Ouvi falar que o óleo diminuiu há alguns meses, enquanto tentava descobrir como usar o óleo de coco para consertar meus fios secos e danificados. “Você pode usá-lo como máscara de cabelo, mas prefiro usá-lo para extração de óleo”, escreveu um usuário anônimo na seção de comentários. Intrigado, eu rapidamente pesquisei "extração de óleo" no Google e passei os próximos 20 minutos lendo sobre a antiga prática ayurvédica. Quanto mais eu leio, mais fico maravilhado - por que mais pessoas não sabiam sobre isso? O processo parece simples: passe um óleo natural pela boca por 15-20 minutos e o resultado são gengivas saudáveis, dentes mais brancos, pele mais clara e vários outros benefícios de saúde e beleza. Me inscreva.
Na manhã seguinte, acordei com um entusiasmo que costumo reservar para correr para a porta quando minha entrega perfeita chegar. Fui direto para a cozinha, peguei meu Óleo de Coco Virgem Orgânico Trader Joe, desatarraxei a tampa e coloquei um grande pedaço em minha boca.
Lamentei minha decisão imediatamente.
Talvez eu não tenha pensado nisso. Não, eu definitivamente não pensei sobre isso. Eu tinha esquecido a lição número um da minha infância: só porque algo cheira bem, não significa que tem um gosto bom (obrigado, Play-Doh). O óleo de coco que cheirava tão delicioso quando usado na minha pele e cabelo não estava se adaptando bem à minha boca, para dizer o mínimo. Olhei desesperadamente para o relógio - apenas 15 segundos se passaram. Amaldiçoei os deuses da beleza por esse truque cruel.
De alguma forma, milagrosamente, consegui manter o óleo na boca pelos 15 minutos recomendados antes de cuspi-lo na lata de lixo, sem fôlego. Eu examinei minha boca no espelho - nenhuma diferença perceptível, embora meus dentes parecessem um pouco mais brilhantes.
Na manhã seguinte, coloquei outra colher de sopa de óleo de coco na boca com muito menos entusiasmo do que no dia anterior. Desta vez, aguentei apenas três minutos antes de cuspir o óleo e enxaguar a boca com água. Eu nunca tentei puxar óleo novamente (embora eu tenha intensificado meu jogo do fio dental como uma semi-desculpa para minhas gengivas).
Alguns meses depois, todos os sites e revistas de beleza começaram a falar sobre extração de óleo e todos os supostos benefícios. Com minha experiência nada positiva em mente, decidi ir ao fundo das coisas e perguntei ao dentista famoso Dr. Gregg Lituchy sobre o que ele pensava sobre a mania. Continue lendo para ver o que ele tinha a dizer.
Como funciona?
Primeiro, perguntei a ele exatamente como a extração de óleo deveria funcionar, o que ele explicou alegremente: “Temos placa bacteriana que fica em nossa boca”, disse ele. “Essas bactérias produzem toxinas solúveis em gordura que se instalam em nossos dentes - quando você passa óleo de gergelim ou de girassol na boca por 20 minutos, ele reduz a inflamação na boca ao se combinar com essas bactérias e removê-las ao cuspir.” Então, ao reduzir e absorver a placa bacteriana no óleo, torna as gengivas mais saudáveis e rosadas, reduz a inflamação, proporciona melhor hálito e torna os dentes mais brancos.
Eu compartilhei minha experiência de extração de óleo com ele, e ele riu. “Essa é a parte difícil - passar o óleo por todos os 20 minutos”, disse ele. Ele também disse que meu primeiro erro foi usar óleo de coco. Aparentemente, os óleos de gergelim e de girassol são mais eficazes. Ele admitiu ter tentado tirar o óleo sozinho, com resultados surpreendentemente positivos: "Minhas gengivas pareciam muito boas - gengivas saudáveis são mais rosadas do que vermelhas - meu hálito cheirava bem e, no que diz respeito à brancura, meus dentes pareciam um pouco mais brilhantes." Mas ele admitiu minha mesma derrota: agitar pelos 15-20 minutos necessários para a placa e as bactérias serem absorvidas pelo óleo era simplesmente demais para acompanhar. Ele durou duas semanas.
Quais são os outros benefícios?
E as pessoas que dizem que a extração de óleo vai além da saúde bucal e pode beneficiar outras partes do corpo, como a pele? Lituchy explica que está enraizado na teoria de que a saúde da sua boca está diretamente relacionada à saúde do resto do seu corpo.
“Pense desta forma”, diz ele. “As bactérias podem entrar nos pequenos capilares em sua boca e viajar por esses vasos sanguíneos para outras partes do corpo. Portanto, muitos médicos e dentistas acreditam que a inflamação na boca pode levar a problemas inflamatórios no resto do corpo, como diabetes e placas nas artérias. Se você pensar nesses termos, então a crença de que a extração de óleo pode beneficiar seu a saúde geral é definitivamente uma possibilidade ”.
Embora ele apoie a crença de que a extração com óleo pode levar a gengivas mais saudáveis, ele adverte contra vê-la como uma cura milagrosa: "De forma alguma, a extração com óleo substitui o uso do fio dental, a escovação e as limpezas de rotina adequadas!" Ele recomenda enxaguar, passar fio dental e escovar os dentes após a extração do óleo, como você faria normalmente.
Que resultados posso esperar?
Então, quanto tempo seria necessário extrair o óleo antes de começar a ver os resultados? “Se você estiver extraindo óleo por 15-20 minutos, três vezes por semana, começará a ver uma melhora após a primeira semana”, diz Lituchy. Eu o informei que ele estava me tentando a dar outra chance - nada fácil, considerando minha primeira experiência um tanto traumática. “Pela minha experiência pessoal, definitivamente sinto que há benefícios”, disse ele. “Não li nada sobre efeitos negativos, então não vejo nenhum mal. Na próxima vez que você fizer isso, dê uma olhada em seu lenço de gengiva - é brilhante ou seco? Você quer que esteja do lado mais seco, o que você começará a notar nas primeiras vezes. ”
E no final…
Agradeci a ele por seu tempo e desliguei, surpresa por sequer considerar a possibilidade de novo. O tempo dirá se darei outra chance ou não à extração de óleo (embora, o fato de minha colega de trabalho ter acabado de me dizer que ela extrai óleo diariamente parece ser algum tipo de sinal cósmico), mas enquanto isso, eu tenho muitos outros usos para o meu frasco de óleo de coco - nenhum deles envolve eu colocá-lo na boca com uma colher.
