Como mãe de primeira viagem, muitas escolhas cuidadosas são feitas na elaboração de seu plano de parto. Mas as mães em seu círculo, ou mesmo seus cuidadores, irão alertá-lo para não investir muito nesse plano. É mais como uma lista de preferências.
No final do meu terceiro trimestre, minhas preferências incluiriam não saber que meu seguro não foi aceito no hospital onde eu estava planejando dar à luz, nem pelo meu provedor de cuidados atual. No entanto, essa revelação, possibilitada pela burocracia e pela incompetência de muitas partes envolvidas, resultou em uma das experiências mais significativas e íntimas de toda a minha vida: Pude dar à luz em casa, rodeada de profissionais e familiares, inclusive meus dois. gatos amados.
Embora Nova York possa continuar a aplainar a curva, muitas mulheres que se preparam para dar à luz estão explorando suas opções fora do hospital. Isso pode causar um pouco de confusão e muito medo. Fui atraída pelo conceito de parto em casa no início da minha gravidez, mas não me sentia confiante de que poderia fazer isso pelo meu primeiro filho. Não foi até que o hospital foi essencialmente tirado de mim que eu fui capaz de entrar em meu pleno poder como mulher.
Abaixo, compilei uma lista de dicas e informações úteis para qualquer pessoa que esteja pensando em mudar seu plano para parto em casa. Nota: eu entendo que o parto fora do hospital não é a escolha certa para todas as mães. O que se segue tem o objetivo de fornecer informações às mães que estão passando por uma gravidez saudável e de baixo risco. Sempre verifique com seu médico antes de fazer qualquer alteração em seu plano.
Afirmações e hipnotismo
Eu havia me preparado mentalmente para um parto natural com antecedência, porque uma cesariana ou uma epidural parecia muito mais assustadora do que o processo em si. Os corpos das mulheres são feitos para lidar com o nascimento e têm feito isso por toda a história humana. Usei isso como base para minhas afirmações. Somos seres fortes e capazes.
Semeiei em meu cérebro histórias positivas de nascimento, como as da primeira metade do Guia de Parto de Ina May, de Ina May Gaskin. Durante o trabalho de parto, repeti para mim mesmo: "Posso fazer qualquer coisa por um minuto." As contrações duram cerca de 60 segundos e não mais do que 90. Você pode respirar durante aquele minuto e tomar uma “onda” de cada vez. E você descanse no meio! Algumas mães realmente adormecem por alguns minutos.
Também li Hypnobirthing: The Mongan Method de Marie Mongan, que recomenda substituir parte do vocabulário sobre o parto. "Contrações" mudou para "surtos" e "dor" mudou para "sensação". Reformular a experiência realmente ajuda. Ela também observa que os humanos são os únicos mamíferos que temem o nascimento. É hora de entrar em contato com sua natureza primitiva e respirar.
Quando você estiver experimentando sensações, saiba que elas são totalmente normais. Somos treinados no mundo ocidental para ver a dor como um sinal de que algo está errado. Mas durante o nascimento, é a sensação de que tudo está dando certo.
Reúna sua equipe de nascimento
Depois de tomar a decisão de fazer parto em casa, pedi à minha equipe doula referências para parteiras com as quais trabalharam antes. Julie Martin e Cary Curran concordaram com entusiasmo e apoiaram minha decisão.
Eu encontrei alguém que teve compaixão pelas minhas circunstâncias e estava disposto a me aceitar no meu estágio avançado. As práticas de obstetrícia costumam ser pequenas e podem atender a um número limitado de clientes, mas Yuen Kwan Chan, da TLC Midwifery Services, por acaso tinha uma vaga disponível. Seus modos ao lado da cama são em partes gregários e professores, e eu sabia que combinávamos perfeitamente.
Meu trabalho de parto começou às 2:30 da manhã de sábado, 25 de janeiro com contrações irregulares. Naquele dia, meu marido e eu comemos minhas comidas favoritas, assistimos à televisão e descansamos, esperando a hora certa para chamar nossa doula, Cary Curran. Quando ela veio no domingo, eu estava em trabalho de parto ativo e ela começou a massagear meus quadris e parte inferior das costas. Ela até me deu a volta no quarteirão algumas vezes. Ela se certificou de que eu estava relaxado e apoiado o tempo todo. Meu bebê nasceu segunda-feira, 27 de janeiro às 11h33, Cary foi um campeão o tempo todo.
O nascimento é tão íntimo que as pessoas que têm boas experiências estão mais do que dispostas a fazer uma recomendação. Comece em seus círculos sociais para encontrar doulas e parteiras e expandir a partir daí. Como qualquer outro prestador de cuidados, você vai querer conhecê-los para uma consulta para ter certeza de que é um bom ajuste.
Conheça o seu seguro
A próxima parte é fundamental: saiba o que seu seguro cobre. O parto em casa não é coberto por todos os planos de seguro e algumas empresas exigem uma pré-aprovação para cobrir parte ou a totalidade. Como estávamos evitando nosso seguro, tínhamos que pagar do bolso, mas ainda assim resultou ser mais barato do que um parto hospitalar teria sido, com ou sem seguro. Uma doula foi outra despesa que ajudei a compensar criando um “Fundo Doula” para meu chá de bebê.
Alívio da dor
As afirmações foram a ferramenta mais importante que usei, mas, em segundo lugar, havia uma fonte de natalidade. A água quente alivia a dor lombar e ajuda a amolecer o tecido na preparação para empurrar. Minhas contrações começaram a diminuir um pouco quando entrei, mas a água era um grande alívio.
Alugamos nossa piscina com nossa parteira e são fáceis de alugar ou comprar online. Fiquei intimidado ao descobrir como enchê-lo e drená-lo, mas existem ferramentas que facilitam fazer isso usando seu chuveiro. Você precisará designar uma pessoa de apoio para lidar com a limpeza, já que você estará ocupado com seu querido bebê.
Se você não usa analgésicos, o corpo fornece uma onda de ocitocina após o nascimento. Eu estava em um torpor surreal e sem dor quando meu bebê estava em meus braços.
Eu estava decidido a ter o mínimo de intervenção médica possível no meu nascimento, e ficar em casa me permitiu exatamente isso. Meu trabalho de parto foi longo, com contrações que nunca atingiram um passo. Minha bolsa nunca estourou, então o bebê ficou na bolsa amniótica até o final do processo de empurrar. Por causa disso, eu estava com vontade de empurrar a maior parte do dia no domingo, o que geralmente não acontece até o final. Qualquer uma dessas coisas poderia significar uma intervenção médica indesejada no ambiente hospitalar. Mas minha equipe e eu permitimos que meu corpo fizesse o que foi feito para fazer.
The Bottom Line
Depois que minha filha nasceu, tirei uma soneca com ela e meu marido em nossa própria cama. Acordei com os novos avós comemorando na cozinha. Eu me senti bem o suficiente para me juntar a eles, comendo tortas de maçã caseiras e refletindo sobre o importante fim de semana. Desejo que todas as mulheres grávidas possam criar doces lembranças como as que tenho.
