Você já ouviu falar de saunas infravermelhas, certo? Eles afirmam reduzir o estresse, queimar calorias, limpar a pele, melhorar o seu humor e oferecer uma infinidade de benefícios adicionais para os quais estamos aqui. Estúdios de sauna em Los Angeles e Nova York, como Shape House, Sweattheory, HigherDOSE e Hot Box, são alguns lugares onde você pode suar para se desintoxicar. O que essas modernas 'lojas de suor' fizeram foi pegar métodos de cura antigos e tradicionais e modernizá-los (pense: luzes LED para cromoterapia e um AUX para tocar música). Embora eu tenha experimentado uma sauna infravermelha - e prefira uma sauna seca, porque parece que o calor irradia de dentro, em vez da clássica experiência da sala quente - sempre quis experimentar uma tradicional cabana de suor.
Em uma recente viagem ao México, experimentei uma cerimônia temazcal no Jasha Spa no JW Marriott Los Cabos. É o mais perto que cheguei do ritual autêntico. A cerimónia tem a duração de 90 minutos e foi conduzida por marido e mulher, Jorge Delgadillo e Silvia Gaytan, que praticam desde crianças. Imagine um forno de tijolos em forma de cúpula. Embora você possa ter que engatinhar em um temazcal tradicional, que se traduz diretamente em "casa do suor", este em particular é maior e tem assentos, porque está em um resort. "Um temazcal é bom para curar sua alma e desintoxicar seu corpo", diz Silvia.
Recebemos instruções para evitar comer duas horas antes da cerimônia e beber água. Tradicionalmente, seria solicitado que você jejuasse e não bebesse água um dia antes da experiência. (Felizmente, isso é coisa do passado, porque eu tentei um suco de limpeza e não durou muito.) Antes de entrar, fomos borrados com sálvia, que limpa sua energia (caso você esteja curioso, nós estavam usando maiôs). Jorge era o hombre fuego cujo trabalho era ajudar o temazcalero - neste caso, Silvia que conduzia a cerimônia. Jorge cavou pedras quentes e fechou a porta atrás de si. Havia uma pequena rachadura na porta que permitia que uma lasca de luz brilhasse. Em uma porta tradicional, você não seria capaz de ver sua mão na frente de você.A ideia é que o calor e a escuridão sejam o útero da Mãe Terra. Fique comigo, eu voltarei a isso.
Silvia pediu permissão à Mãe Terra para iniciar a cerimônia. Ela cantava e cantava, e às vezes nós nos juntávamos. Se isso fosse há alguns anos, eu poderia ter sido tímido, mas me lembrei que todos provavelmente sentiam o mesmo constrangimento, então fui em frente. Nós saímos compartilhando nossas intenções para a cerimônia e dando graças. Era o início do novo ano, então o estabelecimento de intenções foi algo em que pensei muito. Agradeci aos espíritos por minha saúde e pela saúde de minha família e entes queridos. Minha intenção era ter um foco nítido em minha carreira.Eu acredito muito em colocar nossas intenções no universo, e vocalizá-lo neste espaço sagrado era além de poderoso. Silvia continuou a cerimônia com mais cantos e cantos, fomos encorajados a tocar instrumentos e eu bati um shaker.Há algo sobre não apenas estar presente, mas também participar que é profundamente impactante para toda a experiência.
“Trabalhamos com quatro elementos: ar, água, fogo e solo”, diz Silvia sobre a medicina tradicional. “O fogo para aquecer as rochas, a água para preparar o chá do remédio, o ar é o vapor e o solo está à sua disposição pés. "Foi uma jornada espiritual que eu recomendaria (a menos que você esteja grávida, tenha um problema cardíaco ou pressão arterial). Tive clareza sobre meus objetivos e senti uma positividade esmagadora para a quantidade de amor em minha vida . "O objetivo principal é deixar todas as nossas preocupações e desconfortos dentro do temazcal, "diz Silvia."No final, quando você sai, é como se você tivesse renascido."
Para que valha a pena: as intenções que defini durante a cerimônia acabaram se manifestando na minha vida pouco depois. Como isso é motivo para suar?
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