Qualquer pessoa que pegou uma revista ou visitou uma loja de produtos naturais recentemente deve saber que os probióticos - um certo tipo de bactéria "boa" - podem ajudar na sua saúde digestiva. Mas, para que você não descartar esses pequenos microorganismos como apenas mais um suplemento de saúde vagamente benéfico, saiba disso: eles são realmente superdotados. E, ao contrário do presidente de sua turma do ensino médio, você realmente vai querer ouvir sobre tudo o que eles podem fazer, especialmente se você sofre de acne, eczema ou rosácea.
Conversamos com a Dra. Roshini Raj e pedimos a ela que nos ensinasse todos os benefícios dos probióticos para a pele (incluindo por que devemos considerar espalhá-los em nossos rostos).
Conheça o especialista
- A Dra. Roshini Raj é gastroenterologista, médica em medicina interna e fundadora da linha de cuidados com a pele à base de probióticos Tula.
- O Dr. Whitney P. Bowe é um renomado dermatologista de Nova York. Ela também é Professora Assistente Clínica de Dermatologia em Mt. Sinai Medical Center.
Os probióticos são o próximo avanço no tratamento da pele? Continue rolando para descobrir.
Bacteria vs. Sua pele
Em primeiro lugar, vamos estabelecer o fato de que bactérias já existem em sua pele. Se isso foi uma bomba, pedimos desculpas. Aqui está a boa notícia: a maioria das células bacterianas que vivem dentro e em seu corpo são inofensivas, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Na verdade, alguns estudos mostram que eles podem até ser benéficos. Mas, como qualquer pessoa que sofre de acne ou rosácea sabe, nem tudo é sol e rosas - às vezes, seu corpo pode pensar que microorganismos vivos são uma ameaça potencial e entrar em ação para combatê-la, resultando em inflamação, vermelhidão, inchaço e muito mais. É aqui que entram os probióticos.
Probióticos tópicos: proteger
De acordo com a American Academy of Dermatology, os probióticos tópicos atuam por meio de “interferência bacteriana” - eles literalmente interferem na capacidade das bactérias ruins de provocar uma reação imunológica, impedindo que as células da pele as vejam.
Probióticos tópicos: calmos
“Pesquisas recentes sugerem que, quando aplicados topicamente, os probióticos secretam substâncias antibacterianas e antiinflamatórias que ajudam em doenças como acne, eczema e rosácea”, diz o Dr. Raj. “Ao acalmar a inflamação, os probióticos também são eficazes no combate às rugas e na prevenção do envelhecimento prematuro.” Mas nem todos são pacifistas - alguns probióticos têm propriedades antimicrobianas, o que significa que podem matar as bactérias nocivas antes que desencadeiem a inflamação. O Dr. Whitney P. Bowe disse à Academia Americana de Dermatologia que os pesquisadores estão testando probióticos para determinar exatamente quais cepas produzem as substâncias que matam as bactérias nocivas, para que possam colocá-las no mercado.
Probióticos Tópicos: Equalize
Um último benefício da aplicação tópica de probióticos? Criando equilíbrio. “(Os probióticos podem) melhorar e fortalecer os mecanismos naturais de proteção da pele e manter um equilíbrio de bactérias benéficas na superfície da pele”, diz o Dr. Raj. O Dr. Bowe diz que os sinais saudáveis produzidos por esses probióticos impedem que as células da pele enviem uma mensagem de "ataque" ao sistema imunológico, o que mantém os surtos de acne e rosácea sob controle.
Probióticos Orais
Você pode entrar na tendência dos probióticos por via oral - sim, há benefícios para a pele em fazer isso também. “Os probióticos também funcionam de dentro para fora”, diz o Dr. Raj. “Ao manter um equilíbrio bacteriano saudável no intestino, os probióticos podem reduzir a inflamação geral do corpo que pode causar sensibilidade da pele, ou mesmo acne ou rosácea.” (Você pode ler mais sobre o que o Dr. Bowe chama de “eixo intestino-cérebro-pele” aqui). Ainda tem dúvidas? Em um estudo recente, 56 pacientes com acne beberam uma bebida láctea fermentada com Lactobacillus por um período de 12 semanas e encontraram uma melhora significativa na acne e diminuição da oleosidade. Outro estudo mostrou que os probióticos orais diminuíram a sensibilidade da pele e aumentaram a taxa de recuperação da função de barreira.
Para concluir…
A evidência está aí: os probióticos podem beneficiar sua pele, assim como beneficiam seu intestino. Embora os especialistas concordem que mais pesquisas são necessárias para provar totalmente os benefícios dos probióticos para aqueles que sofrem de acne, rosácea e eczema, uma leitura rápida no Journal of the American Academy of Dermatology produz resultados promissores dos estudos que já foram conduzido. Se você está curioso sobre probióticos e como incorporá-los em sua rotina de cuidados com a pele, recomendamos conversar com seu derme e pedir conselhos sobre como fazê-lo com base em sua condição única de pele.
Abaixo, você encontra alguns de nossos produtos de cuidados da pele favoritos com probióticos.
Tula Hydrating Day & Night Cream ($ 49) e Illuminating Face Serum ($ 75)
Aurelia Probiotic Skincare Refine e Polish Miracle Balm (US $ 85)
Andalou Probiotic + C Renewal Cream (US $ 27)
Essência vital de Chantecaille com Arbutin ($ 115)
RéVive Masques Des Yeux ($ 185)
Máscara milagrosa para a pele nua ($ 48)
