo. Usar uma escova de náilon de cerdas de javali como esta da Bestool (US $ 16) estimula mais o crescimento do cabelo - as cerdas de náilon estimulam o couro cabeludo, enquanto as cerdas de javali distribuem uniformemente a oleosidade natural do cabelo do couro cabeludo às pontas. Você também pode incorporar uma esfoliação para o couro cabeludo em sua rotina de tratamento capilar - gostamos do Sugar Scalp Scrub (US $ 45) da Cuvée Beauty porque elimina o acúmulo de produto e promove o crescimento do cabelo.
Certos suplementos como o Nutrafol (US $ 88) também podem fazer com que seus cabelos cresçam rapidamente, ao mesmo tempo em que melhoram sua resiliência, força e espessura. Apenas certifique-se de discuti-los com seu médico antes de incorporá-los à sua rotina.
The Final Takeaway
Não espere que uma máscara de cabelo de óleo de coco faça você mesmo semanalmente para alongar drasticamente seus cabelos. Dito isso, com o uso contínuo, ele amacia, acalma e nutre o couro cabeludo e os fios, o que pode levar a menos quebras e cabelos mais saudáveis com o tempo.
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