Para falar a verdade, ninguém planeja se machucar. As lesões costumam ocorrer quando não estamos prestando atenção, e serei o primeiro a admitir que posso ser um desastrado total. De tropeçar escada acima a tropeçar nos próprios tornozelos, não sou um estranho para hematomas. Na minha juventude, a aparência temporária em preto e azul nunca me incomodou, mas, à medida que envelheci, comecei a procurar remédios totalmente naturais - algo para ajudar a acelerar o processo de cura. Temos cinco remédios para aliviar esses hematomas indesejados em nenhum momento.
Arnica
Boiron Arnicare Bruise $ 9
Conhecida por seus benefícios antiinflamatórios, a arnica é um medicamento homeopático popular para o desaparecimento de hematomas. Além de tratar a lesão, também ajuda a aliviar as dores causadas pela artrite e entorses. Quando é aplicado em um hematoma recente, o inchaço, a dor e a descoloração diminuem em algumas horas. Para obter melhores resultados, aplique um gel de arnica 3-4 vezes ao dia na área afetada ou tente tomá-lo por via oral em forma de pílula, como os comprimidos de Arnica Montana da Hyland (US $ 6).
Vitaminas C e K
Bruizex Creme para Cuidados com os hematomas $ 24
Não ingerir vitamina C suficiente em sua dieta pode contribuir para hematomas. Para ajudar a fortalecer a resposta do seu corpo a hematomas e reduzir o tempo de cicatrização, tente consumir regularmente alimentos que são naturalmente ricos em vitamina C.
A vitamina K é outro micronutriente conhecido por seu papel na coagulação do sangue. Se você está procurando tratar um hematoma, experimente esfregar um creme enriquecido com vitamina K no hematoma duas vezes ao dia para ajudar seu corpo a quebrar o sangue e reabsorvê-lo.
Para benefícios de longo prazo, estocar vegetais e frutas verdes, como brócolis, couve, espinafre, laranja, manga e mamão para uma pele clara e sem hematomas.
Terapia quente e fria
Pacote de bolsa de gelo reutilizável para alívio da dor Koo-Care Terapia quente e fria $ 12
Compressas quentes e frias junto com compressas de gelo podem reduzir significativamente os hematomas quando usadas de forma consistente e assim que o hematoma aparecer. As aplicações de frio anestesiam os nervos e contraem os vasos sanguíneos, reduzindo o inchaço e a degradação dos tecidos. A aplicação de calor ajuda a abrir os vasos sanguíneos para melhorar a circulação na área. Após uma lesão, aplique um saco de vegetais congelados ou gelo na lesão e massageie em movimentos circulares lentos. Em seguida, mude para uma compressa quente (como HealthSmart TheraBeads Microwavable Moist Heat Heating Pad, US $ 40) e repita o mesmo processo.
Babosa
Gel calmante Nature Republic Aloe Vera $ 8
As propriedades curativas do Aloe vera ajudarão a acelerar a fase de recuperação de vasos sanguíneos rompidos sob a superfície da pele. Quando aplicado topicamente na pele, o gel e a umidade da babosa proporcionam aos hematomas um ambiente onde os vasos rompidos podem se reparar de forma rápida e eficaz.
Para obter melhores resultados, quebre as folhas de uma planta de aloe e aplique o gel fresco no hematoma ou invista em um gel ou creme com alta concentração de 80% ou mais.
Bromelaína
Suplemento de bromelaína Now Foods $ 17
A bromelaína é uma enzima poderosa encontrada no abacaxi que digere proteínas, liberando assim os fluidos presos no tecido. Com propriedades antiinflamatórias, demonstrou reduzir o tempo de lesão por completo.
A bromelaína também está disponível em forma de cápsula. Claro, antes de adicionar um novo suplemento à sua rotina, você deve sempre consultar o seu médico.
A seguir: Os hematomas de cera do biquíni são normais? Nós temos as respostas.
