Você pode começar suas manhãs com uma xícara de chá verde quente ou contar com um matcha do meio-dia para um estímulo rápido, mas se ainda não estiver aplicando o ingrediente natural topicamente, é hora de fazer algumas mudanças em sua rotina de pele . Conhecido por suas propriedades antienvelhecimento, calmantes e antioxidantes, não é de se admirar que o chá verde esteja aparecendo cada vez mais em produtos de beleza. Para descobrir exatamente como funciona, quem deve usá-lo e maneiras de incorporá-lo ao seu regime, procuramos os dermatologistas certificados Christine Choi Kim, MD, e Michele Green, MD. Abaixo, os especialistas explicam tudo o que você precisa saber sobre o chá verde e por que sua pele vai adorar tanto quanto suas papilas gustativas.
Tipo de ingrediente: Antioxidante.
Principais benefícios: Suaviza e protege a pele, reduz a oleosidade e minimiza os sinais de envelhecimento.
Quem deve usar: Em geral, o chá verde é adequado para quase todos os tipos de pele, a menos que você tenha uma hipersensibilidade conhecida a ele, de acordo com Kim.
Com que frequência você pode usá-lo: Green diz que não só é seguro consumir chá verde diariamente, mas também é seguro usá-lo em sua rotina diária de cuidados com a pele.
Funciona bem com: De acordo com Kim, o chá verde é melhor usado em combinação com outros antioxidantes porque eles atuam sinergicamente. "A vitamina C ajuda a reduzir a degradação do EGCG e, por sua vez, o EGCG pode aumentar o efeito antioxidante das vitaminas C e E", explica Kim. "Também pode haver maior penetração na pele quando EGCG é adicionado ao ácido hialurônico por causa das propriedades fortemente hidratantes deste último."
Não use com: De acordo com Kim, não existem produtos que você deve evitar ao usar o chá verde topicamente.
O que é chá verde?
O chá verde é um produto botânico derivado das folhas e botões da planta do chá Camellia sinensis. Kim explica que os componentes ativos do chá verde são os polifenóis (também chamados de catequinas), que se acredita serem benéficos para a pele por suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Galato de epigalocatequina (EGCG) é a catequina mais bem estudada e é usada por via oral e tópica por seus muitos benefícios potenciais para a saúde. O chá verde também contém cafeína e taninos, que atuam diminuindo os vasos sanguíneos e diminuindo o inchaço, de acordo com Green.
Um pouco exagerado, o chá verde é protetor e corretivo e está disponível em uma ampla variedade de formulações, como produtos de limpeza, soros, hidratantes e máscaras. Green diz que as catequinas são encontradas nas maiores concentrações nas folhas frescas, enquanto Kim aponta que há uma falta de padronização em relação às concentrações mínimas do teor de polifenóis ativos nas formulações de cuidados com a pele.
Kim diz que, como acontece com muitos antioxidantes tópicos, o chá verde é difícil de formular porque é altamente instável e é facilmente oxidado quando exposto à luz ambiente, e EGCG é instável em temperaturas mais altas e em valores básicos de pH. Verde enfatiza a importância de como o chá verde é obtido e armazenado (um lugar fresco e seco é melhor) para manter a eficácia máxima dos fitoquímicos, que são a força motriz do produto.
Benefícios do chá verde para a pele
"Devido à sua natureza multifacetada, o chá verde tem sido estudado como um tratamento para uma variedade de condições dermatológicas, como acne, rosácea, psoríase, verrugas virais e até câncer de pele", explica Kim. Abaixo estão as principais maneiras pelas quais o chá verde pode melhorar a pele.
- Protege a pele: Como um antioxidante que elimina os radicais livres causados por estressores ambientais, como radiação ultravioleta e poluição, Kim diz que é uma escolha lógica adicionar a qualquer regime de cuidados da pele anti-envelhecimento para proteger a pele. Green acrescenta que o EGCG tem a capacidade de combater os danos ao DNA nas células da pele, promovendo o reparo do DNA.
- Minimiza o envelhecimento dos sinais: Kim diz que pode reduzir os sinais de danos causados pelo sol, como hiperpigmentação, textura áspera e linhas finas.
- Reduz o excesso de sebo: ISua capacidade de reduzir a oleosidade, juntamente com suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, torna o ingrediente adequado para pacientes que sofrem de acne e aqueles com pele oleosa, de acordo com Kim.
- Acalma a pele: Green diz que o chá verde pode reduzir a inflamação em doenças da pele, como eczema, psoríase e caspa.
Efeitos colaterais do chá verde
De acordo com Kim, o chá verde não tem efeitos colaterais conhecidos, desde que você não seja alérgico a ele. “É verdadeiramente adequado para a maioria dos tipos de pele, a menos que você tenha uma hipersensibilidade conhecida ao chá verde”, explica Kim. "Algumas pessoas com pele muito seca ou comprometida podem precisar agir com cautela."
Como usá-lo
A melhor forma de usar o chá verde na sua rotina diária depende do produto em questão. No geral, Kim diz que os melhores regimes de cuidados com a pele limpam, protegem, corrigem e hidratam, e ela enfatiza a importância do uso de um protetor solar de FPS 30 ou superior todas as manhãs após o antioxidante e hidratante. Ela também recomenda o uso de chá verde combinado com outros antioxidantes, que trabalham juntos de forma sinérgica.
Aplicando vs Bebendo Chá Verde
De acordo com Kim, um estudo direto comparando os benefícios tópicos x orais do chá verde para a pele, especificamente, não foi realizado, mas ela aponta que a natureza hidrofílica (amante da água) do EGCG limita sua penetração na pele humana.
Green diz que o chá verde é seguro para uso em produtos para a pele e para consumo diário. No entanto, Green diz que existem vários ingredientes que devem ser evitados ao consumir chá verde internamente, como antibióticos quinolonas, algumas pílulas anticoncepcionais, anticoagulantes, alguns antidepressivos, fenilpropanolamina, anfetaminas e qualquer medicamento que possa causar danos ao fígado. Consulte seu médico para discutir quaisquer preocupações potenciais.
Os melhores produtos com chá verde
Neogen Chá Verde Limpador de Espuma Real Fresco $ 19
Caso você tenha alguma dúvida de que este limpador espumante para peles oleosas e com tendência a acne foi embalado com chá verde, este K-beauty favorito (e um dos favoritos de Kim) tem folhas de chá verde fermentadas flutuando na base da garrafa.
Máscara mágica super-antioxidante Boscia Matcha $ 38
Esta máscara, que é altamente recomendada por Kim e Green, contém um-dois socos de matcha (uma variedade de chá verde especialmente colhida com uma ultra-concentração de antioxidantes) e bakuchiol (um retinol à base de plantas). "A combinação desses dois ingredientes fornece à pele os benefícios antioxidantes do chá verde e os benefícios anti-envelhecimento do retinol para proteção máxima da pele", explica Green.
Creme antioxidante de pudim matcha de pêssego e lírio $ 40
Green recomenda este creme por sua combinação de chá verde matcha e niacinamida para proteger a pele do estresse oxidativo.
The Body Shop Fuji Green Tea Esfoliante Refreshingly Purifying Cleansing Hair $ 40
Uma vez que seu couro cabeludo também merece tratamentos de pele, Kim recomenda este xampu esfoliante. Não apenas mais um xampu purificador, Kim chama essa fórmula de "experiência de limpeza do cabelo" - você pode agradecer ao chá verde japonês, mel e cristais de sal por isso.
Máscara 100% Pure Bright Eyes $ 7
Kim também recomenda esta máscara de hidrogel para os olhos, repleta de ingredientes que amam a pele, como chá verde matcha, babosa, café verde, vitamina C e ácido hialurônico. Mencionamos que também é orgânico certificado?
Loção Corporal Antioxidante de Chá Verde Replenix CF $ 44
“Essa linha de cuidados com a pele é composta por 90% de isolados de polifenóis”, explica Kim. Ela acrescenta que a loção corporal não é comedogênica e pode ser usada em qualquer lugar - até mesmo no rosto - o que é fundamental porque você definitivamente deseja aproveitar ao máximo seus benefícios anti-envelhecimento.
True Botanicals Renew Nourishing Cleanser $ 48
Este limpador depende de uma poderosa combinação de chás verde e branco, aloe vera e óleo de semente de chá verde para remover as impurezas sem ressecar a pele. Não é à toa que ganhou um prêmio Eco Beauty em nosso site.
Beber isso todos os dias vai melhorar sua pele (e não é água)
