Desde que o COVID-19 entrou nos Estados Unidos como um trem fora dos trilhos, o equipamento de proteção - ou seja, desinfetante para as mãos - se tornou essencialmente um apêndice extra para muitos americanos. É um item de ingresso tão popular, na verdade, no final de março de 2020, as drogarias estavam colocando limites na quantidade de garrafas que você pode comprar de uma vez. E como os suprimentos são escassos, o FDA incentivou os farmacêuticos e médicos a fazer lotes para atender à demanda. Fotos de prateleiras vazias antes estocadas com frascos de desinfetante provavelmente levaram os consumidores a entrar em pânico, até mesmo fazendo com que eles recorressem a sites como o eBay para comprar garrafas com preços acima de US $ 100 (o eBay desde então proibiu a venda de desinfetante para as mãos e máscaras faciais) . Um item que antes jogávamos sem pensar em nossas malas ou mesas de trabalho agora é um bem limitado e precioso. Mas será que vale a pena se preocupar ou investir na mania dos desinfetantes e, em caso afirmativo, os consumidores estão sendo espertos sobre como os usam? Conversamos com vários médicos sobre suas opiniões, e suas percepções podem surpreendê-lo.
Em primeiro lugar, o desinfetante para as mãos é melhor do que lavar com água e sabão?
Se há algo que você aprendeu com este artigo, deixe ser que lavar as mãos é, na verdade, mais efetivo na remoção de germes e sujeira do que desinfetante para as mãos. "Desinfetante para as mãos mata os germes, mas não os remove de suas mãos", diz a dermatopatologista Gretchen Frieling, médica. "A ação de lavar fisicamente as mãos de maneira adequada é o que remove os germes fisicamente e pelo ralo. " Frieling observa que, nos casos em que você não tem acesso a água e sabão, o desinfetante serve como uma boa alternativa, mas não bate uma lavagem à mão à moda antiga.
Outra razão pela qual lavar as mãos é mais eficaz é porque muco (digamos, de espirrar, tossir ou assoar o nariz) envolve os vírus e forma uma barreira protetora contra o etanol e, portanto, não pode ser desativado por desinfetante para as mãos até que o muco esteja completamente seco, de acordo com uma pesquisa da Kyoto Profectural University of Medicine. O estudo descobriu que lavar as mãos, mesmo apenas com água, desativou o vírus da influenza A em 30 segundos enquanto o muco ainda estava úmido. Mas o ato de usar sabão ainda é importante: o sabão contém substâncias semelhantes à gordura chamadas anfifílicas, semelhantes à membrana lipídica que envolve um vírus, então, quando você lava as mãos, a gordura do sabão se liga à membrana do vírus fazendo com que desconecte-se do vírus, fazendo-o essencialmente desmoronar. Portanto, se você quiser limpar suas mãos com eficácia, o CDC diz que você deve lavá-las completamente por 20 segundos em água morna (ou fria) com sabão, certificando-se de colocá-las entre os dedos, na parte de trás das mãos e por baixo O tipo de sabonete também não é essencial: o sabonete antibacteriano não é necessário para prevenir COVID-19, pois é um vírus (não uma bactéria), de acordo com o dermatologista Hadley King, MD.
Existe algum perigo em usar desinfetante para as mãos?
Você provavelmente já percebeu que suas mãos estão mais secas e ásperas depois de borrifar e bombear desinfetante rotineiramente. Isso se deve ao alto teor de álcool (um desinfetante eficaz deve conter pelo menos 60% de álcool etílico), que pode causar danos à pele. "Houve estudos no passado sobre como as mãos desinfetantes podem perturbar o seu microbioma saudável e, na verdade, deixá-lo mais vulnerável a algum tipo de infecção", diz King. E ao quebrar a pele, deixando-a rachada e rachada, os germes podem entrar nessas fendas, tornando a higienização mais um problema do que uma medida reativa.
Os médicos entrevistados ressaltam a importância de aplicar hidratante nas mãos para combater a secura e a irritação decorrentes da lavagem e higienização frequentes das mãos.
Além do alto teor de álcool, os ingredientes adicionados podem causar danos à pele. King observa os óleos essenciais, que ela diz podem causar irritação, e recomenda fazer um teste de adesivo primeiro. A dermatologista Caren Campbell, MD, recomenda evitar fragrâncias também, uma vez que "as fragrâncias em (desinfetantes para as mãos) podem causar erupções cutâneas / irritação na pele."
Por último, o erro do usuário também pode ser responsável por reações negativas ao desinfetante. "Certifique-se de que as mãos estejam secas após usar o desinfetante e, mais importante, evite esfregar os olhos, pois a irritação ocular é o problema mais comum com desinfetantes para as mãos", diz Campbell.
É possível absorver o desinfetante para as mãos na corrente sanguínea?
Ao questionarmos certos ingredientes de cuidados com a pele e seus efeitos de longo prazo em nossos sistemas, por que não deveríamos questionar os efeitos de um produto tão potente como um desinfetante para as mãos? "Desinfetantes para as mãos contêm cerca de 65 por cento de álcool etílico e parte dele é absorvido pela pele", diz Niket Sonpal, MD, um internista e gastroenterologista de Nova York. "Pesquisas encontraram álcool na corrente sanguínea de pessoas que usaram desinfetantes para as mãos. O álcool dos desinfetantes também pode ser absorvido pela inalação de seus vapores, o que não há razão lógica para isso." No entanto, você teria que aplicar muito desinfetante para as mãos topicamente para ver um efeito interno - pesquisadores da Universidade da Flórida tinham 11 participantes aplicando desinfetante a cada cinco minutos, 10 horas por dia durante três dias, e descobriram que cada tinha metabólitos de álcool compatíveis com o consumo de álcool. Mas, novamente, essa é uma quantidade excessiva de desinfetante.
É ruim aplicar desinfetante para as mãos antes de tocar na comida?
No clima de hoje, com que frequência você bombeia desinfetante antes de consumir alimentos? De acordo com nossos especialistas, provavelmente você não está agindo corretamente e pode estar causando danos sem saber. Na verdade, de acordo com Sonpal, você deve lavar as mãos após a higienização. "Você deve lavar as mãos imediatamente após usar desinfetante para as mãos e antes de manusear alimentos-Isso não diminuirá os efeitos de eliminação do vírus ", diz ele." É vital porque lavar as mãos remove os produtos químicos e outras fragrâncias existentes nos desinfetantes para as mãos produzidos comercialmente que podem deixar você e sua família doentes. A exceção são as situações em que os produtos alimentares não são manuseados à mão, como quando os produtos são lacrados. "
Se você não estiver perto de uma fonte de água, Sonpal avisa que você deve se certificar de que o desinfetante está totalmente seco antes de tocar nos alimentos. É improvável que você ingira desinfetante suficiente para ser perigoso: "Você não deve derramar tanto desinfetante para as mãos a ponto de ingerir uma quantidade tóxica", diz Sonpal. Um estudo de 2016 mostrou que 2-3 mL de desinfetante são necessários para cobrir com eficácia a maioria dos tamanhos de mão.
Você pode se tornar imune ao desinfetante para as mãos?
"Esta é uma boa pergunta, mas um equívoco", diz Frieling. “Embora o uso excessivo de antibióticos crie resistência, se um desinfetante para as mãos for à base de álcool, ele não cria 'superbactérias' ou exacerba a disseminação de bactérias resistentes a antibióticos”, explica ela. Em outras palavras, esse não é o mesmo conceito de tomar antibióticos por via oral e se preocupar em desenvolver imunidade. "A razão pela qual o álcool é tão vital em desinfetantes para as mãos é que ele mata os germes em segundos, destruindo a membrana celular e as proteínas bacterianas. Por ser rápido, não existe um sistema em que os germes possam se tornar resistentes ao desinfetante para as mãos e não há como nos adaptarmos a ele."
É sensato fazer seu próprio desinfetante para as mãos?
Receitas de desinfetante para as mãos do tipo "faça você mesmo" têm circulado na Internet em resposta à escassez nas lojas, mas os médicos não gostam muito de pessoas fazendo suas próprias misturas em casa. "Embora você possa encontrar várias fórmulas online para fazer seu próprio álcool, é importante que os consumidores saibam que é uma opção mais segura para comprar seu desinfetante em uma farmácia ou varejista", diz Frieling." Fazer seu próprio desinfetante para as mãos pode ser complexo e as receitas variam. O CDC recomenda que um desinfetante para as mãos seja composto de pelo menos 60% de álcool, mas 70% é geralmente considerado o melhor. É por isso que 70% é mais comum em marcas populares. Você deve então fazer os cálculos determinando claramente como você está misturando os ingredientes, que incluem o álcool, o gel e o peróxido de hidrogênio, para minimizar a contaminação ao usar utensílios e recipientes esterilizados. Você também deve ter em mente que o álcool usado para a fórmula deve ser álcool isopropílico 91%. Isso é para que a mistura seja devidamente concentrada. Portanto, no geral, pode ser confuso para muitos consumidores e, se eles criarem misturas que não sejam eficazes, pode fazer com que operem cegos para o fato de que são, de fato, vulneráveis. "
O que você deve procurar no rótulo de um desinfetante para as mãos?
Se você está em uma situação em que não consegue lavar as mãos e quer usar desinfetante como defesa, Frieling diz que o mais importante a se ter em mente é usar um produto vendido por um revendedor verificado. "Você quer procurar fórmulas com pelo menos 60% de álcool e até 95%. Em tempos de surto, você quer ter certeza de que tem algo para neutralizar os germes." A chave aqui é o álcool, como o álcool etílico ou o etanol. King diz que alternativas populares sem álcool como o cloreto de benzalcônio "não são tão boas porque não sabemos muito sobre isso", enquanto a ciência defende que o álcool mata os coronavírus.
Além disso, lembre-se de que o desinfetante de fato expira, então sua velha e confiável garrafa de anos atrás não vai funcionar. "Usualmente, desinfetantes expiram aproximadamente três anos a partir da data de fabricação", explica Sonpal." Muitas marcas têm produtos com teor de álcool de 60% ou mais. O problema é que o álcool da mistura evapora com o tempo e, se chegar a menos de 60%, a solução se torna menos eficaz. "
Meu sistema imunológico enfraquecido e eu durante a pandemia do Coronavírus
