Muitos fatores diferentes podem contribuir para a queda de cabelo, o que pode explicar por que você encontrará tantos rumores de remédios e tratamentos para ela online (sejam eles comprovadamente eficazes ou não). Um desses remédios que você pode encontrar ao pesquisar opções de tratamento? Acupuntura.
Este antigo sistema chinês de medicina estuda como a energia flui no corpo, é obstruída e, então, pode causar doenças ou lesões, conforme explicado por um dos maiores especialistas em medicina integrativa e de precisão e fundador do Firshein Center, Richard Firshein, DO. "Em última análise, o objetivo da acupuntura é desbloquear a energia ou melhorar o fluxo de chi (energia) usando pontos de acupuntura ou meridianos específicos para promover a saúde e o bem-estar."
Você pode ter ouvido falar do uso da antiga prática chinesa para tratar acne, envelhecimento prematuro e outros problemas de pele, mas quanto você sabe sobre seu uso para cabelos? Para saber mais sobre acupuntura para queda de cabelo e remédios contra queda de cabelo em geral, recorremos a Firshein, tricologista e fundador da Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., e tricologista e cofundador do Fouteenjay Salon , David Adams. Continue lendo para aprender mais sobre essa abordagem, bem como outros métodos que valem a pena tentar.
Conheça o especialista
- Richard Firshein, DO é um especialista em medicina integrativa e de precisão e fundador do Firshein Center na cidade de Nova York.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., é tricologista e fundador da Alodia Hair Care.
- David Adams é tricólogo e cofundador do Fouteenjay Salon.
Como funciona
De acordo com Firshein, que é um acupunturista médico certificado, existem muitas teorias sobre como a acupuntura pode funcionar. "Alguns cientistas acreditam que as agulhas usadas na acupuntura causam pequenos ferimentos, que acionam os processos naturais de cura do corpo", explica Firshein. "Outros acreditam que as agulhas de acupuntura atravessam a fáscia onde o tecido rico em eletrólitos pode acelerar as mensagens e ajudar na recuperação. Ainda assim, outros acreditam que o sistema imunológico detectando um invasor estranho inicia as defesas naturais do corpo." Em última análise, os benefícios de cada um desses mecanismos é acelerar o processo de cura, reduzir a dor e desbloquear o potencial de recuperação natural do corpo.
A acupuntura ajuda a prevenir a perda de cabelo?
Antes de começar a tratar a queda de cabelo, você primeiro precisa determinar que tipo de queda de cabelo está enfrentando e o que está causando isso. Uma distinção importante a fazer é se o problema está na raiz ou nos fios, porque às vezes a preocupação não é com o crescimento do cabelo, em si, mas com a retenção do comprimento. Ao experimentar o último tipo de "queda de cabelo", o objetivo é hidratar e fortalecer os fios para impedir a quebra. Mas se você está passando pelo primeiro, Chambers-Harris aponta alguns fatores principais que podem estar causando isso: práticas de cuidado com os cabelos, um evento traumático, uma deficiência de vitaminas ou nutrientes e genética.
Embora a acupuntura faça pouco para ajudar na quebra, ela pode potencialmente resolver um problema no folículo piloso. Como mencionado anteriormente, a acupuntura tem sido usada para uma variedade de preocupações e, às vezes, é até usada para tratar condições médicas como asma, dor crônica nas articulações, TPM, hipertensão e, no interesse deste artigo, queda de cabelo. Então isso funciona? Firshein explica: "Em alguns casos, fluxo sanguíneo pobre ou respostas hiperimunes localizadas podem causar queda de cabelo. Nesses casos, a acupuntura pode ser útil quando as agulhas estimulam os folículos capilares."
Se houver uma doença subjacente séria ou distúrbio autoimune, como alopecia, Firshein observa que a acupuntura, infelizmente, não ajudará. De acordo com Chambers-Harris, uma alopecia com cicatrizes é algo que você precisa consultar um dermatologista para tratar. "A menos que seja alopecia de tração em estágio inicial ou afinamento genético em estágio inicial, sempre recomendo consultar um dermatologista certificado", diz Chambers-Harris. Adams também sempre sugere consultar um médico para fazer um exame de sangue para descobrir se algo mais sério está acontecendo ou se há um problema de saúde.
Processo de Tratamento
O processo de acupuntura é bastante simples: o acupunturista coloca suavemente agulhas muito finas diretamente no couro cabeludo ou em diferentes pontos alinhados a problemas específicos, como desequilíbrios hormonais ou condições relacionadas à queda de cabelo, como distúrbios da tireoide, de acordo com Firshein. A acupuntura pode ser relativamente indolor, mas o processo não é exatamente rápido. As agulhas permanecerão no local por alguns minutos antes de serem removidas pelo médico.
Efeitos colaterais
Acontece que enfiar agulhas no couro cabeludo parece muito pior do que é. Firshein diz que os efeitos colaterais da acupuntura geralmente são mínimos. Mesmo assim, o tratamento deve ser usado com cautela em indivíduos com histórico de enxaquecas, dores de cabeça ou sensibilidades ao níquel (que está presente no aço inoxidável, a forma mais comum de agulhas de acupuntura), observa Firshein.
Outros remédios para queda de cabelo
Independentemente de você optar por experimentar a acupuntura ou outro tratamento para queda de cabelo, o conselho mais importante é lidar com a queda de cabelo mais cedo ou mais tarde. Chambers-Harris diz que é mais provável que você consiga reverter a queda de cabelo se procurar a ajuda de um profissional imediatamente do que tentar tratá-la por um tempo sozinho, e se você estiver sofrendo de alopecia severa, consulte um conselho. dermatologista certificado.
Quanto ao tratamento de uma fratura ou alopecia não cicatricial, como alopecia por tração ou afinamento difuso, consultar um tricologista ou usar um dos remédios abaixo pode ser benéfico. Aqui estão alguns outros métodos de perda de cabelo que Chambers-Harris e Adams sugerem tentar:
Aplique uma máscara de cabelo hidratante faça você mesmo:
Se você está procurando tratar a quebra que está impedindo que seu cabelo cresça no comprimento desejado, Chambers-Harris sugere tratá-lo em casa com uma máscara hidratante capilar.
Ingredientes:
- Um abacate
- 1 colher de sopa de mel (Chambers-Harris prefere mel manuka por suas propriedades antimicrobianas, mas diz que mel cru ou mel regular também funcionam.)
- 1 colher de sopa de óleo, como óleo de cártamo
Instruções:
- Misture o abacate, o mel e o óleo até ficar homogêneo.
- Aplique a mistura no couro cabeludo e em todo o comprimento dos fios.
- Use um vaporizador para ampliar os benefícios. O calor do vapor abrirá suas cutículas e permitirá a entrada de umidade. Além disso, o mel é um excelente umectante que puxa água para o fio.
- Após 20 ou 30 minutos, enxágue a máscara do cabelo com água fria ou morna para selar a cutícula.
Trate seu couro cabeludo:
Se você quer um cabelo saudável, precisa ter um couro cabeludo saudável, e o primeiro passo é limpá-lo bem. “Limpar o couro cabeludo é tão importante quanto limpar o rosto, e eu recomendaria a todos, quer façam uma esfoliação em casa ou se procurem um tricologista, façam um tratamento no couro cabeludo”, diz Adams.
Pelo menos uma vez por mês, reserve um tempo para cuidar do couro cabeludo. Adams sugere começar com uma escova no couro cabeludo antes de lavar para soltar tudo. Em seguida, use um shampoo direcionado para o couro cabeludo, seguido de um shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo.
Esteja atento aos ingredientes:
De acordo com Adams, a qualidade dos produtos é de extrema importância. "Bons xampus não precisam ser xampus caros, mas é bom realmente olhar os ingredientes e ver o que está lá", diz Adams. Chambers-Harris sugere não apenas evitar sulfatos nos cuidados com os cabelos, mas também silicones, petróleo e óleo mineral, que bloqueiam a umidade. Para pessoas com eczema, psoríase ou mesmo aquelas com couro cabeludo saudável que procuram uma limpeza profunda que não resseque demais, Chambers-Harris recomenda o Alodia Scalp Therapy Kit, que usa ingredientes para cabelos e couro cabeludo saudáveis, como óleo de abacate, aloe vera, óleo de semente de uva e óleo da árvore do chá.
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Pratique melhores cuidados com os cabelos:
Chambers-Harris explica que usar perucas ou estilos justos que puxam os folículos delicados pode causar uma alopecia não cicatricial, como a alopecia por tração. Além de incorporar máscaras e produtos limpos para adicionar umidade e evitar quebras, você também vai querer estar mais consciente das escolhas de estilo do dia a dia. Por exemplo, opte por estilos que colocam menos estresse no folículo e não requerem o uso de calor de secadores de cabelo e chapinhas.
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