Como viciados em cuidados com a pele, somos amaldiçoados pela compulsão de descobrir como tudo no mundo afeta nossa pele com os alimentos que comemos, nosso ambiente e nossas rotinas diárias de produtos. Mas raramente paramos para pensar sobre o que está acontecendo dentro de nossos corpos.
Pessoalmente, às vezes sinto que não importa quantos soros eu espalhe no rosto, minha pele nunca fica melhor do que depois de uma intensa descarga de adrenalina. Recebo uma notícia empolgante e bam - um brilho saudável inunda minhas bochechas, quase como se eu tivesse acabado de receber um tratamento facial de duas horas. É injusto, se você pensar bem, gastar todo esse dinheiro em produtos para a pele quando a mais simples curva emocional tem um impacto tão grande em nossa pele.
Isso me deixou curioso: como nossas emoções afetam nossa pele, tanto a curto como a longo prazo? A chave para uma pele perfeita está em nossa saúde emocional e psicológica? Para descobrir, conversei com três especialistas médicos de renome: Dr. Neal Schultz, dermatologista e fundador da BeautyRx; Dra. Jennifer Linder, dermatologista e diretora científica da PCA Skin; e Dr. S. Manjula Jegasothy, dermatologista e fundador do Miami Skin Institute.
Continue lendo para descobrir as maneiras fascinantes como o amor, a excitação, o estresse e outras emoções afetam sua pele.
Amar
Boas notícias: toda aquela coisa de “brilho” que as pessoas associam ao estar apaixonado é, em certo nível, realmente verdade. De acordo com Linder, aquelas borboletas vertiginosas e sentimentos piegas que você experimenta ao se apaixonar refletem um processo fisiológico que pode beneficiar sua pele, ao contrário de qualquer máscara de lençol. Devemos agradecer ao hormônio oxitocina por isso.
“A oxitocina é o hormônio do amor; é muitas vezes referido como o ‘hormônio de fixação’ ”, diz Linder. Os surtos de oxitocina são responsáveis pelos laços entre os parceiros sexuais, entre a mãe e o filho - até mesmo entre as pessoas e seus amados cães.
Acredita-se que o hormônio reduza alguns dos fatores inflamatórios que retardam a cura, diz Linder. Portanto, mais oxitocina significa potencialmente menos irritação e mais brilho. A oxitocina também ajuda a diminuir a produção de cortisol no corpo, um hormônio do estresse que pode ter vários efeitos negativos na pele.
(Claro, estar apaixonado geralmente gera muitos sorrisos, e sorrir causa rugas e vincos, a longo prazo. Mas ei, é por isso que temos soros anti-envelhecimento, certo?)
Ansiedade
Falando em cortisol, é exatamente esse hormônio que é liberado quando você está se sentindo preocupado ou ansioso. Aparentemente, uma sensação inabalável de desgraça iminente não é a melhor coisa para sua pele.
“Níveis elevados de cortisol induzem inflamação e suprimem o sistema imunológico”, diz Linder. “As células inflamadas também são propensas a quebrar o colágeno, a proteína que mantém a pele lisa e forte.” Níveis mais elevados de cortisol também podem contribuir para a diminuição do ácido hialurônico. Em outras palavras, a ansiedade (e o cortisol que a acompanha) não só torna a pele suscetível à irritação, mas também pode reduzir sua capacidade de reter a umidade. Como sabemos, a perda de umidade resulta em secura visível e enrugamento da pele.
Mais uma razão para estocar lavanda e manter sua prática de meditação, não?
Excitação
Você já percebeu um rubor saudável preencher sua pele depois que algo emocionante aconteceu? Isso ocorre porque o rosto contém "milhares de minúsculos capilares que podem se dilatar a qualquer momento que você sentir uma onda emocional de adrenalina", explica Jegasothy.
Isso acontece com atividades físicas revigorantes - exercícios, banho quente, sexo - mas também com excitação interna. “Quando esses capilares estão dilatados, pode dar a todo o rosto um brilho rosado e fazer a pele parecer mais hidratada e suave”, continua Jegasothy.
Claro, nem todos podemos esperar uma festa surpresa todos os dias, mas Jegasothy diz que podemos recriar o mesmo flush usando produtos para a pele que aumentam o brilho. Ingredientes como retinol, vitamina C e ácido lactobiônico atuam para estimular esse brilho excitável. Sugerimos fazer um patch test com qualquer ingrediente ativo para ter certeza de que o brilho rosado que você recebe não é uma reação.
Tristeza
Acho que todos podemos concordar que estar em um estado de espírito melancólico não é bom. Sem surpresa, também não parece bom. “Pessoas que estão tristes ou deprimidas tendem a ficar em casa, o que pode fazer a pele ficar pálida”, diz Jegasothy. Quando você está triste, seus vasos sanguíneos se contraem, deixando sua pele ainda mais pálida.
Soluçar pode fazer mais do que apenas fazer o rosto inchar. “Se você chorar cronicamente por longos períodos, isso pode causar aumento das rugas, principalmente na pele delicada da pálpebra”, diz Jegasothy. Além disso, as lágrimas são muito salgadas e podem desidratar a pele. “Uma coisa que digo aos meus pacientes para fazerem quando estão tristes é conter as lágrimas”, acrescenta Jegasothy. Portanto, da próxima vez que você sentir as comportas se abrindo, lembre-se de pegar um lenço hidratante ou o ombro de seu melhor amigo. (O que estiver mais próximo.)
Estresse
"Estresse e ansiedade podem soar como sinônimos, mas nem sempre são a mesma coisa", diz Schultz. A ansiedade vem com preocupação e medo, enquanto o estresse nem sempre é causado por algo negativo. Além disso, o estresse pode se manifestar de várias maneiras: raiva, frustração ou até mesmo energia maníaca.
Fisiologicamente, o estresse e a ansiedade têm uma coisa em comum: o cortisol e seus efeitos desagradáveis na pele. “O cortisol aumenta os vasos sanguíneos”, diz Schultz. "Isso aumenta as olheiras porque há mais sangue nas veias sob seus olhos." Ah, sim, a causa daquela aparência exausta que sentimos quando estamos correndo para cumprir um prazo de trabalho ou cobrando nossos impostos.
Além do cortisol, há tensão muscular adicional em seu corpo quando você está estressado, diz Schultz. Essa tensão atinge seu rosto. Essencialmente, quando você está estressado, seu rosto congela em uma posição contraída. Talvez você seja um carrancudo, um cerrador de mandíbula, ou talvez você tenda a parecer surpreso (inconscientemente, é claro). Qualquer que seja a expressão de estresse que você usar como padrão, ela formará linhas perpendiculares aos músculos contraídos, que causam rugas profundas com o tempo.
“O estresse também tira a circulação da pele”, acrescenta Schultz, “porque quando você está estressado, seu corpo está pronto para lutar ou fugir”. Quando isso acontece, o corpo direciona o sangue internamente para os músculos e para longe da pele, removendo qualquer brilho interno.
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Pacote Galaxy Mega Greens Glossier $ 22
Esta máscara Glossier é um daqueles produtos que é tão divertido de colocar quanto faz bem para a pele. Com ingredientes simples, mas poderosos, de argila de caulim, babosa e extrato de açaí, você pode esperar limpar sua pele e apoiar sua saúde geral.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream $ 75
Não é nenhuma surpresa que amamos Renée Rouleau e sua linha de cuidados com a pele amada por celebridades, então tivemos que compartilhar este hidratante. Este creme contém ingredientes anti-envelhecimento completos, como niacinamida e algas marinhas vermelhas, para acalmar a pele mais irritada. É leve, repara as barreiras e deixa uma pele macia e radiante.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Nós sabemos, você está cansado de ver isso, mas o soro SkinCeuticals C E Ferulic é um dos produtos para a pele mais amados em nosso site. Está comprovado que a vitamina C, na forma de ácido L-ascórbico, ajuda a iluminar até a pele mais opaca e cansada. A vitamina E atua como um hidratante e protetor. Claro, o ácido ferúlico neutraliza os radicais livres que afetam a saúde da pele.
NeoStrata Bionic Face Serum $ 78
Com a adição do ácido lactobiônico recomendado de Jegasothy, NeoStrata oferece um soro facial que vai realmente impressionar. Com as vitaminas A, C e E, você verá que sua pele brilhará. Sem mencionar que este soro é conhecido por seus brilhantes efeitos anti-envelhecimento. A marca acrescenta que você deve utilizar um FPS ao usar este soro, e não concordamos mais.
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