Durante a maior parte de um mês, eu tinha involuntariamente acessorizado meu uniforme padrão de jeans Levi vintage, uma camiseta branca e uma jaqueta de couro preta com um estômago duro e inchado. Para desgosto de amigos e colegas de trabalho, era o tipo de inchaço do qual eu simplesmente não conseguia parar de reclamar porque me sentia profundamente desconfortável em minha própria pele. Ainda não descobri a causa exata desse desconforto (suponho que pode ter algo a ver com meu encontro altamente malsucedido com probióticos que, aliás, podem realmente deixá-lo mais inchado). Felizmente, me deparei com uma solução para meu incessante inchaço no estômago, após sofrer cerca de 10 dias de desconforto.
Os únicos 6 probióticos para inchaço que vale a pena tentar (e por que funcionam)A busca começa
Depois de percorrer a seção de antiácido de Duane Reade em várias ocasiões (sem sucesso), meu desespero me levou ao Google "o que fazer quando seu estômago inchado não vai embora." Em segundos, eu estava mergulhado em uma toca de coelho na Internet no HealingWell, um fórum da comunidade dedicado a discutir várias questões de saúde (tanto o pesadelo de um médico quanto o de germaphobe!). Foi em um bate-papo intitulado "Uma cura incrível para o inchaço que não vai embora" que descobri os suplementos de carvão ativado como uma forma de aliviar o inchaço estomacal persistente.
O que é carvão ativado?
O carvão ativado é um pó preto fino feito de carvão, madeira ou outros materiais ricos em carbono queimado em altas temperaturas. Por causa de suas propriedades de absorção de toxinas, o carvão ativado é frequentemente usado como um tratamento natural medicinal e cosmético.
Uma crítica rave
"Esse negócio é a bomba. Comprei na Whole Foods, tomei uma cápsula, acordei na manhã seguinte e estava tudo acabado. Estou realmente chocado", escreveu um usuário, que descreveu sintomas de inchaço semelhantes aos meus. Embora eu normalmente não receba conselhos de saúde de estranhos na internet (e não tolero isso), meu desespero e falta de familiaridade com carvão ativado me fizeram visitar o Whole Foods perto do meu escritório em 15 minutos. Depois de comprar as cápsulas de carvão ativado da Country Life por US $ 10, tomei dois suplementos de acordo com as instruções, fui para a cama e acordei com a sensação de que o balão em meu estômago estava esvaziando lentamente. O sucesso comparativo dessa experiência me levou a fazer mais pesquisas na Internet.
Uma solução natural
"O carvão ativado é um tratamento natural potente usado para reter toxinas e produtos químicos no corpo, permitindo que sejam eliminados para que o corpo não os reabsorva", explica Josh Ax, DC, DNM, CNS. "A superfície porosa do carvão ativado tem uma carga elétrica negativa que faz com que toxinas com carga positiva e gás se liguem a ela." Como o carvão ativado é normalmente usado para tratar casos de envenenamento acidental e overdoses de drogas, ele foi relativamente esquecido no alívio de gases e inchaço estomacal. “Funciona ligando os subprodutos gasosos dos alimentos que causam desconforto”, acrescenta. Ax cita um estudo no American Journal of Gastroenterology, que descobriu que "o carvão ativado evita o desconforto intestinal após uma refeição tipicamente produtora de gás".
Para combater o inchaço do estômago, tome 500 miligramas de carvão ativado uma hora antes de uma grande refeição e engula com um copo cheio de água.
Depois de comer, tome outro copo cheio de água para "ajudar a colocar o carvão em seu sistema, onde pode se ligar a elementos produtores de gás".
Para obter mais informações sobre os benefícios do carvão ativado, visite o site da Axe.
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