A transição do outono para o inverno pode causar estragos até mesmo na pele mais resistente. E não é apenas a queda na temperatura externa que tem a culpa - ligar aquele aquecedor central aconchegante e buscar consolo em banhos de espuma quentes também desempenham um papel. "Quando há mudanças rápidas de temperatura, como entrar em um ambiente quente do frio, a água evapora mais rapidamente da pele devido à grande diferença entre o interior e o exterior", observa o Dr. MJ Rowland-Warmann, fundador e líder clínico da Smileworks. "Isso é agravado pelo fato de que no tempo frio a umidade diminui, colocando uma pressão extra na regulação da hidratação da nossa pele. O resultado é que mais água é perdida e a função de barreira da pele pode ser comprometida como resultado, tornando-o vermelho, seco e escamoso. Freqüentemente, vemos essas alterações primeiro nos lábios. "
Embora o clima superfrio possa não ter chegado ainda, prevenir é sempre mais fácil do que remediar. Assim, chamamos especialistas em pele para revelar suas dicas para manter a pele feliz e brilhante de agora até o inverno.
Escolha um limpador hidratante
A limpeza eficaz é a base de qualquer boa rotina de cuidados com a pele para remover sujeira, impurezas e maquiagem que podem causar manchas, mas você também deve procurar um limpador com benefícios. "Alguns produtos de limpeza podem ressecar a pele, o que é especialmente ruim no inverno porque o ar frio já está fazendo um bom trabalho de desidratação da pele," diz o Dr. Marc Ronert, Presidente do Conselho Consultivo Científico da IMAGE Skincare. "A chave é encontrar um limpador que hidrate e remova todas as impurezas que causam problemas."
Procure um limpador que contenha ingredientes como ácido hialurônico hidratante. Neutrogena Hydro Boost Gel de limpeza hidratante e removedor de maquiagem sem óleo com ácido hialurônico (US $ 10) é uma boa escolha para tez com tendência a manchas, enquanto um limpador com ceramidas que reforçam a barreira da pele, como o sabonete facial hidratante CeraVe (US $ 14), é ideal para tipos de pele seca. Ronert recomenda o Limpador Facial Hidratante IMAGE Vital C (US $ 30), um limpador cremoso que contém vitamina C. "A vitamina C ajuda a iluminar a aparência da pele e a textura cremosa do limpador realmente funciona para hidratar a pele enquanto a limpa", observa Ronert .
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Esfoliar para brilhar
É tão difícil conseguir uma pele brilhante sem um pouco de esfoliação. "O processo ajuda a descolar as células mortas e sem brilho, para que as células mais novas e saudáveis por baixo possam irradiar", disse o Dr. Ronert. PHA é um esfoliante de última geração e suave o suficiente para usar até mesmo nas peles mais sensíveis. Clique aqui para descobrir os melhores ácidos para usar em cada década de sua vida.
Escolha um soro rico em antioxidantes
Os soros são a melhor forma de aplicar ingredientes ativos profundamente na pele, graças à sua textura leve. "Os antioxidantes têm o fator X quando se trata de cuidados com a pele de inverno", observa o Dr. Rowland-Warmann. “A pele é danificada por radicais livres, que são substâncias liberadas pelas células em resposta a estresses como luz solar, poluição e tabagismo. Eles são ainda mais prejudiciais se a função de barreira da pele for reduzida no inverno devido à secura ou desidratação. Os antioxidantes incluem vitaminas, extratos de plantas e coenzimas, que reduzem a degradação da pele. "
O Dr. Rowland-Warmann recomenda ficar atento a soros contendo os seguintes antioxidantes:
- Vitamina C: "Este é um elemento essencial no metabolismo do colágeno na pele. Eu recomendo soros de vitamina C pela manhã, pois aumenta a eficácia do seu protetor solar." (Nota do editor: que você deve usar diariamente, mesmo no inverno).
- Vitamina A: "Também conhecido como retinol e usado à noite, ele reduz os danos causados pela luz solar e reverte o chamado fotoenvelhecimento. A vitamina A também torna a epiderme (a camada externa) mais espessa, proporcionando mais proteção à pele. O retinol pode secar um pouco em No inverno, deve-se ter cuidado ao usar produtos que o contenham, para que não irritem a pele. É aconselhável começar com uma dose baixa de retinol e aumentar as forças quando a pele estiver acostumada a eles. "
- Vitamina B3: "Também conhecido como niacinamida, é um ingrediente útil para reduzir a perda de água pela pele e melhorar a função de barreira."
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Adicione uma camada de hidratação e fixe-a
A perda de água transepidérmica (TEWL) ocorre no inverno, quando a umidade diminui em escritórios e residências com aquecimento central e, subsequentemente, a umidade é retirada da pele para o ar. Adicione um soro de ácido hialurônico à sua rotina para aumentar seus níveis de hidratação, mas certifique-se de seguir com um hidratante. “Os hidratantes vão aglutinar e reter água, além de formar um selo protetor evitando maiores perdas de água”, explica a estética Rita Rakus.
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E não se esqueça de hidratar os lábios também!
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Diminua a temperatura da água
Pode ser muito tentador aumentar a temperatura no banho ou no chuveiro, mas não é a melhor ideia para a sua pele.
"A água quente provavelmente prejudica as funções da pele em vez de ajudá-las", diz Rowland. "A água quente causará desidratação da pele ao tentar regular a temperatura e, devido à água, a oleosidade da pele será removida, o que, de outra forma, a protegeria dos elementos. Isso reduzirá novamente a função de barreira, pois esses lipídios atuam uma função vital na função antimicrobiana, antioxidante e de permeabilidade da pele e prevenção da perda de água.
Além disso, Rowland observa que as mudanças no pH da pele podem alterar o comportamento da barreira; uma longa imersão em água pode alterar o pH da pele por várias horas e tornar a camada protetora menos eficaz.
Opte por um banho quente ou duche e prossiga com um hidratante que aumenta a barreira da pele.
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Adicione um óleo
"Se sua pele ainda estiver seca, eu recomendo adicionar uma gota ou duas de óleo leve com seu hidratante para que ele possa proteger sua pele contra o frio severo sem parecer pesada e oleosa", sugere Su-Man Tsu, facialista de celebridades no W Hotel em Londres. "Procure óleo de rosa mosqueta, óleo de semente de damasco, óleo de macadâmia ou óleo de noz",
Esfregue suas orelhas
Um pouco estranho, mas Hsu recomenda esfregar as orelhas 36 vezes para aquecer o corpo. "Esfregar as orelhas não é bom apenas para a saúde, mas aquece instantaneamente a temperatura do corpo quando você está com frio e também pode ajudar a aumentar a circulação no rosto", diz ela. Acenda e experimente …
Obtenha um umidificador
Esta invenção vaporosa evita que a pele do inverno resseque. No verão, o ar costuma ser úmido, o que ajuda a manter a pele hidratada e flexível. No inverno, o ar é frio e seco, então sua pele não consegue absorver tanta água do ambiente para mantê-la hidratada. "Colocar um umidificador tem o mesmo efeito, pois adiciona umidade ao ar que sua pele pode usar", diz Ronert. "Isso ajudará a aliviar a pele seca, com coceira e rachada que sofre com o inverno rigoroso. Apenas certifique-se de selar esta hidratação extra com um hidratante!"
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Obter hidratação injetada
Existem certos tratamentos na clínica que podem aumentar a hidratação da pele de dentro para fora. Volite envolve várias injeções de ácido hialurônico para aumentar a elasticidade da pele; você pode ler nossa análise do Volite aqui.
Para a pele muito seca, Preema Vig, Diretora Médica da Clínica Dr. Preema London, afirma que o Profhilo é um ótimo tratamento. É uma versão mais intensa do Volite e envolve a injeção de ácido hialurônico de liberação lenta na pele para aumentar a hidratação de dentro para fora. “Este tratamento inovador atua diretamente na flacidez da pele e combina a bio-remodelação com um efeito tensor imediato”, explica Vig. "Este injetável devolve o 'pêssego' à pele ressecada e fornece hidratação profunda e duradoura, que ajudará a protegê-lo contra o frio extremo do inverno." Se você for um novato, experimente um Hydrafacial para limpar os poros bloqueados e aumentar a hidratação.
Fique Energizado
Durante os meses de inverno, muitos de nós entramos no modo de hibernação, fazendo menos exercícios e comendo mais alimentos reconfortantes. Infelizmente, isso pode levar a uma pele opaca e sem brilho.
“Investigue a ingestão de alimentos que contenham óleos ômega, muitos recursos hidratantes e uma ampla gama de vitaminas e minerais para nutrir a pele”, aconselha Claudia Talsma, coproprietária e diretora da Salcura Natural Skin Therapy. "Pense em abacate, pepino, espinafre, alface e banana." Clique aqui para 10 alimentos cientificamente comprovados para estimular a sua pele.
O Dr. Howard Murad, dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Murad Skincare, concorda. “Hidratar a pele por dentro é o caminho a seguir!”, Diz ele. “Sempre digo que você deve comer água consumindo muitas frutas e vegetais crus. Durante os meses de inverno, procure alimentos, como peixes de água fria, sementes de linhaça moídas, nozes, goji berries e ovos.
Ele explica que esses alimentos são fantásticos para inundar suas células com água e mantê-las fortes para que possam conter a água, mantendo você hidratado e saudável por mais tempo. “Certifique-se de tomar os suplementos certos para garantir que está recebendo todas as vitaminas e nutrientes de que seu corpo precisa”, ele aconselha.
Leia o livro de Murad, O Segredo da Água, para saber como hidratar a pele por meio da dieta.
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Não exagere nos cuidados com a pele
Você pode ficar tentado a aplicar os cuidados com a pele quando sua pele está clamando por atenção, mas menos é mais. “É importante não exagerar nos cuidados com a pele no inverno e sobrecarregar a pele”, alerta Dr. Rowland-Warma. "Demais de uma coisa boa pode tornar a pele lenta e bloquear os poros, levando a uma pele mais opaca e mais erupções. É importante encontrar o equilíbrio certo entre ajudar a pele durante os meses de inverno e não exagerar."
Mist More
A maquiadora Joyce Connor sugere manter uma névoa facial sempre à mão. "Você pode borrifar sobre a pele e até mesmo sobre a maquiagem para hidratar a pele ao longo do dia", diz ela. "Meus favoritos são de Avène, Emma Hardie e Mario Badescu."
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Emma Hardie Plump & Glow Hidratante Névoa Facial $ 54
Mario Badescu Spray Facial com Aloe, Pepino e Chá Verde $ 12
Em seguida, é oficial - associações faciais são as novas associações de academia.
