No mundo das vitaminas para a pele, você provavelmente já ouviu falar e provavelmente já usou ou está usando as vitaminas A, C e E. Mas se você avançar mais no alfabeto, há outra vitamina que pode ter alguns benefícios tópicos , também. Estamos falando de vitamina K, uma vitamina que desempenha um papel importante em várias funções corporais diferentes. E embora seja normalmente considerada uma vitamina mais sistêmica, há uma grande quantidade de produtos tópicos por aí que a promovem. Então, ele funciona tão bem na pele quanto dentro de nossos corpos? Alerta de spoiler: há uma razão pela qual não é tão popular quanto suas outras vitaminas. Ahead, Y. Claire Chang, MD, uma dermatologista credenciada na Union Square Laser Dermatology na cidade de Nova York e a dermatologista Julie Russak, MD, da Russak Dermatology Clinic na cidade de Nova York, avaliam exatamente o que a vitamina K pode e pode 't-fazer para sua pele.
Vitamina K
TIPO DE INGREDIENTE: Potencial antioxidante e antiinflamatório, com efeitos conhecidos para ajudar na coagulação do sangue.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS: Promove o metabolismo celular e possui propriedades antiinflamatórias, promove a cicatrização de feridas, aumentando a contração e a reepitelização da ferida, podendo ter algumas propriedades antioxidantes. Seu papel na coagulação do sangue também pode ser benéfico para ajudar a minimizar as olheiras.
QUEM DEVE USAR: Dado que em preparações tópicas é mais frequentemente encontrado em cremes para olheiras, vale a pena tentar para aqueles que querem clarear a área sob os olhos.
COM QUE FREQUÊNCIA VOCÊ PODE USÁ-LO: A vitamina K tópica pode ser usada uma ou duas vezes ao dia, diz Chang.
FUNCIONA BEM COM: Quando usado topicamente, combina bem com arnica, vitamina C, vitamina E, cafeína, bem como retinol, que pode ajudar a pele a absorver melhor a vitamina K, diz Russak.
NÃO USE COM: Atualmente, não há ingredientes específicos que tenham uma interação negativa com a vitamina K tópica.
O que é vitamina K?
Assim como o nome sugere, a vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura que nosso fígado produz naturalmente. Ele desempenha um papel importante em muitas funções corporais, incluindo coagulação do sangue, regulação do cálcio no sangue e saúde óssea, diz Chang. (Curiosidade: é por isso que é chamada de vitamina K, porque a palavra alemã para coagulação é koagulação.) É também conhecida como fitonadiona.
Benefícios da vitamina K para a pele
Embora a vitamina K seja bem conhecida por seus muitos benefícios sistêmicos, "o mecanismo pelo qual a vitamina K atua na pele ainda não está claro", diz Chang, que acrescenta que se ela funciona ou não efetivamente como ingrediente de cuidados da pele ainda está em debate . Ela observa que houve muitos estudos diferentes pesquisando seus benefícios tópicos, embora seja rápida em notar que mais pesquisas são necessárias antes de chegar a qualquer conclusão conclusiva. O resultado final? Considere esses supostos benefícios com um grão de sal e saiba que a ciência que apóia a vitamina K não é nem de longe tão forte quanto a de outras vitaminas. Ainda assim, aqui está o que ele pode potencialmente fazer:
- Promove a cicatrização de feridas: "A vitamina K pode melhorar a cicatrização de feridas, aumentando a contração da ferida e ajudando na formação de colágeno e vasos sanguíneos", diz Chang. (Para sua informação, a contração da ferida é essencialmente uma resposta de cura do seu corpo que determina a quantidade de pele danificada e que precisa ser reparada.)
- Pode ter algumas propriedades antioxidantes: Russak diz que a vitamina K tem, "propriedades redox", referindo-se à capacidade da pele de desintoxicar espécies reativas de oxigênio (também conhecidas como ROS) que são formadas quando somos expostos a coisas como raios ultravioleta e poluição.
- Ajuda a atenuar as olheiras: A maioria dos produtos para a pele que promovem a vitamina K são cremes para os olhos que alegam iluminar a área sob os olhos. Em teoria, isso deveria ser devido aos efeitos da vitamina no processo de coagulação do sangue e como ela afeta o sangue que se acumula nos minúsculos vasos sob o olho. No entanto, nossos especialistas estavam divididos quanto à legitimidade desse benefício. Embora Russak sinta que "é uma ótima opção para pessoas com olheiras e pigmentação sob os olhos", Chang é um pouco mais cético. Ela cita um pequeno estudo em que os participantes que usaram absorventes contendo vitamina K e cafeína em uma base de óleo de emu tiveram uma aparência melhorada de rugas e olheiras, mas é rápida em apontar que o estudo teve limitações. "Não está claro se a melhora nas olheiras foi devido à vitamina K ou à cafeína e ao óleo de emu neste estudo", disse ela. Da mesma forma, outro estudo descobriu que é benéfico para minimizar olheiras e rugas … mas, neste caso, a vitamina K foi combinada com retinol, bem como as vitaminas C e E.
Efeitos colaterais da vitamina K
O problema é o seguinte: apesar do fato de que o júri ainda está um pouco decidido, a vitamina K realmente não tem efeitos colaterais conhecidos. "A menos que alguém tenha realmente uma alergia a ela, é seguro para todos os tipos de pele", diz Russak. Ah, e outra contra-indicação - por causa do efeito que pode ter na coagulação do sangue, qualquer pessoa com risco de coágulos sanguíneos deve consultar seu médico antes de usar vitamina K, ela aconselha. Resumindo: se você quiser experimentar e ver se pode ajudar a eliminar as olheiras, não há mal nenhum em fazer isso.
Como usá-lo
Como regra geral, você pode ir em frente e usá-lo uma ou até duas vezes ao dia, visto que ele é mais comumente encontrado em cremes para os olhos. Para obter os melhores resultados, procure-o em fórmulas onde ele é combinado com outros ingredientes abrilhantadores - como cafeína, arnica - ou mesmo com retinol, que podem ajudar a melhorar a penetração da vitamina K, de acordo com Russak.
Os melhores produtos com vitamina K
Biopelle Dark Circle Relief Cream $ 42
Russak recomenda essa opção, que apregoa um por cento de óxido de vitamina K e fosfolipídios que ajudam a estimular a circulação nos microcapilares sob os olhos. Ela também o elogia pela adição de "minerais altamente refletivos para iluminar a pele".
Naturopathica Vitamin K Brightening Eye Serum $ 78
Um dos mais vendidos da marca, este soro superleve tem uma tonalidade ligeiramente amarelada e muitos minerais refletores de luz que minimizam instantaneamente a aparência dos olhos de guaxinim. Ao mesmo tempo, a vitamina K ajuda a combater a descoloração, a castanha da Índia melhora a circulação e o bisabolol derivado da camomila acalma a pele delicada ao redor de seus olhos.
Revisão de soro com vitamina K para cuidados com a pele $ 48
"Este produto também contém extrato de arnica montana, para diminuir a vermelhidão e inflamação, e esqualeno, para hidratar a delicada pele ao redor dos olhos", diz Russak sobre outra de suas escolhas. Passe-o ao redor dos olhos, com certeza, mas isso também tem um efeito duplo se você quiser usá-lo no resto da pele - uma vitória se você irritar a pele facilmente.
Neostrata Brightening Eye Cream $ 62
Este creme para os olhos é ótimo porque também contém vitaminas C e E, que não são apenas antioxidantes poderosos, mas também atuam em sinergia com a vitamina K, diz Russak. Sem mencionar que também apregoa peptídeos de suavização de linhas, e quem não quer menos olheiras e linhas?
Herbal Dynamics Vitamina K e Creme de Olhos Brilhantes com Chá Verde $ 22
Sim, você obtém os benefícios de combate às olheiras da vitamina K nesta fórmula, mas também apreciamos que ela forneça outros ingredientes que são especialmente escolhidos para a pele frágil ao redor dos olhos. A saber, aloe vera calmante, chá verde protetor e rico em antioxidantes e ácido hialurônico para uma hidratação não oleosa abundante.
