Já discutimos a rosácea antes. Desde a identificação de seus gatilhos comuns (incluindo ingredientes para evitar crises) até o compartilhamento de maneiras de reduzir a inflamação, essas dicas ajudam você. Mas quando se trata de tratamentos convencionais de rosácea, alguns dos quais envolvem antibióticos, "Muitos de nós resistimos a usá-los, pois nos preocupamos com o antibiótico matar as bactérias boas junto com as más", explica a esteticista Athena Ellen. É por isso que perguntamos a Ellen e aos especialistas se existe uma rota natural para o tratamento dos sintomas da rosácea.
O que é rosácea?
A rosácea é uma doença crônica da pele que resulta em inflamação e vermelhidão da pele. Também pode causar pústulas na pele. Os fatores contribuintes variam, mas podem incluir predisposição genética, hormônios, ácaros da pele, dieta e fatores ambientais.
Para começar, vale a pena saber que existem quatro subtipos diferentes de rosácea. E, enquanto os subtipos três e quatro "muitas vezes precisam de atenção médica, incluindo antibióticos orais e / ou terapias leves", explica a esteticista Nicole Weir, os primeiros dois subtipos podem ser tratados com remédios naturais, pois envolvem vermelhidão / inchaço e acne, respectivamente, diz Ellen.
Conheça o especialista
- Athena Ellen é uma esteticista, aromaterapeuta e fundadora da Monastery Skincare Line de São Francisco.
- Lori Sprester é dermatoterapeuta, esteticista e proprietária do Good Face Spa.
- Nichola Weir é uma esteticista holística e fundadora da Pacific Touch NYC.
Para ajudá-lo a decidir se um remédio natural faz sentido para você, consultamos Ellen, Weir e a esteticista Lori Sprester para analisar tudo o que precisamos considerar antes de chegar a um tratamento para rosácea.
Continue procurando os remédios naturais que podem ajudar a reduzir a rosácea.
Considere óleos de limpeza
Sua rotina de lavar o rosto é essencial para controlar a rosácea: "Usar o limpador errado vai esgotar os lipídios vitais e gerar inflamação na pele, o que significa um desastre para quem sofre de rosácea", diz Weir. Em vez disso, Ellen sugere o uso de produtos de limpeza suaves, como óleos de limpeza e produtos ricos em óleo de semente de rosa mosqueta, óleo de espinheiro-mar, óleo de tamanu e prímula. “Esses ingredientes são altamente nutritivos e antiinflamatórios”, diz ela.
Os óleos não apenas ajudam a reduzir a inflamação, mas também são ótimos para a hidratação. Basta ter cuidado extra quando se trata de certos subtipos de rosácea, como acne rosácea, para a qual Sprester diz que não recomenda o uso de nenhum óleo. O que ela recomenda, entretanto, é óleo de semente de cenoura e tansy azul. "Lembre-se de que menos é mais e sem esfregar / massagear a pele com rosácea", ela instrui.
Ingredientes chave
O óleo de semente de cenoura é um óleo essencial com propriedades antibacterianas, antioxidantes e antiinflamatórias
Embora os óleos de limpeza sejam mais suaves para a pele sensível, sempre verifique os novos produtos no interior do pulso antes de aplicá-los no rosto ou em outra área afetada pela rosácea.
Óleo de limpeza de poros botânico Roccoco $ 5902 de 08
Limpe sua dieta
Você já ouviu isso antes: você é o que você come. É por isso que nossos especialistas incentivam a incorporação de alimentos que promovam a saúde (leia-se: gorduras boas, alimentos ricos em fibras, vegetais, cúrcuma e gengibre) em sua dieta. Como o intestino regula a inflamação no corpo, a introdução de alimentos ricos em fibras e com baixo teor de açúcar e óleos hidrogenados reduz a inflamação em todo o corpo, explicam eles.
Ingredientes chave
A cúrcuma em pó é feita da raiz de Curcuma zedoaria, uma forma de gengibre nativo do sudeste da Ásia. Seu ingrediente ativo, a curcumina, é o que lhe dá aquele tom amarelo-alaranjado; é também o que o torna um antiinflamatório tão potente. A cúrcuma também pode aliviar a hiperpigmentação.
Isso pode explicar por que eles costumam ver melhorias em seus clientes com rosácea que revisaram suas dietas ou recentemente participaram de uma limpeza. Além disso, quem não gosta de outra desculpa para entrar no mercado local de fazendeiros? Você pode fazer com que sair para comprar vegetais frescos e outros alimentos seja parte de um ritual semanal relaxante.
03 de 08Beba Água Aloe Vera
Aplicar aloe vera topicamente não é nenhuma novidade, mas ingeri-lo? “Beber água de aloe vera é como beber água com antioxidantes e vitaminas extras”, diz Ellen. "Ajuda a aumentar o conteúdo de água nos intestinos e ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando assim a inflamação no corpo e diminuindo a rosácea."
Ingredientes chave
Aloe vera é um ingrediente de origem natural conhecido por suas propriedades calmantes e hidratantes. A mucilagem de gel interna da planta de aloe (a parte usada em produtos para a pele) é composta por 99,5% de água.
Você pode comprar água de aloe vera na loja ou fazer a sua própria. Para fazer em casa, pegue alguns cubos de babosa (cortados frescos de um caule de babosa, embaixo da parte verde) e coloque no liquidificador. Adicione água aos cubos de babosa no liquidificador e bata até que os dois estejam totalmente misturados. Se quiser, você pode adicionar um pouco de limão ou suco para dar um sabor extra.
04 de 08Evite irritantes potenciais
Sempre verifique os ingredientes de seus produtos para a pele. “A maioria dos cuidados com a pele é carregada de conservantes e irritantes. Evite limpadores em gel, limpadores esfoliantes ácidos e quaisquer produtos com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla”, aconselha Ellen, bem como esfoliantes, retinol e ácido glicólico.
Embora todos procuremos uma solução natural, certifique-se de olhar para os conservantes naturais em produtos naturais, pois certos ingredientes, como raiz de rabanete, por exemplo, podem ser muito irritantes para alguns.
Weir explica, "A rosácea não responde bem aos ativos de combate à acne, como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, e usar os ingredientes de remoção mais convencionais encontrados em produtos OTC para acne pode ser desastroso para uma barreira que já está altamente inflamada e danificada." Às vezes, é uma questão de não causar danos, o que significa confiar em ingredientes simples e não irritantes.
05 de 08Escolha produtos com antiinflamatórios
Como a barreira da pele está comprometida quando se trata da rosácea, pode ser ainda mais fácil irritar. O melhor curso de ação é fortalecer e acalmar essa barreira da pele tanto quanto possível, o que Weir diz que deve ser a prioridade quando se trata à rosácea.
É por isso que você tende a ver certos ingredientes em produtos para pele sensível. Estamos falando: lavanda, aveia, camomila e alcaçuz. Esses ingredientes são conhecidos por terem propriedades calmantes, de acordo com Sprester.
06 de 08Experimente Cosmecêuticos para a Pele
Sprester sugere o uso de produtos de grau cosmecêutico para peles sensíveis a hipersensíveis, pois eles terão alguns irritantes removidos. "Os ácidos graxos ômega são ótimos para restaurar a pele, e o ácido hialurônico em combinação com botânicos calmantes", diz ela. "Você pode tomar essas coisas como suplementos e encontrá-las em produtos, o que é uma forma poderosa de obter resultados com a pele."
O que é cosmecêutico para a pele?
O cuidado cosmecêutico para a pele é um produto destinado a ter um efeito médico cosmético e terapêutico. Geralmente consiste em produtos tópicos, como loções ou cremes, com ingredientes ativos como vitaminas, antioxidantes e extratos botânicos que atuam para melhorar e melhorar a pele.
Synergie Skin Dermacalm $ 9907 de 08
Faça uma máscara facial faça você mesmo
As máscaras DIY estão mais fáceis de fazer do que nunca. Em primeiro lugar, existe o aloe vera, que faz maravilhas para a vermelhidão - contém vitaminas C e E que melhoram a pele e aminoácidos para um efeito calmante. E embora o aloe vera funcione perfeitamente bem por si só, a combinação de outros produtos calmantes (como pepinos) ajuda a criar a máscara natural perfeita para combater a irritação.
"Aplicar o gel de aloe vera puro, uma compressa de chá verde ou uma máscara de aveia coloidal aliviará temporariamente a pele, reduzindo a vermelhidão e a inflamação", diz Ellen. Além disso, há uma boa chance de você já ter a maioria desses ingredientes em sua casa.
08 de 08Meditar
Mantenha a calma e não se estresse. Nossos especialistas nos dizem que o estresse afeta a pele e desempenha um grande papel no desencadeamento da inflamação. Eles sugerem o desenvolvimento de uma rotina diária de meditação - até dois minutos bastarão - para diminuir o estresse tanto mental quanto corporal.
Meditar pela manhã é uma maneira tranquila de começar o dia e é bastante simples de incorporar à sua rotina. Mesmo se a meditação não tende a curar a rosácea, gastar alguns minutos para deixar sua mente desanuviar e se concentrar em respirar profundamente antes de começar o dia é bastante útil no geral.
Ed. nota: consulte um dermatologista antes de tentar um novo remédio, para que possa determinar qual é o melhor passo para você.
Para sua informação: dermatologistas dizem que estes são os melhores hidratantes para rosácea
