Mesmo que seja difícil de acreditar o tempo todo, você tem o poder de se sentir como o seu melhor eu. Às vezes, buscar a felicidade é tão difícil - todos nós temos esses dias. A vida provou ser incrivelmente imprevisível e temos que simplesmente vivê-la. Não temos certeza do que está por vir na maioria das vezes, mas confiar na jornada é a chave. Também devemos lembrar que temos uma escolha. A escolha de nos sentirmos contentes e satisfeitos com o que quer que a vida coloque em nosso caminho. O truque é encontrar alegria nas pequenas coisas.
Os menores prazeres da vida podem ter o maior impacto no seu dia. No nosso site, isso significa abrir espaço para atividades de autocuidado. Seja fazendo nossa aula de treino favorita para liberar o vapor tão necessário ou entregando-se a uma luxuosa rotina noturna de cuidados com a pele - isso nos faz sentir bem. Sentir-se bem tem o poder de mudar o dia todo. Sério, porém, comprometer-se com pequenos atos de bondade para si mesmo está provado ser uma mudança de vida. Procurando alguma felicidade? Aqui estão seis hábitos de beleza saudáveis, coisas que nossos editores adoram fazer para se sentirem como as versões mais confiantes de si mesmos.
1. Mime-se com a sua rotina de cuidados com a pele
“Na faculdade, apliquei um hidratante barato no rosto e encerrou a noite, mas depois de aprender sobre a importância de manter um regime de cuidados com a pele rigoroso e consistente, reservo um tempo na minha programação todas as noites para me dedicar ao rosto, pescoço, e decote. Na verdade, estou ansioso para me preparar para dormir todas as noites. O processo de lavar a maquiagem do dia, tonificar e aplicar camadas em soros é muito mimado e é a garantia de que minha pele está sendo cuidada e devidamente hidratada. Também ajuda o fato de eu ter tantas poções divertidas para usar para tornar o processo mais emocionante. Em seguida, tomo meus suplementos (vitamina D e curcumina) e pulo na cama com uma garrafa cheia de água, sentindo-me relaxada, revigorada e pronta para uma boa noite de descanso de beleza. ” - Lindsey Metrus, editora sênior
“Eu sigo minha intrincada rotina de cuidados com a pele muito, muito lentamente - é inacreditável como isso pode ser calmante. Os cheiros, as texturas, a maneira como minha pele brilha depois de tudo dito e feito, não há realmente nada como isso. Começo com meu Eve Lom Gel Balm Cleanser (US $ 83), ele usa uma mistura de óleo essencial de cravo, eucalipto, lúpulo e óleo de camomila para derreter a maquiagem, sujeira, detritos e qualquer estresse remanescente do dia. Tem o cheiro de um spa e protege sua pele contra vermelhidão persistente. Em seguida, passo para o toner e, em seguida, a loção esfoliante P50 1970 da Biologique Recherche. Eu acompanho com SkinCeuticals CE Ferulic ($ 142) para minha correção de vitamina C e intensificador de ácido hialurônico para engrossar minha pele. Eu esfrego um pouquinho do 3Lab's Super Cream, uma amostra extravagante que estou usando e que custa quase tanto quanto meu aluguel. - Hallie Gould, editora sênior
“Estou ciente de que isso parece dramático, mas estabelecer um regime de cuidados com a pele meio que mudou minha vida. Além dos óbvios benefícios estéticos - e do subsequente aumento de confiança - eu realmente adoro o ritual disso. Dedicar alguns minutos para limpar e cuidar da minha pele todas as noites é uma ótima maneira de relaxar depois de um dia estressante. Há apenas alguns anos, eu não tinha nenhum conceito de autocuidado de qualquer forma, e aprender a lavar o rosto corretamente foi minha primeira apresentação. Em última análise, foi uma lição importante para mim: que dedicar um pouco de tempo para a autoindulgência pode ter um grande impacto no meu bem-estar. ” - Victoria Hoff, editora sênior da Ritual e contribuidora de nosso website
2. Arranje tempo para si mesmo pela manhã
“Minhas melhores manhãs são passadas quando tenho tempo para desfrutá-las. Estou longe de ser uma pessoa matinal, então, gosto de me dar um tempo extra para relaxar e organizar meus pensamentos antes de ir para o escritório - é fundamental para trabalhar com uma mente ansiosa. Eu lavo meus lençóis à noite para que eles fiquem macios e cheirosos, acordo uma ou duas horas mais cedo com a luz natural, alongo meu corpo (pontos extras para algumas saudações ao sol, se eu estiver sentindo) e relaxo no sofá enquanto examino todos os e-mails restantes na minha caixa de entrada. Eu absolutamente não posso lidar com mensagens não lidas. Então, sim, você provavelmente me encontrará folheando e-mails quase 24 horas por dia, 7 dias por semana. Para evitar que essa seja a constante, me asseguro de me dar tempo suficiente pela manhã (enquanto bebo meu café e ouço música) para organizar tudo, de modo que não tenha nenhum acúmulo de caixa de entrada. ”- Hallie Gould
3. Faça sua aula de treino favorita
“É seguro dizer que praticamente nada se compara à adrenalina e alívio que recebo do ciclismo. Comecei em março deste ano e tenho ido todas as semanas desde então. É como minha terapia. Eu desafio os limites do meu corpo, e é o único 45 minutos do dia que posso dedicar a mim mesmo. Deixo todas as minhas preocupações e estresse para trás quando estou andando de bicicleta. Eu desligo e monto até me sentir mais realizado. As mudanças que vejo no meu corpo e na minha mentalidade são muito gratificantes. ” - Maya Allen, editora de beleza digital da Marie Claire
“Não há nada como um treino incrível para me tirar da cabeça. Mesmo se eu estiver com a mentalidade de 'Oh, eu não tenho tempo, ou não vou ter energia suficiente para me arrastar por sessenta minutos girando'. Eu sempre me sinto um milhão de vezes melhor depois do fato. Saber que você realizou algo que uma hora atrás parecia impossível? Há algo a ser dito sobre isso. ” - Erin Jahns, editora associada de beleza da Who What Wear
4. Passe algum tempo na natureza
“Se estou estressado, disperso ou apenas me sentindo mal, sempre me certifico de reservar algum tempo na natureza. É a minha forma de Xanax - apenas andar do lado de fora me acalma imediatamente e coloca tudo em perspectiva. Tenho a sorte de morar perto de algumas trilhas de caminhada estelares em Los Angeles, então tento registrar uma hora lá algumas vezes por semana. E, ao fazê-lo regularmente, esse efeito calmante se espalhou pela minha vida diária. É uma prova do fato de que se você encontrar sua própria versão de meditação - não importa qual seja - ela realmente transforma sua mente para melhor. ” - Victoria Hoff
5. Tome um banho de espuma
“Não consigo nem contar quantas resoluções para minha vida tomei durante um banho de espuma. É sério minha terapia. Esse raro momento de quietude ao longo da minha semana me dá muita clareza. Eu começo com uma máscara facial hidratante - eu geralmente pego a Máscara Fresh's Rose, ela tem um efeito calmante e refrescante na minha pele. Então, vou ensaboar uma esfoliação labial. Eu tenho amado o doce perfume do MAC’s Lip Scrub (US $ 30) e como ele deixa a sensação de meus lábios sedosos. Vou massagear minhas raízes com um condicionador leave-in e colocar uma touca de banho para vaporizar e hidratar meu cabelo. "-Maya Allen
"Eu nunca fui uma pessoa de banho até que me mudei para Nova York. Talvez seja porque eu vibre em uma frequência mais alta aqui (a maioria das coisas que eu já disse em LA?), Mas me encontro com o desejo recém-descoberto de sentar em um banho no final de um dia particularmente estressante para relaxar. Sempre lavo o rosto com antecedência e coloco uma máscara facial; o vapor do banho ajuda os ingredientes a penetrarem mais fundo, por isso todos ganham. " -Faith Xue, diretora editorial
6. Faça uma viagem ao salão de cabeleireiro
“Não há absolutamente nada como refrescar minha cor. Sério, dizer adeus às minhas raízes lava-louças me faz sentir como se tivesse nascido de novo - e o mesmo se aplica a um bom bronzeado em spray! Um toque de cor faz minhas feições se destacarem e apenas respira um pouco de vida necessária em minha tez (tipicamente) cansada. ” - Erin Jahns
"Desde que virei loira platinada, tive que voltar ao cabeleireiro a cada quatro semanas para retocar minhas raízes. Isso pode ser visto como uma tarefa árdua, e não vou mentir e dizer que estou ansioso para a consulta de quatro horas todos os meses, mas descobri que ficar sentado ali com alvejante na cabeça também é a oportunidade perfeita para desligar o telefone e ler um pouco. Sinto-me muito mais relaxado depois de me perder em um bom livro vs. rolar sem parar no meu Instagram, e então há o bônus adicional de sair do salão com uma nova cor e uma explosão realmente boa. " - Faith Xue
