Comprimidos de água - eles parecem relativamente inofensivos, não? Afinal, a água geralmente está associada a todas as coisas boas: pele brilhante, metabolismo rápido e a cura definitiva para a ressaca. No entanto, aqui está um petisco interessante: se não forem tomadas de forma adequada, as pílulas de água (conhecidas como diuréticos de alça na comunidade médica) podem ser muito perigosas. Porque? Porque eles são prescritos para pessoas com pressão alta ou pacientes em recuperação de insuficiência cardíaca. No entanto, eles são mais casualmente conhecidos como uma maneira rápida de tentar perder quilos e / ou peso da água - por pessoas com corações batendo perfeitamente.
O termo “pílula de água”, na verdade, nada tem a ver com a composição científica do medicamento e tudo a ver com sua finalidade prescrita: aliviar a retenção de líquidos. Como sabemos muito bem, não é preciso estar se recuperando de um ataque cardíaco para reter um pouco de água extra.
Portanto, é fácil ver onde as coisas podem se tornar, digamos, obscuras. Embora válidas quando necessárias para questões legítimas de saúde, as pílulas de água vendidas no balcão promovem algumas alegações compreensivelmente tentadoras. Basta uma caminhada pelo corredor farmacêutico de nossa drogaria local para notar certas palavras e frases repetidamente: “ganho de peso”, “inchaço”, “retenção de água” - todas as coisas que tentamos evitar.
Mas os comprimidos de água são uma solução segura na luta contra o inchaço? Convocamos alguns especialistas - Neeru Bakshi, MD e Tara Condell - para obter sua posição médica sobre o assunto. O consenso geral: pise com cuidado e, se estiver procurando por comprimidos de água, certifique-se de tomá-los apenas sob a supervisão de um médico. Adiante, aprenda tudo o que você precisa saber sobre pílulas de água, incluindo como funcionam e a diferença entre diuréticos prescritos e sem receita.
Conheça o especialista
- Neeru Bakshi, MD é o diretor médico do Eating Recovery Center em Washington
- Tara Condell é uma nutricionista registrada na Top Balance Nutrition
O que são pílulas de água
Basicamente, Bakshi nos diz: “Pílulas de água, também conhecidas como diuréticos, são uma classe de medicamentos usados para ajudar os rins a diminuir a quantidade de água no corpo.” Normalmente, ela acrescenta, são prescritos a um paciente por um médico profissional para ajudar com hipertensão, insuficiência cardíaca e edema. “Se tomados na dosagem prescrita, podem ser muito úteis para pessoas que realmente precisam tomá-los.”
Como funcionam as pílulas de água?
Pílulas de água "funcionam fazendo com que os rins removem o sódio do corpo, e a água segue o sódio", diz Bakshi. Do ponto de vista nutricional, Condell observa, “Os diuréticos são úteis para uma variedade de condições médicas, até mesmo para o tratamento da acne, mas devem sempre ser usados sob os cuidados de um médico”.
Riscos e efeitos colaterais comuns
Pode haver alguns efeitos colaterais desagradáveis, incluindo, mas não se limitando a "micção excessiva, desidratação, constipação, tontura, pressão arterial baixa, cãibras musculares e frequência cardíaca elevada", além de potenciais interações com outros medicamentos. É por isso, Dr. Bakshi nos diz, você só deve tomar esses tipos de pílulas enquanto for monitorado por seu médico.
É importante observar, no entanto, que quando tomados conforme prescrito, os diuréticos podem ser seguros. Os efeitos colaterais ainda são uma possibilidade, mas se tratados sob os cuidados de um profissional médico, esses sintomas podem ser tratados de maneira rápida e segura.
Prescrição vs. Comprimidos de água sem prescrição
Há uma diferenciação importante quando se trata de pílulas de água: diuréticos que são prescritos e diuréticos que são vendidos sem receita. Considerando que os comprimidos de água são frequentemente tomados como uma solução para perder peso, pensamos que era importante obter informações do ponto de vista médico e nutricional.
Isso é importante. Ao contrário dos diuréticos prescritos, os comprimidos de água sem receita não são regulamentados pelo FDA. Em outras palavras, “os ingredientes listados na caixa podem não ser realmente o que está na pílula que você está tomando”, diz Bakshi. Ela continua: “Também não há garantia da concentração dos ingredientes ou promessa de que os benefícios listados da droga são o que você deve alcançar”. (Em outras palavras, um ser humano saudável e funcional não deveria precisar tomar comprimidos de água em primeiro lugar.)
O que nos deixou pensando, como os comprimidos de água podem ser vendidos no balcão? De acordo com Bakshi, “muitas vezes, certos medicamentos uma vez prescritos podem ser vendidos ao balcão, uma vez considerados seguros para fazê-lo. É o caso dos diuréticos e outros medicamentos, como os para azia. Dito isso, quando um medicamento pode ser vendido ao balcão, ele pode perder a supervisão do FDA (conforme observado anteriormente) e, portanto, não precisa seguir os mesmos regulamentos que os medicamentos prescritos para segurança ”. Ela adiciona: "Só porque um medicamento está disponível sem receita, não significa que seja seguro para todas as pessoas.”
Os comprimidos de água causam perda de peso?
De acordo com nosso especialista em nutrição, Condell, “(pílulas de água) não deve ser um método para combater a perda de peso”. E, novamente, ela acrescenta que eles devem ser usados sob os cuidados de um médico. (Já parecemos um disco quebrado?) E nosso médico, Bakshi, a apóia, explicando que, historicamente, os diuréticos têm sido um medicamento que as pessoas usam para tentar perder peso, embora não seja uma estratégia eficaz e, no mínimo, eles podem fazer com que você ganhe peso.
“Os diuréticos não ajudam na perda de peso, mas podem diminuir temporariamente o peso de uma pessoa na balança, pois ela está perdendo água. Como resposta a isso, o corpo pode tentar reter mais água, causando inchaço e aumento de peso, medido em uma balança. Por sua vez, a pessoa pode pensar que precisa tomar ainda mais diuréticos, levando-a por um caminho perigoso ”.
The Takeaway
Em suma, é imperativo falar com um profissional médico antes de tomar comprimidos de água ou qualquer outro tipo de diurético. Desconfie das opções de venda livre e não as trate como um truque rápido para desinchar, o que pode resultar em efeitos colaterais perigosos. Para determinar da melhor forma se os comprimidos de água são adequados para suas necessidades de saúde, converse com seu médico pessoal.
Próximo passo: É possível beber muita água?
