Espinhas, espinhas, manchas, inchaços - como quiser chamá-los, o aparecimento de acne é normal na vida. Para complicar as coisas, nem todo tipo de espinha é igual e nem todos exigem o mesmo tratamento. Caso em questão: surtos de acne cística - aqueles inchaços subterrâneos, dolorosamente teimosos, com a tendência irritante de ficar por ali por dias, semanas ou até meses - que não respondem aos cremes para espinhas usuais, de acordo com Renée Rouleau.
Conheça o especialista
Renée Rouleau é uma esteticista de celebridades que mora em Austin, TX. Ela também é a fundadora e criadora de sua linha de cuidados com a pele de mesmo nome.
"A maioria dos tratamentos pontuais são feitos para secar manchas pustulosas na superfície. Se você usar este tipo de produto em um cisto, você só vai acabar com a pele seca e escamosa na parte superior, enquanto um caroço dolorido ainda permanece por baixo", explica Rouleau . Caramba. Deixando de lado os dispendiosos tratamentos faciais e faciais, o que podemos fazer em casa para tratar a acne cística inabalável? Bem, chamamos os especialistas (quatro para ser exato) para ajudar a analisar alguns dos melhores remédios caseiros para acne cística que podem realmente funcionar. E embora não estejamos prometendo que essas soluções irão apagar magicamente um inchaço durante a noite, elas ajudarão na prevenção, gerenciamento e cura.
1:02Assista agora: 4 remédios naturais e fáceis para tratar a acne cística
Continue lendo para descobrir 11 remédios caseiros para acne cística, aprovados por dermatologistas e faciais famosos.
01 de 11Faça uma máscara de aspirina em casa
Para acne cística (aqueles inchaços incômodos, vermelhos, dolorosos, sob a superfície), tanto Jennifer Herrmann, MD, FAAD, e Joshua Zeichner, MD, recomendam uma máscara simples para uso em casa consistindo de aspirina triturada e água.
“Amasse um comprimido de aspirina e misture com água para fazer uma pasta. Em seguida, aplique-o diretamente em uma espinha cística”, explica Zeichner. "A aspirina é prima do ácido salicílico e pode ajudar a acalmar a inflamação e a dor." (No entanto, ele nos diz que não eliminará o excesso de óleo.)
02 de 11Aplicar um tratamento local
Tratamento On-the-Spot da acne com Neutrogena $ 7
Em seguida, aplique uma ameaça tripla de ingredientes para combater a acne. "O peróxido de benzoíla reduz os níveis de bactérias causadoras de acne, o creme de hidrocortisona reduz a inflamação e o ácido salicílico remove o excesso de óleo para secar uma espinha", diz Zeichner. Ele recomenda a escolha acima de Neutrogena e outras opções direcionadas à acne, como Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (US $ 6) e Cortaid.
03 de 11Coloque um pouco de gelo nele
A esteticista de celebridades Ângela Caglia nos conta sua metodologia preferencial: "Remova um cubo de gelo de sua bandeja de gelo e esfregue-o em movimentos circulares diretamente sobre a mancha de acne cística. Continue o movimento até que esteja muito sensível ao frio." Ela sugere três vezes ao dia para melhores resultados.
A simples aplicação de gelo na erupção cística também pode fazer maravilhas quando se trata de diminuir o inchaço, a vermelhidão, a dor ou mesmo a coceira associada à acne cística.
04 de 11Misture um limpador de vinagre
Vinagre branco destilado Heinz $ 13
"O vinagre branco diluído é um antibacteriano incrivelmente amplo que pode ajudar a matar as bactérias da acne", explica Herrmann. "Eu recomendo misturar algumas tampas de vinagre branco em uma tigela de cereal cheia de água purificada para usar como limpador da pele duas vezes ao dia."
05 de 11Adote um retinóide de alta qualidade
Tratamento com Gel Differin Acne $ 12
De acordo com Herrmann, um retinóide forte também pode ser uma ferramenta útil para se ter em seu arsenal quando se trata de uma erupção de acne cística dolorosa. "Differin, um retinóide poderoso, agora está disponível em sua dosagem mais baixa sem receita. Esta é uma excelente escolha para ajudar a esfoliar e remover as células superficiais da pele que obstruem os poros."
06 de 11Verifique sua dieta
Este é complicado. Afinal, cada um de nós é único e nossos corpos têm gostos, aversões e sensibilidades diferentes. Dito isso, se você está lutando constantemente contra erupções císticas, fazer alguns ajustes sutis nos alimentos que está (ou não) consumindo pode ser um dos melhores remédios caseiros para acne cística, de acordo com nossos especialistas.
Experimente trocar laticínios: "Os laticínios são um alimento formador de muco que pode ser difícil para o corpo digerir - razão pela qual muitas pessoas são intolerantes à lactose", explica ela. Alguns estudos sugerem uma conexão entre o consumo de laticínios e surtos de acne, mas observe que essa conexão não foi comprovada ou totalmente compreendida pela comunidade médica.
Tente cortar todas as formas de laticínios (iogurte, leite e todos os queijos) por três semanas para ver se aparece alguma nova erupção. Se não, você deve conhecer seu instigador.
Evite alimentos processados e açúcar: Nós entendemos. Este pode ser difícil. Mas, do ponto de vista científico, é impossível argumentar que alimentos processados, açucarados e ricos em amido não exacerbam a inflamação, o que por sua vez pode levar a erupções. Portanto, se você estiver em uma missão para diminuir a ocorrência de cistos, Zeichner sugere evitar Esses tipos de alimentos, que ele afirma promover a inflamação em todo o corpo, podem levar ao aparecimento de acne.
07 de 11Coma probióticos
“Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, há uma conexão entre a saúde intestinal e a saúde da pele”, Herrmann compartilha conosco. "Regular as bactérias saudáveis no intestino, obtendo uma dose diária de probióticos, pode ajudar a diminuir a inflamação geral da pele e estimular uma pele mais clara."
Caglia também é fã deste antídoto caseiro para acne cística e sugere consumir alimentos como iogurtes, kefir, kimchi e vegetais, já que esses tipos de alimentos ajudam a "selar o intestino", o que cria uma barreira saudável para evitar a inflamação o que pode estimular a acne.
08 de 11Toque no óleo da árvore do chá
Óleo de Pele Purificante de Tea Tree Jāsön $ 9
Como diz Zeichner, "o óleo da árvore do chá tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas, o que o torna um remédio caseiro para o tratamento da acne cística". Além disso, ele acrescenta, "pode diminuir a quantidade de bactérias causadoras de acne que ficam na parte superior da pele e, simultaneamente, reduzir a inflamação." Há uma razão para o óleo ser encontrado em muitos produtos naturais contra acne, pessoal.
09 de 11Medite com mais frequência
“O surto de acne tem sido diretamente relacionado ao estresse, seja ele decorrente da escola, do trabalho, de qualquer coisa”, diz Zeichner. "Portanto, qualquer coisa que você possa fazer para manter a calma ajudará a diminuir o risco de um surto. Normalmente sugiro coisas como meditação, ioga, exercícios ou qualquer outra coisa que você adore fazer para acalmar sua mente."
10 de 11Faça uma máscara de cúrcuma
Uma das maneiras favoritas de Caglia de curar a acne cística em casa? Uma máscara facial feita de cozinha. Seu ingrediente não tão secreto: açafrão. "Cúrcuma contém curcumina, que é um antiinflamatório conhecido", diz ela. "Ele também tem altos níveis de propriedades anti-sépticas. Quando você aplica açafrão na acne cística, há um efeito antiinflamatório potencial que diminui a vermelhidão e o tamanho da espinha." Observe que a cúrcuma pode manchar a pele, então é melhor não deixá-la por mais de 30 minutos por dia. Mas como sempre, ouça a sua pele e consulte o seu dermatologista (30 minutos por dia ainda é tempo para algumas manchas de pele, enquanto outras aguentam um tratamento mais longo sem manchar).
Ingredientes chave
A cúrcuma em pó é feita da raiz de Curcuma zedoaria, uma forma de gengibre nativo do sudeste da Ásia. Seu ingrediente ativo, a curcumina, é o que lhe dá aquele tom amarelo-alaranjado; é também o que o torna um antiinflamatório tão potente. A cúrcuma também pode aliviar a hiperpigmentação.
Seu como fazer: Adicione um pouco de água ao açafrão em pó para fazer uma pasta grossa. Aplique diretamente na erupção cística e deixe por 45 minutos antes de enxaguar. (Ah, e se você não estiver com vontade de ser seu próprio mixologista, a equipe do nosso site também adora a máscara purificadora de cúrcuma da Crop Natural, por US $ 36 por suas habilidades anti-colisões.)
11 de 11Não cutuque sua cara
Solução anti-colisão Renée Rouleau $ 48
Sim, a tentação de colher sempre estará lá, mas no final das contas, seu surto cístico será muito mais feliz (e desaparecerá mais cedo) se você usar o produto estrategicamente. Se você olhar dentro de praticamente todos os gabinetes de produtos do editor de nosso site, provavelmente encontrará este pequeno frasco mágico para esse propósito exato.
“Como eles ocorrem principalmente nas áreas do queixo e da mandíbula, é importante lembrar que os cistos são como submarinos; eles devem ficar sob a pele”, pondera Rouleau. Em outras palavras, não escolha. "Não importa o método que você use, a infecção de um cisto não chegará à superfície da pele, embora você possa sentir uma saliência dolorida por baixo. Sua melhor aposta é tratar os sintomas do cisto com algo como o meu Solução Bump, que pode ajudar a acalmar a infecção interna ao mesmo tempo em que previne futuras infecções ", conclui Rouleau.
Aí está: em vez de gastar uma parte do seu salário em uma infinidade de produtos e tratamentos no consultório, esses remédios caseiros aprovados por especialistas para acne cística podem resolver o problema.
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