Há uma variedade de ácidos diferentes comumente usados no mundo dos cuidados com a pele. Dê uma olhada rápida nos ingredientes de qualquer um dos produtos que você está usando atualmente e estamos dispostos a apostar que há algum tipo de ácido em pelo menos um deles. E embora todos os ácidos para a pele compartilhem certos atributos - principalmente o fato de que todos agem como esfoliantes químicos - de forma alguma eles são criados iguais. Eles são normalmente classificados em três grupos: alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos e poli-hidroxiácidos. (Mais frequentemente referido por seus respectivos acrônimos AHAs, BHAs e PHAs.) Entre os três, no entanto, não há como negar que os AHAs reinam supremos. Abrangendo vários tipos diferentes de ácidos com uma opção para cada tipo de pele e preocupação com a pele, eles são elogiados por muito mais do que apenas suas habilidades esfoliantes. Aqui, a dermatologista de Nova York Marnie Nussbaum, MD, e a dermatologista Rachel Nazarian, MD, do Grupo de Dermatologia Schweiger em Nova York, explicam por que os alfa-hidroxiácidos obtêm um A +.
Ácidos alfa hidroxi
Tipo de ingrediente: Esfoliante ácido / químico
Principais benefícios: Esfolie as camadas superiores da pele para minimizar o embotamento e uniformizar a textura; alguns AHAs também podem estimular a produção de colágeno, enquanto outros têm propriedades antioxidantes e hidratantes.
Quem deve usar: Dada a ampla gama de efeitos, a maioria das pessoas pode se beneficiar do uso de AHAs, diz Nazarian, desde que você encontre o alfa-hidroxiácido e a concentração certa para o seu tipo de pele específico.
Com que frequência você pode usá-lo: Isso difere muito com base no ácido, no produto e na pele em particular. Siga as instruções do produto, mas sempre comece devagar, usando qualquer AHA apenas uma ou duas vezes por semana e aumentando gradualmente a frequência conforme sua pele pode tolerar, sugere Nussbaum.
Funciona bem com: Os peptídeos podem retardar a penetração dos AHAs, tornando-os menos irritantes, diz Nussbaum. Você também pode combiná-los com ingredientes hidratantes.
Não use com: Evite usar retinóides na mesma hora do dia que AHAs e seja cauteloso ao usar BHAs (beta-hidroxiácidos, como o ácido salicílico) e AHAs para minimizar a irritação.
O que são alfa-hidroxiácidos?
Os alfa-hidroxiácidos são um grupo de compostos ácidos, geralmente derivados de fontes vegetais. Há uma variedade de diferentes por aí, alguns dos mais comuns dos quais incluem: glicólico (derivado da cana-de-açúcar), láctico (derivado do leite azedo), cítrico (derivado do limão) e málico (derivado da maçã). Embora todos eles atuem na superfície da pele como esfoliantes químicos, eles diferem em tamanho e, posteriormente, em penetração e potência. “Quanto menor a molécula, mais profunda é a penetração e, portanto, mais eficaz”, explica Nussbaum. No entanto, por outro lado, o aumento da eficácia também pode significar um aumento da probabilidade de irritação, especialmente se sua pele já for sensível para começar. É por isso que o tipo de alfa-hidroxiácido que você escolhe, sua concentração e o produto que vem com ele são muito importantes, mas mais sobre isso em um minuto.
Benefícios dos alfa-hidroxiácidos para a pele
Por definição, qualquer tipo de ácido esfolia a pele, mas os AHAs vão além dessa obrigação.
- Eles são um esfoliante de superfície: À medida que as células da pele morrem, muitas vezes elas podem se agrupar e ficar presas na parte superior da pele. Os alfa-hidroxiácidos dissolvem a "cola" que os mantém unidos, ajudando-os a se soltarem suavemente, diz Nussbaum. O resultado? Praticamente tudo o que você deseja, ou seja, maior brilho, uma textura mais suave e menos manchas escuras. Essa esfoliação química é o que torna os AHAs uma boa escolha para pessoas com pele sensível, para quem a esfoliação física (também conhecida como lavagem manual) pode resultar em vermelhidão e inflamação, acrescenta Nussbaum.
- Aumente a produção de colágeno: Os AHAs não funcionam apenas na epiderme; eles também podem ter efeitos na camada mais profunda da pele (ou derme). “Estudos mostram que todos os AHAs promovem o desenvolvimento de colágeno até certo ponto, porém nada mais do que o ácido glicólico”, explica Nussbaum, que acrescenta que este é o AHA mais freqüentemente encontrado em produtos anti-envelhecimento. E mais colágeno é igual a menos linhas e rugas.
- Hidrato: O ácido glicólico, o ácido málico e o ácido láctico são umectantes, o que significa que atraem água para a pele. O ácido láctico, em particular, é a melhor escolha para quem tem pele seca, diz Nazarian.
- Oferece benefícios antioxidantes: Entre os AHAs, o ácido cítrico em particular se destaca por suas propriedades antioxidantes, tornando-o uma ótima escolha para combater os danos dos radicais livres e também clarear manchas escuras, diz Nazarian.
Ácidos alfa-hidroxi vs. outros ácidos
De modo geral, os AHAs tendem a ser menos propensos a causar irritação do que os BHAs. Eles também têm benefícios ligeiramente diferentes: "Os BHAs são melhores para diminuir a produção de óleo, portanto, são ótimos para peles com tendência a acne, mas são mais agressivos do que os AHAs", explica Nazarian. Enquanto isso, os PHAs são moléculas muito maiores do que até mesmo o maior AHA. Como tal, eles são os menos irritantes de todos os ácidos existentes, mas, ao mesmo tempo, os menos eficazes.
Efeitos colaterais
“Todos devem ser diligentes em encontrar a concentração certa e a combinação certa de AHAs para seu tipo de pele”, aconselha Nazarian. "O uso excessivo ou o uso de uma concentração muito alta pode causar irritação e inflamação na pele e inflamar outras condições subjacentes, como rosácea e eczema." Também vale a pena observar: os AHAs tornam sua pele mais sensível à luz solar, portanto, seja extremamente cuidadoso ao aplicar o protetor solar diariamente e reaplicá-lo a cada duas horas, aconselha Nussbaum.
Como usá-lo
Primeiro, considere com qual alfa-hidroxiácido você deseja ir. "Glicólico é o menor desses ácidos e produz os resultados mais significativos", diz Nussbaum. Se você for sensível, certifique-se de usar uma baixa concentração dele; concentrações mais altas são reservadas para pessoas com pele normal a oleosa, acrescenta Nazarian. O ácido lático é uma molécula maior, uma boa escolha para quem tem pele sensível, enquanto o ácido málico é ainda maior e, portanto, possivelmente menos provável de causar irritação. Ainda assim, uma boa regra é escolher um produto que combine menores quantidades de vários tipos diferentes de AHAs, em vez de usar uma quantidade superelevada de apenas um. "Embora uma alta potência de qualquer ácido possa produzir resultados significativos, a combinação de diferentes ácidos em dosagens mais baixas pode ser menos irritante porque eles penetram em diferentes profundidades e oferecem diferentes habilidades de hidratação", explica Nussbaum. O tipo de produto também é importante. Você encontrará AHAs em tudo, de produtos de limpeza a cremes, mas, "aqueles com pele sensível devem primeiro começar com fórmulas de limpeza para minimizar a exposição aos ingredientes ativos", recomenda Nazarian. E, claro, é fundamental seguir as instruções do produto que você escolher. Comece devagar e aumente gradualmente a frequência de uso conforme tolerado, nunca excedendo o que as instruções recomendam.
Os melhores produtos com ácido alfa-hidroxi
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
Nussbaum gosta da mistura de alfa-hidroxiácidos (glicólico, lático e málico) nesta lavagem, que são liberados lentamente para esfoliar suavemente, minimizando a probabilidade de irritação. Ele também fornece um impulso de oxigênio para iluminar a pele, diz ela.
Tratamento tudo-em-um de ácido lático Sunday Riley Good Genes $ 85
Tanto a equipe do nosso site quanto a Nussbaum recomendam este soro durante a noite, que ganhou o título de 'Melhor Esfoliante Químico' em nosso site Skincare Awards de 2019. "O ácido láctico da fórmula elimina as células mortas da pele e mantém sua pele com aspecto polido", diz Nussbaum. É bastante suave, mas se sua pele for super sensível, experimente usá-la como máscara e enxágue após três minutos; você ainda verá os efeitos surpreendentes.
Neutrogena Healthy Skin Eye Firming Cream $ 10
Visto que a pele ao redor dos olhos é a mais fina e delicada do corpo (e a mais suscetível a mostrar sinais de envelhecimento), você deve tratá-la com TLC extra. Digite este creme para os olhos. "Ele contém alfa-hidroxiácidos para remover suavemente as células opacas da superfície e vitaminas A, B e C para diminuir as olheiras e combater os danos dos radicais livres pelo envelhecimento", diz Nazarian.
Esqualano Biossance + 10% de ácido lático resurfacing soro noturno $ 62
Ambos os dermos com os quais falamos revelam este soro. “Gosto especialmente desse produto para pele seca porque tanto o ácido lático quanto o esqualano podem ajudar a melhorar a hidratação e a textura”, diz Nazarian. Nussbaum também o elogia por ser gentil: "Ele é formulado no pH ideal para fornecer resultados esfoliantes durante a noite, ao mesmo tempo em que é gentil o suficiente para ser usado todas as noites para a maioria dos tipos de pele."
Solução para pele oleosa Neostrata $ 34
Fiel ao seu nome, Nazarian gosta disso para peles oleosas e com tendência a acne. "Ele contém 8% de ácido glicólico e funciona como um tônico diário", diz ela. Sem óleo e sem fragrância, é a escolha para ajudar a iluminar a pele e atenuar as marcas reveladoras que as manchas antigas podem deixar para trás.
Limpador de renovação glicólico Skinceuticals $ 38
Se você tem pele sensível, ainda pode usar ácido glicólico, mas é uma boa ideia experimentá-lo primeiro em uma fórmula de limpeza, como este limpador. É um produto que Nussbaum costuma recomendar: "A fórmula esfolia e clareia suavemente com ácido glicólico e ácido fítico, e acalma a pele com suco de folha de babosa."
Glytone Esfoliante Soro 11 $ 46
"Este soro é superleve, fácil de aplicar e é bom para lidar com questões anti-envelhecimento, como tom e textura", diz Nazarian. Crédito do ácido glicólico, que faz tudo isso, além de ajudar a minimizar a aparência de linhas finas e rugas.
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