Se você já teve pé de atleta, sabe o quão irritante pode ser a sensação de coceira, queimação e descamação dessa infecção fúngica desagradável. Você não precisa ser um perito em exercícios para contrair o pé de atleta; 70% da população já passou por isso em algum momento. É altamente contagioso e, se não for tratado, pode causar rachaduras na pele dos pés que podem se espalhar por todo o caminho até a cicatrização. Mas não se preocupe: você pode se livrar do pé de atleta com os produtos sem receita corretos, bem como algumas modificações no estilo de vida.
À frente, um importante dermatologista e pedicure médico famoso oferece dicas sobre como tratar o pé de atleta em casa e quando é hora de consultar um médico.
Conheça o especialista
- Marcela Correa é médica pedicure e proprietária do Medi Pedi NYC.
- Dra. Marisa Garshick, MD, FAAD é dermatologista credenciada no MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, bem como professora clínica assistente de dermatologia no Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
O que é pé de atleta?
Pé de atleta refere-se a uma condição conhecida como tinea pedis, uma infecção fúngica superficial que pode causar descamação, descamação e placas nas solas, de acordo com Garshick. Geralmente é causada por um tipo de fungo conhecido como dermatófito.
01 de 10Mantenha seus pés secos
Na verdade, existe mais de um tipo de pé de atleta, segundo Correa. O pé de atleta do tipo mocassim é o mais comum. “Uma maneira clara de saber se é um mocassim é se o fungo cobre a planta do pé”, diz ela. A erupção pode se espalhar para os calcanhares e também para a lateral do pé nessa variedade. Você também pode experimentar o pé de atleta interdigital, que ocorre quando há descamação e rachaduras na pele entre os dedos. "Suas unhas também podem ficar grossas e quebradiças e, em casos graves, podem até cair."
A primeira linha de defesa no tratamento de ambos os tipos é manter os pés secos. Correa observa: "Este fungo se desenvolve em ambientes quentes e úmidos, fazendo com que se multiplique e se espalhe rapidamente." Portanto, Garshick aconselha: "É importante evitar a umidade prolongada nos pés. Se você descobrir que suas meias ficam úmidas facilmente, certifique-se de trocá-las regularmente e use meias de algodão para absorver a umidade."
Certifique-se de secar bem os pés após um banho de chuveiro ou banho, incluindo a área entre os dedos.
02 de 10Use um esterilizador de sapatos
Esterilizador de sapatos UV Medi Pedi NYC Fungi-Fix $ 150
Usar meias limpas diariamente, além de manter os sapatos limpos, é vital para prevenir e tratar o pé de atleta. “A maioria das pessoas não percebe que o acúmulo de bactérias acontece dentro dos sapatos”, diz Correa. "Nossos pés suam assim como nosso corpo, e sapatos escuros e úmidos são perfeitos para abrigar as bactérias causadoras de fungos." Garshick acrescenta que os sapatos oclusivos proporcionam condições úmidas que permitem que o fungo dermatófito se desenvolva.
Uma solução pode ser usar um esterilizador de calçados com luz ultravioleta para remover as bactérias dos sapatos. Garshick sugere sapatos alternados, o que pode ajudar a permitir que eles sequem ao ar entre o uso.
03 de 10Trate com um creme antifúngico
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Uma solução para aliviar os sintomas do pé de atleta é um creme medicamentoso. “Em geral, os cremes antifúngicos costumam ser os melhores para tratar o fungo, pois têm maior probabilidade de penetrar”, diz Garshick. Ela recomenda um com clotrimazol, um antifúngico. “Ajuda a aliviar a coceira, queimação, rachadura e descamação que podem ocorrer no pé de atleta”, diz ela. Ela também gosta porque se espalha facilmente e pode ser aplicado duas vezes ao dia.
04 de 10Experimente um spray medicamentoso para os pés para aliviar
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Garshick é um fã do spray medicamentoso para pés da Arm & Hammer, para tratar o pé de atleta entre os dedos dos pés e nos pés. "Ele usa tolnaftate para ajudar a prevenir e fornecer alívio para os sintomas que podem estar associados ao pé de atleta, como coceira e queimação", diz ela. "Ele também contém manteiga de karité para acalmar a pele seca e rachada." Use duas vezes ao dia. O spray é preferido por sua facilidade de aplicação.
05 de 10Use um pó para absorver o excesso de umidade
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Um pó medicamentoso é um ótimo tratamento para o pé de atleta porque, como aconselha Garshick, pode absorver o excesso de umidade, ao mesmo tempo que trata o fungo com miconazol. Aplique na área afetada duas vezes ao dia. “Pós e sprays também podem ser úteis para calçados, o que pode ser uma fonte de reinfecção”, diz ela.
06 de 10Suavize a descamação com um creme reparador
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Se a pele é hiperceratótica, o que de acordo com Garshick significa que é espessa e escamosa, "pode ser útil usar algo para suavizar a descamação". Ela recomenda o uso de um ceratolítico com ácido salicílico ou uréia, como Kerasal ou Eucerin Roughness Repair. Ela também acrescenta que, ao tratar fungos, é importante "aplicar não apenas nas áreas afetadas, mas também em uma borda da pele normal". Continue o tratamento por uma a duas semanas depois de ver melhores resultados para evitar que ele volte a ocorrer.
07 de 10Evite compartilhar toalhas
O contato direto com a pele não é a única maneira de espalhar o pé de atleta. Garshick observa que o fungo pode existir nas toalhas, por isso é melhor não compartilhar as toalhas e lavá-las após cada uso. E tenha cuidado ao manusear toalhas, pois "algumas pessoas podem ter a síndrome dos dois pés uma mão, onde pode se espalhar para envolver uma mão depois de envolver apenas os pés", diz Garshick.
08 de 10Tome cuidado ao fazer uma pedicure
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Garshick observa que o fungo pode viver no metal e, por esse motivo, o Center for Disease Control (CDC) recomenda a desinfecção de ferramentas para unhas entre cada uso. “No caso de pedicure em geral, é melhor ir a um local que utiliza equipamentos que já foram limpos ou trazer suas próprias ferramentas”, diz ela. Se estiver fazendo uma pedicure em casa, certifique-se de praticar uma boa higiene com suas ferramentas.
09 de 10Evite pedras-pomes
Correa diz que as pedras-pomes são um terreno fértil para bactérias e devem ser evitadas. "Os minúsculos orifícios e fendas nas pedras-pomes e nas limas de pedra fornecem um ambiente úmido, escuro e úmido que ajuda a multiplicação das bactérias", diz ela. "Evite usar pedras-pomes ou limas de pedicure que são 'limpas' com um simples enxágue."
10 de 10Consulte um dermatologista
Quando é a hora de consultar um dermatologista para o pé de atleta? Garshick diz: "Se você está experimentando sintomas ou o que experimentou sem receita não é eficaz, é melhor consultar um dermatologista credenciado." Embora frequentemente os tratamentos tópicos sejam suficientes, ocasionalmente podem ser necessários medicamentos orais. Além disso, ela diz que é necessário um médico para confirmar o diagnóstico de pé de atleta com uma raspagem de pele. "Existem outras doenças de pele, como eczema ou psoríase, que também podem ocorrer nos pés e podem ser confundidas com pé de atleta inicialmente."
Por fim, ela acrescenta que, se houver "envolvimento das unhas, também é melhor consultar um dermatologista para ajudar a orientar o tratamento para o fungo das unhas e também do pé".
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