De acordo com Harvard Health, um estudo de 2018 descobriu que crianças pequenas que tomam antibióticos regularmente correm maior risco de se tornarem obesas do que crianças que tomam menos medicamentos. Houve vários estudos interessantes feitos sobre antibióticos em relação ao peso. Um estudo feito com ratos descobriu que aqueles expostos a antibióticos ganharam duas vezes mais peso do que aqueles com a mesma dieta. Outro estudo provou que os antibióticos têm um efeito significativo no hormônio da fome do corpo, chamado grelina. É secretado principalmente em O revestimento do estômago e envia sinais ao cérebro para fazer você querer comer, e quando seus níveis de grelina estão altos, você tende a comer mais, o que leva ao ganho de peso.
Entramos em contato com uma mulher de verdade que passou por um período difícil com antibióticos. Susan compartilhou conosco que, após consultar seu médico, ela seguiu seu conselho e começou a tomar antibióticos para controlar sua acne hormonal. Após dois meses, ela notou uma mudança significativa em seu peso. “Poucos meses depois de tomar antibióticos, ganhei 14 quilos”, diz ela. "Eu sabia que isso não era normal, porque isso nunca aconteceu comigo antes na minha vida. Eu estava com o peso mais alto que já tive na minha vida adulta em tão pouco tempo. E naquela época eu estava já em um ritmo de treino, indo à academia regularmente e comendo saudável. Eu estava tão perplexo e me perguntando por que estava ganhando tanto peso. "
Logo, Susan percebeu que os antibióticos estavam causando seu ganho de peso. Seis meses depois, sua pele realmente piorou e ela descobriu que sua acne hormonal começou a aparecer novamente. Foi quando ela visitou um nutricionista, parou de usar os antibióticos e, em vez disso, começou a incorporar alimentos probióticos em sua dieta. “Eu comia duas colheres de caldo de osso, kimchi e chucrute por dia. Minha pele estava brilhando e minha acne hormonal melhorou rapidamente”, diz ela. Agora, ela está na dieta de microbioma e está vendo grandes melhorias na pele e na saúde.
É claro que a história de Susan é anedótica, então, para entender melhor como exatamente os antibióticos desempenham um papel no peso, procuramos especialistas para saber a opinião deles.
A opinião deste médico sobre a saúde intestinal pode surpreendê-loAntibióticos afetam a saúde intestinal
"Embora agora proibida, por anos doses subterapêuticas de antibióticos foram adicionadas à alimentação animal para promover o ganho de peso do gado", explica Pat Salber, MD, fundador do The Doctor Weighs In. "Na verdade, estima-se que mais da metade dos antibióticos produzidos e vendidos nos Estados Unidos antes da proibição eram usados como aditivos para rações animais. Embora não estivesse claro como os antibióticos estavam tendo esse efeito em animais, agora sabemos que os antibióticos têm efeitos importantes sobre os bilhões de bactérias que vivem no intestino, incluindo as entranhas dos humanos. E sabemos que essas bactérias, conhecidas coletivamente como microbioma, têm efeitos significativos na homeostase energética e no controle do peso. "
Salber continua, "Com relação a este último, pesquisas iniciais descobriram que pessoas magras saudáveis têm uma população microbiana intestinal que é altamente diversa, com muitos tipos diferentes de bactérias. Pessoas obesas, por outro lado, têm menos diversidade com apenas algumas espécies dominantes de bactérias. Esses estudos parecem confirmar que o microbioma é importante na regulação do peso, mas não respondem se os antibióticos causam ganho de peso."
Salber confirma que os efeitos dos antibióticos em relação ao ganho de peso ainda estão, de fato, em debate. Ela observa um artigo publicado no Annals of Internal Medicine que afirma que não há respostas fáceis sobre se antibióticos ou probióticos causam ganho de peso, porque a fisiologia que controla o crescimento humano é muito complexa. "Na verdade, existem muitas teorias sobre por que estamos enfrentando uma epidemia global de obesidade variando de inatividade relacionada ao aumento da televisão ou o aumento da prevalência de xarope de milho rico em frutose em muitos dos alimentos processados que consumimos ", explica Salber. "Os antibióticos parecem ser o último vilão na história da obesidade, mas eles podem não estar agindo sozinhos."
Antibióticos podem causar crescimento excessivo de bactérias nocivas
"Os antibióticos causam destruição da flora digestiva e desequilíbrio bacteriano, uma das causas mais comuns de inchaço, "explica Christopher Calapai, DO, um médico osteopata certificado em medicina familiar, medicina anti-envelhecimento e terapia de quelação." Além disso, os antibióticos podem causar uma mudança nos hábitos intestinais e na absorção de alimentos e nutrientes, o que pode fazer com que você sinta cansado ou fraco. "
Calapai enfatiza a importância de não usar antibióticos em excesso: "Se maltratados, os antibióticos podem danificar as bactérias intestinais e isso se traduz em alterações metabólicas. Eles podem danificar as mitocôndrias, o que afeta seu peso porque a principal função das mitocôndrias é converter alimentos em energia. Os antibióticos também podem aumentar os níveis sanguíneos de grelina, que é um forte estimulante do apetite. "
Roshini Raj, gastroenterologista, médica em medicina interna e fundadora da linha de cuidados com a pele à base de probióticos Tula concorda. "Os antibióticos são uma classe de drogas destinadas a matar bactérias causadoras de infecções", disse Raj, que explica os antibióticos geralmente também matam muitas bactérias intestinais saudáveis ou boas, o que pode desequilibrar o sistema digestivo e permitir o crescimento excessivo de bactérias ruins que podem fazer com que as pessoas ganhem peso.
Bactérias do intestino ruim podem induzir desejos, fome e inflamação, bem como aumentar a quantidade de energia necessária para o corpo digerir os alimentos, resultando em uma sensação de lentidão e fadiga. Raj também observa que "devido à falta de alimentos bactérias, seu corpo está mais sujeito a inchaço e irregularidades intestinais "também.
Sempre tome probióticos enquanto estiver tomando antibióticos
"Os antibióticos podem afetar organismos naturais no intestino também, fazendo com que algumas pessoas tenham infecções fúngicas ou fúngicas", explica Calapai. "É aqui que os probióticos entram em ação como um agente de equilíbrio para controlar a flora intestinal normal. É também por isso que há uma recomendação comum para tomar probióticos enquanto você está tomando antibióticos orais."
As pessoas experimentaram alguma perda de peso ao tomar um probiótico devido à melhoria de sua digestão e saúde geral.
"Os probióticos são bons para as bactérias e fornecem muitos benefícios à saúde quando ingeridos ", concorda Raj."Os probióticos têm sido associados à perda de peso devido à sua capacidade de equilibrar as bactérias intestinais, melhorar a digestão, diminuir a inflamação, que é resultado de menos inchaço, e ajudar a absorver melhor os nutrientes dos alimentos. Eles também têm sido associados a um metabolismo mais rápido e aumento da imunidade. As pessoas têm experimentado alguma perda de peso ao tomar um probiótico devido à melhoria de sua digestão e saúde geral. "
Raj enfatiza a importância de tomar um suplemento de probióticos durante e após a ingestão de um antibiótico. “Pode levar várias semanas para que sua saúde digestiva volte aos trilhos”, diz Raj. "O Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex (foto acima) é uma excelente fonte de probióticos diários. É formulado com três cepas probióticas, incluindo Lactobacillus rhamnosus GG, que é a cepa número um clinicamente estudada para a saúde digestiva, bem como duas outras cepas e vitamina C, que oferece suporte ao metabolismo, energia e saúde da pele. Tomar este suplemento probiótico diariamente garantirá que você está alimentando seu corpo com as bactérias boas de que ele precisa para voltar aos trilhos. "
Tanto Calapai quanto Raj acreditam que todas as pessoas devem consultar seu médico antes de seguir qualquer um desses conselhos. "Se os antibióticos forem clinicamente necessários, converse com seu médico sobre as maneiras de apoiar a saúde digestiva durante e após o curso do tratamento", explica Raj.
Calapai está na mesma página: "Fale com o seu médico para se certificar de que sabe como deve tomar o seu medicamento e se existem outras formas de aliviar a sua doença. Se possível e apenas após consultar o seu médico, experimente a alternativa métodos."
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