Quase todas as vezes que entramos em uma nova década, precisamos mudar nossas rotinas de cuidados com a pele para responder a quaisquer desafios internos e ambientais futuros. Em nossos 50 anos, especialmente, nossos hormônios (ou, neste caso, a falta deles) introduzem todos os tipos de mudanças físicas, relacionadas à pele; é importante encontrar os melhores ingredientes e produtos anti-envelhecimento que funcionam melhor em peles maduras e alterar os regimes matinais e noturnos de acordo.
Se você já está na casa dos 50 anos, provavelmente já sabe de todas as maneiras pelas quais a redução (ou a falta de) estrogênio afeta a aparência de seu rosto e pescoço. “Com o declínio acentuado de estrogênio que acompanha a menopausa , nossa pele perde sua resiliência e aparência jovem ”, diz a dermatologista Jennifer Herrmann, MD, FAAD. “O estrogênio retém a umidade, mantém a barreira da pele robusta e promove a síntese de colágeno saudável. Sem ele, a pele seca e se irrita mais facilmente. A síntese de colágeno e a renovação celular também param, o que faz a pele parecer opaca e cansada ”.
Conheça o especialista
A Dra. Jennifer Herrmann é dermatologista e cirurgiã dermatológica certificada pelo conselho, bem como conferencista com mais de 20 estudos revisados por pares e capítulos de livros.
À medida que nossa pele envelhece, precisamos usar cremes e soros mais ricos e emolientes para hidratar, acalmar e iluminar. Está tendo problemas para decidir quais produtos e hábitos manter e quais abandonar? Não se preocupe: Herrmann compartilha os melhores produtos antienvelhecimento para a pele que ela recomenda para maiores de 50 anos, junto com os seguintes ingredientes para procurar e rotinas ideais de manhã e à noite.
Agentes Hidratantes
A hidratação é a chave para o conjunto acima de 50 anos. Procure hidratantes que "contenham ceramidas e óleos para ajudar a repor a barreira lipídica natural da pele", diz Herrmann.
Fatores de crescimento
Estas são as proteínas que ocorrem naturalmente, construtoras de colágeno que são fabricadas por todos os tipos de células (não apenas as células da pele) para manter a pele saudável. No cuidado da pele, os fatores de crescimento podem vir de células humanas (cultivadas em um laboratório) ou mesmo bioengenharia, a partir de plantas. “Eles ajudam a direcionar a síntese de colágeno para engrossar a pele e diminuir as linhas de expressão”, observa Herrmann. Os fatores de crescimento têm uma variedade de siglas, incluindo TGF-B, HGF e PDGF-AA, que estimulam a secreção de colágeno, a formação de novos vasos sanguíneos e regulam o crescimento e a divisão celular, respectivamente. Aprenda a identificá-los nos rótulos dos produtos.
Retinol e retinóides
Procure um produto de retinol (sem receita) ou retinóide (somente com receita) para virar a pele opaca e ajudar a aumentar a produção de colágeno. “Como esses ingredientes podem secar, geralmente recomendo que os pacientes comecem com um tratamento à base de retinol ou retinóide micronizado para diminuir a possibilidade de irritação”, diz Herrmann.
Enzimas de reparo de DNA
Quando você chega aos 50 anos, as células de sua pele já acumularam várias décadas de danos ao DNA e suas enzimas reparadoras (elas nos protegem dos radicais livres e dos danos do sol, por exemplo) diminuíram. “A pele então começa o processo de reparo assim que administramos enzimas topicamente”, explica Herrmann. “Elas são importantes porque danos não controlados se acumulam e, além de envelhecer a pele, também podem levar a pré-cânceres e cânceres de pele”.
Produtos a evitar
Depois de fazer 50 anos, evite essas coisas como a praga:
Esfoliantes ásperos e máscaras corajosas
Isso pode ter funcionado quando você era lutando contra erupções cutâneas e pele oleosa, mas é melhor pular qualquer esfoliante forte em seus 50 anos. “Eles retiram muito óleo e agravam a secura”, diz Herrmann.
Loções
De acordo com Herrmann, muitas loções contêm álcool, que é muito ressecante. "Opte por cremes e pomadas que hidratam com maior teor de óleo."
Exposição ao sol desprotegida
Apesar da idade, nunca é normal deixar de usar o protetor solar ao passar o tempo ao ar livre. "O dano é cumulativo", diz Herrmann, "portanto, mesmo na casa dos 50 anos, ainda é importante proteger a pele dos nocivos raios ultravioleta."
Excesso de exposição ao vento e frio
As temperaturas frias e os dias ventosos secam e irritam a pele mais facilmente aos 50 anos, por isso Herrmann aconselha a evitar a exposição indevida da pele durante dias frios e inclementes o mais rápido possível.
SOU. Rotina
- Herrmann recomenda começar o dia lavando com um limpador suave, como o limpador facial em espuma da EltaMD (veja abaixo) ou o limpador diário ultra suave da Neutrogena.
- Depois disso, "aplique um soro de fator de crescimento, como o DNARenewal's Regeneration Serum, que contém fatores de crescimento específicos da pele que visam a síntese de colágeno e atenuam as linhas de expressão", diz ela.
- Após o soro, Herrmann sugere um hidratante à base de creme, como o Creme Hidratante Cerave's contendo ceramidas (lipídios) que ajudam a restaurar a barreira da pele. Ou mime-se com o creme hidratante de leite de cabra da Kate Somerville. “As proteínas do leite acalmam a pele irritada e seca, enquanto o óleo de jojoba, o abacate, o óleo de semente de uva e a vitamina E adicionam óleos naturais para hidratar ao máximo”, diz Herrmann.
- Termine com um protetor solar reparador, como o EGF Sheer Defense da DNARenewal.
Limpador Suave
Limpador facial de espuma EltaMD $ 26
Soro de fator de crescimento
DNARenewal DNA Regeneration Serum $ 145
Hidratante de drogaria
Creme Hidratante CeraVe $ 17
Hidratante digno de ostentação
Kate Somerville Creme Hidratante de Leite de Cabra $ 65
Protetor Solar Reparador
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ $ 75
PM. Rotina
- Antes de dormir, lave-se com seu A.M. limpador. Ou, se sentir necessidade de esfoliar, experimente um que contenha ácido glicólico, como o Glytone Gel de Limpeza Suave, que ilumina a pele e descama as células mortas da pele.
- Em seguida, aplique o soro do fator de crescimento. “Uma ou duas vezes por semana, e se a pele não estiver excessivamente seca, troque o soro por um produto retinóide mais suave para peles mais secas, como aquele que contém Renova prescrito por dermatologistas”, recomenda Herrmann.
- Faça o acompanhamento com um soro para iluminar a pele que combate a hiperpigmentação, como o SkinCeuticals CE Ferulic. "Sua fórmula estabilizada de vitamina C ajuda a clarear manchas de sol e manchas marrons", diz Herrmann.
- Por último, aplique uma enzima reparadora, como DNARenewal EGF Night Renewal, que contém enzimas de reparo de DNA e hidratantes intensos para hidratação durante a noite.
Limpador com infusão de ácido glicólico
Gel de limpeza suave Glytone $ 33
Soro comparável a retinóides
Platinum Skin Care Retinol Molecular Serum $ 62
Vitamina C Soro
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Tratamento Enzimático Reparativo
DNARenewal DNA Night Renewal $ 130
