Quando foi a última vez que você deu uma risada de barriga curvada adequada? Ou riu tanto que derramou uma lágrima? Sabe, como você costumava fazer na hora do almoço com seu melhor amigo ou na primeira vez que assistia Ace Ventura: Detetive de animais. Agora pense na última vez que você disse a palavra com S. Ou a palavra com T. Isso está estressado e cansado se você não tivesse descoberto.
Mesmo que sua sagacidade seca e sua brincadeira hilária estejam fora da escala, parece que o máximo que podemos reunir em troca é um sorriso indiferente - uma risadinha leve com um empurrão. Depois de uma autoavaliação de 60 segundos, percebi que também me encaixo nessa categoria, então, quando soube que os rebeldes da beleza e do bem-estar que Neom havia aberto a Escolas da Felicidade em uma tentativa de nos ajudar a recuperar nosso senso de humor, coloquei meu nome no a lista.
Ouça e aprenda
Em primeiro lugar, você pode esquecer as salas de aula abafadas: esta é uma sessão individual de 30 minutos com um consultor da Neom, e tudo acontece nos fundos de suas lojas. Não em uma sala de tratamento, mas em uma área mais discreta e tranquila, onde você não se sentirá cobiçado por outros clientes. Antes de começar a conversar sobre meus amores / ódios e como estava me sentindo, fui recompensado com um chá de ervas só por estar lá e uma esfoliação com produtos da linha de assinatura Happiness. Que, como uma nota lateral, cheira divino. Uma mistura de menta selvagem e tangerina, é imediatamente edificante e me levou a um lugar mais ensolarado, longe do centro de Londres.
De volta à mesa o aprendizado realmente começa, com uma relaxante massagem nas mãos (o que torna difícil fazer anotações, então pegue um ditafone ou grave a sessão no seu celular se você realmente quiser se lembrar do que foi dito). Tive a sorte de ter a gerente da loja Alessandra Suzzi como minha professora. Graças ao seu conhecimento enciclopédico de óleos essenciais, descobri que a mimosa seria boa para acalmar minha mente agitada, rolar uma tangerina sobre meu estômago ajudaria a aliviar meu IBS (é macio, rola bem e os óleos essenciais na pele ajudam na digestão) e que beber água à temperatura ambiente com um pedaço de gengibre reequilibrava meu intestino. Outra infusão na minha lista de deveres de casa? Mandarim e mirtilos esmagados. Um tônico desintoxicante fácil, Suzzi disse que não desfaria minhas farras de açúcar abastecidas pela meia-noite, mas que recalibraria minhas entranhas para que eu pudesse felizmente seguir em frente.
Neom Organics Great Day Bath & Shower Drops $ 50
Outras joias de conselhos que trouxe? Comer melancia o deixará mais feliz. Porque? Porque força sua boca a sorrir. Use o banho e as gotas de banho da Neom como um estímulo diário (a menos que você esteja grávida). De todo o portfólio de produtos, as gotas contêm a maior porcentagem de óleos essenciais e podem ser absorvidas na corrente sanguínea imediatamente para aumentar a circulação e deixá-lo pronto para momentos de diversão.
Solte dois ou três glóbulos nas palmas das mãos, pressione-os um contra o outro, coloque as mãos em concha e inspire e, em seguida, pressione o óleo quente na nuca, no peito e na clavícula. Eu fiz isso antes de começar a escrever isso, e embora eu não tenha ataques de riso, isso encheu minhas narinas com um cheiro alegre que significava trabalhar em um sábado muito menos doloroso.
Apertar as sobrancelhas é outra boa dica. Suzzi explicou que isso ocorre porque as sobrancelhas são uma parte naturalmente edificante do corpo. “Quando você conecta com a sobrancelha, você levanta as bordas externas de sua boca, então, novamente, isso o força a sorrir naturalmente.” Parece bobo, mas, na verdade, depois que minha aula de meia hora acabou, tudo o que ela me disse fez sentido.
Até um pouco sobre os exercícios: ela apontou que na sociedade de hoje, não apenas não rimos, mas fazemos tudo no modo sprint - até exercícios. HIIT e empurrar para ir a uma aula todos os dias, mesmo quando estamos exaustos, não dá aos nossos corpos tempo e chance para as toxinas saírem do corpo, então elas se juntam na área do estômago e fermentam como dor e negatividade. Pode ser coincidência, mas no dia seguinte faltei à aula de combate e consegui ficar 24 horas sem Buscopan.
Escolaridade sob medida
Cada lição é, obviamente, adaptada para o indivíduo, e há outras escolas disponíveis: escola do sono, escola de energia e escola de desestressão. Você pode chegar na loja sabendo em qual loja deseja atender ou pode realizar o teste de cheirar quando chegar. Isso envolve inalar os aromas ligados a cada tratamento e aquele que você sentir mais sinergia é o que seu corpo e mente estão clamando. Torna-se mais fácil se você não quiser admitir que também pode precisar de uma sessão de revisão sobre como ser feliz.
“As pessoas não gostam de dizer que estão infelizes; fazemos cara de bravo e dizemos: ‘Na verdade, estou bem’ ”, diz Suzzi. “É por isso que, durante a consulta inicial, gosto de usar palavras e termos como‘ edificante ’e explico que se trata de contentamento e não de uma enorme sensação de felicidade.”
É mais realista, pelo menos. Porque você não vai sair da loja em ataques de riso. Eu não sabia, de qualquer maneira, mas me sentia melhor comigo mesma e tinha aprendido alguma coisa, que é toda a razão de ir para a escola, certo? Se ao menos tivéssemos sido tratados com uma sessão de mimos durante a matemática, poderíamos ser todos gênios da álgebra. Ah, e eu mencionei que é grátis?
É importante consultar o seu médico pessoal se você estiver se sentindo deprimido, ansioso ou "desligado". Felicidade e curtir um momento (como comer melancia ou chá) não é a mesma coisa. É necessário trabalho de verdade para entender como e por que você sente as coisas, ou as camadas que compõem o porquê de você estar deprimido. Essas dicas são úteis para estimulantes, mas se não o sustentam, recomendamos que você consulte um médico para conversar sobre o assunto.
