Estamos todos em busca daquele sorriso mais brilhante e branco. Infelizmente, coisas como vinho tinto, nosso vício em café ou, ainda mais surpreendentemente, coisas como antibióticos e frutas escuras nos impedem de manter aqueles brancos perolados. Se você deseja evitar os produtos químicos nas soluções da loja e não quer explodir sua conta bancária com consultas profissionais de clareamento dental, há um punhado de remédios caseiros que comprovadamente funcionam.
Mantenha a naturalidade com as coisas que você provavelmente já tem em sua cozinha. Esses remédios caseiros para clarear os dentes não são apenas convenientes, mas também produzem resultados. Sem gastar muito dinheiro ou mesmo ir à loja, você pode encontrar os dentes brilhantes e sem manchas que você sempre quis. Escolha um de nossos métodos favoritos, bem como conselhos dos melhores dentistas cosméticos da indústria, Dra. Pia Lieb e Dr. Robert Raimondi, e trabalhe para ter um sorriso mais branco.
Veja algumas das melhores maneiras naturais de obter um sorriso mais branco e brilhante em casa.
Conheça o especialista
- Pia Lieb, DDS, é dentista cosmética e fundadora do Cosmetic Dentistry Center NYC. Ela é membro da American Academy of Cosmetic Dentistry e da American Academy of Esthetic Dentistry.
- Robert Raimondi, DDS, é um protesista especializado em odontologia estética, folheados, obturações, coroas, implantes e reabilitação bucal total. Ele fundou e atua na One Manhattan Dental.
Óleo de coco / extração de óleo
Todos nós sabemos que o óleo de coco faz milagres para o nosso cabelo, mas parece que também pode fazer bem aos seus dentes. A tradição ayurvédica de extração de óleo pode ajudar a dissolver toxinas, bactérias e placas dentro da boca, o que pode resultar em um sorriso mais brilhante, além de melhorar a saúde bucal geral. Swish por 15 a 20 minutos diariamente (você pode começar às cinco e ir aumentando), e você começará a ver os resultados em uma semana.
Se colocar uma bola de óleo de coco em sua boca parece muito intenso, tente uma destas alternativas:
- Em vez disso, use óleo de girassol ou gergelim para agitar; o óleo de gergelim é a substância tradicional usada para puxar.
- Coloque um pouco de óleo de coco na escova de dentes e esfregue suavemente.
Lembre-se, no entanto, de que este não é um substituto para seus cuidados dentários normais. “Tudo bem, mas você ainda precisa fazer todas as etapas regulares de higiene: passar fio dental, escovar, limpar a língua e enxaguar”, diz Raimondi.
02 de 07Alimentos Fibrosos
Quando se trata de alimentos fibrosos, dê uma boa mastigação à maçã para esfoliar manualmente os picadores para uma existência mais clara e branca. O aipo e a cenoura também são uma excelente escolha para essa técnica: "Ele pode limpar um pouco da placa que fica nos dentes ao comer", diz Lieb. Toda aquela mastigação também aumenta a produção de saliva, que é o agente de limpeza natural da boca.
03 de 07Vinagre de maçã
O vinagre de maçã oferece muitos benefícios para o corpo e pode ser uma forma potente de remover manchas nos dentes. Tenha muito cuidado ao usá-lo, pois os ácidos são fortes o suficiente para remover o esmalte dos dentes também. Dilua meia colher de ACV em um copo d'água. Use sua escova de dentes para massagear os dentes à noite. Enxágue bem, escove os dentes novamente com pasta de dente sem flúor e depois enxágue para remover todos os resíduos.
04 de 07Bicarbonato de sódio
Fazer bolos, refrescar geladeiras, remover manchas de roupa e clarear dentes - o que o bicarbonato de sódio não pode fazer? “O bicarbonato de sódio tem pH oposto ao ácido, que é alcalino. Isso ajuda a clarear manchas nos dentes e é levemente abrasivo”, diz Raimondi. "Tenha cuidado, pois pode-se abusar dele." Faça uma pasta com água e pincele com ela, mas pare se sentir algum formigamento ou queimação. Isso também pode ajudar a matar bactérias.
Se o bicarbonato de sódio puro for demais para você, procure uma pasta de dente ou enxaguatório bucal formulado com ele. "Você tem pastas de dente fabulosas que contêm tudo de que você precisa para um sorriso brilhante e branco ao balcão", diz Lieb. Existem várias maneiras de incorporar o pó milagroso em outras partes da sua rotina de beleza.
05 de 07Cálcio
O cálcio é o mineral que compõe o esmalte dos dentes; Conforme você cresce, certifique-se de obter o suficiente para que seus dentes tenham uma camada de proteção saudável. Os queijos duros em particular (parmesão, cotija, gouda, Monterey jack, pecorino romano e asiago, para citar alguns) ajudam a escovar os dentes - caso você precise de um motivo para mais tábuas de charcutaria.
06 de 07Bananas
Cascas de banana - não são apenas para desenhos animados! Antes de jogar o lixo à noite, pegue uma casca (limpa) e esfregue o interior contra os dentes por dois minutos. "Sim, isso é uma coisa", diz Raimondi. "Na verdade, pode esfoliar algumas das manchas externas." O potássio, o magnésio e o manganês que nosso corpo amam também ajudam a remover as manchas superficiais dos dentes.
07 de 07Limitar a ingestão de café
Esse método não é tão divertido quanto alguns dos outros, sabemos, mas uma das maneiras mais fáceis de manter os dentes livres de manchas é não manchar em primeiro lugar. Refrigerante escuro, café, chá preto e vinho tinto são todos líquidos que apresentam efeitos de manchamento ou envelhecimento dos dentes com o passar do tempo. E aquela parada de suco que você está fazendo no caminho para o trabalho? “As pessoas bebem suco verde, vermelho, etc., em movimento. Ninguém escova depois, então o pigmento fica nos dentes”, diz Lieb. Pegue um canudo para bebidas mais escuras e preste atenção em como você come certos alimentos de cor escura se quiser que seu sorriso permaneça branco.
As entradas nesta lista dão a aparência de dentes mais brancos, "usando materiais abrasivos para remover manchas superficiais", diz Raimondi, "mas também podem remover o esmalte e danificar o tecido gengival". Tenha cuidado ao empregar qualquer uma dessas técnicas e pare se notar um aumento da sensibilidade ou inflamação das gengivas.
Entre esses métodos e soluções de loja, como enxaguantes bucais de branqueamento, não demorará muito para que todos estejamos andando por aí com os brancos perolados deslumbrantes e os sorrisos radiantes que sempre desejamos. Todos peguem esses óculos de sol!
