O dilema de treinar ou não pela manhã é um verdadeiro obstáculo. Se você for, colherá os benefícios do exercício que aumentam o humor, incluindo o tipo de pele brilhante que nenhuma quantidade de ácido hialurônico poderia reproduzir. Mas seu cabelo fica uma bagunça suada e nojenta. Não vá, e você terá mais facilidade em modelar seu cabelo, mas perderá os exercícios, que são realmente importantes para sua saúde geral. Ver? Catch-22. (Temos certeza de que é exatamente assim que Joseph Heller imaginou que a frase seria interpretada).
Mesmo os banheiros de academia mais elegantes não são os cenários ideais para lavar, secar e pentear o cabelo antes do trabalho. Qualquer pessoa que já tentou secar totalmente o cabelo no vestiário chique, mas muito cheio de vapor do SoulCycle, pode atestar isso. Além disso, lavar o cabelo todos os dias nem sempre é a melhor ideia, mesmo se você se exercitar muito. Para ajudar a navegar neste mundo de cabelo após a ginástica, consultamos os especialistas.
Continue lendo para obter algumas dicas aprovadas por especialistas sobre como lidar com seu cabelo suado depois da ginástica.
Coloque uma máscara
"Uma das minhas formas favoritas de cuidar do cabelo durante o treino é realmente me preparar antes de ir para a academia", explica a cabeleireira Kendall Dorsey. "Antes de prender o cabelo para trás, penteie sua máscara de tratamento preferida da raiz às pontas. Gosto da máscara profissional évolis (US $ 40). Em seguida, prenda o cabelo em um rabo de cavalo, coque ou até mesmo uma trança e vá malhar.
"O excesso de calor que você produz enquanto se exercita ajuda a máscara a penetrar mais profundamente e também ajuda a manter seu cabelo bonito e penteado para trás durante o exercício. Pós-treino, penteie seu 'estilo de tratamento' e enxágue e seque ao ar ou penteado para trás em um pônei fresco até que você possa enxaguar. Ficará elegante e super chique. "
02 de 10Experimente um tratamento pré-shampoo
Co-fundador e Diretor de Criação da R + Co Howard McLaren também é fã de tratamentos pré-treino para cabelos de ginástica, especificamente tratamentos pré-shampoo. "A máscara de tratamento pré-shampoo Palm Springs da R + Co (US $ 32) é um ótimo produto para colocar no cabelo enquanto você se exercita para economizar tempo com o tratamento. Aplique no cabelo seco da raiz às pontas, torça-o em um coque , e depois shampoo e condicionador normalmente após o treino ", diz ele. "Você terá nutrido e hidratado seu cabelo sem adicionar nenhum tempo extra à sua rotina de beleza."
Alternativamente, você pode usar o tratamento intensivo pré-shampoo Gold Lust da Oribe (US $ 68) em cabelos secos. "Puxe um rabo de cavalo alto e torça as pontas, se quiser. Isso não só ajudará a manter o cabelo longe do rosto, mas também condicionará e nutrirá o cabelo enquanto estiver na academia. Depois de enxaguar (e shampoo e condicionador como de costume), você vai ficar com o cabelo muito macio ", diz o Diretor de Treinamento e Conteúdo da Oribe, Kien Hoang.
Use um pré-shampoo para dar aos seus fios um pouco de TLC enquanto se exercita para o corte de cabelo multitarefa definitivo.
03 de 10Não lave o cabelo
"Eu gosto de recomendar a rota totalmente natural: eu digo aos meus clientes para enxaguar o cabelo de qualquer suor depois, mas evite o shampoo (que pode facilmente secar o cabelo, tornando-o mais fofo), seque com uma toalha e use o - marca natural que amamos e carregamos no salão: Oway Organics ", afirma o estilista e cofundador do Nova Arts Salon Sal Salcedo. Ele recomenda o Sea Salt Spray (US $ 37) se você tem cabelos lisos e o Curly Potion (US $ 35) se você tem ondas ou cachos.
04 de 10Mantenha-o solto
"Se o seu cabelo já está em um bom lugar antes de malhar, uma das maneiras mais fáceis de evitar que seu cabelo fique muito suado é pegar a metade superior do cabelo e prendê-lo no alto. Pegue a metade inferior e use um laço de cabelo macio para criar um rabo de cavalo frouxo para que você não amoleça com o suor. A chave é ter seu cabelo amarrado frouxamente, não puxado com força para que fique preso a você e seu suor durante o exercício ", estilista de celebridades e co-fundador da R + Co Garren diz.
05 de 10Faça uma trança no seu cabelo
"Faça uma trança no cabelo antes de malhar (uma ou duas tranças vão funcionar) e depois de malhar, desfaça e use um pouco do produto nas raízes e em todo o comprimento para embeber o óleo e adicionar textura. Eu gosto disso porque é baixo resíduos e não se acumulam em cabelos suados que você não pode lavar ou mesmo bater com um secador de cabelo ", diz Dorsey.
Prefere um penteado esportivo e moderno? Hoang diz para "prender seu cabelo em um rabo de cavalo alto e fazer uma trança de três fios apertada. Para um look mais casual, crie um rabo de cavalo na parte de trás da cabeça e faça uma trança frouxa. Após o treino, solte as tranças e retocar suas ondas com o Spray Texturizante Seco da Oribe (US $ 48) para se livrar de qualquer gordura pós-treino. "
Se você está fazendo um treino de baixo impacto, como ioga ou pilates, e não quer ter que lavar e pentear o cabelo depois, a McLaren também é fã de usar tranças como penteado de treino. "Use um primer como o ONE Prep Spray da R + Co (US $ 22) para borrifar o cabelo da raiz às pontas, divida-o no meio e trance em duas tranças de cada lado. Deixe seu cabelo secar nas tranças enquanto você trabalha e, em seguida, tire as tranças. Vire o cabelo e borrife xampu seco em todo o cabelo para adicionar volume e textura. O resultado será ondas e textura desfeitas. "
Para obter o máximo do seu penteado de ginástica, faça uma ou duas tranças no cabelo. Isso manterá o cabelo longe do rosto enquanto cria uma textura ondulada.
06 de 10Torce seu cabelo
Não gosta de tranças? As torções são outro penteado de treino que pode lhe dar uma textura linda após a sessão de ginástica. "Nós torcidos e bagunçados são um estilo fácil de trabalhar, além disso, eles podem deixar você com ondas desgrenhadas", diz Hoang. "Toque as ondas depois com o Shampoo Seco Gold Lust da Oribe (US $ 48) na raiz."
07 de 10Use as fitas de cabelo certas
"Eu sempre digo aos meus clientes para usarem os laços de cabelo Invisibobble (US $ 8) porque eles são gentis com o cabelo e não criam vincos", diz a estilista Chaie de Jesus. "Também não parece que você está usando um!"
08 de 10Explodir o cabelo com ar frio
"Pós-treino, borrife o Shampoo Mist Espiritualizado da R + Co (US $ 29) no couro cabeludo e esfregue-o antes de passar um secador frio no cabelo para tirar o suor", diz Garren. "Você poderá então usá-lo para baixo ou em um coque bagunçado porque o volume voltou e o óleo, o suor e o cheiro sumiram. Para adicionar mais volume, use o Shampoo Seco em Pó Skyline da R + Co (US $ 29) agora que as raízes estão limpar."
09 de 10Camada de seus produtos
Se você tem cabelo encaracolado, Dorsey recomenda malhar com o cabelo preso em um coque. Para lidar com o suor do cabelo após o treino, solte o cabelo e use uma combinação de mousse modeladora e água condicionadora para hidratar e redefinir seus cachos. Dorsey gosta da Soft Styling Mousse da Voloom (US $ 24) porque tem poucos resíduos e não deixa os cachos mais pesados e a Philip B Weightless Conditioning Water.
10 de 10Use Detangler
Tem cabelo cacheado? Hoang recomenda o uso do Detangler de condicionamento leave-in da Loção Priming da Oribe (US $ 38). "Aplique antes de treinar para condicionar e tornar mais fácil pentear o cabelo para a academia."
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