Erupção de calor, calor espinhoso - como quiser chamá-lo, não é bonito. Se você já teve, deve se lembrar de uma erupção cutânea com coceira, vermelha e protuberante que apareceu depois de você se expor ao sol. Você pode pensar que só conseguirá isso nas férias, mas não é o caso. Você pode conseguir em qualquer lugar - nosso diretor editorial teve um caso desagradável de calor espinhoso durante o verão muito quente do Reino Unido de 2003 -, mas você pode querer ser ainda mais cauteloso se estiver em um país quente. Visto que não somos especialistas no assunto, recorremos a Anjali Mahto, MD, dermatologista consultor da Clínica Cadogan, que não só nos disse como identificá-lo rapidamente, mas também nos deu alguns truques incríveis de como trate-o imediatamente e a longo prazo. Continue rolando para seu guia 101 para erupções cutâneas.
O que é isso?
“Calor espinhoso, erupção cutânea com calor ou erupção do suor são nomes usados para uma doença chamada miliária”, diz Mahto. Então, como você sabe se você tem (ou já teve)? "Uma erupção cutânea espinhosa aparece com pequenas saliências vermelhas que coçam muito", diz Mahto. "Estes são conhecidos como pápulas." Tão atraente quando está de férias, não?
Por que você entende isso?
Embora sejam as crianças pequenas que correm maior risco de desenvolver o cio, Mahto diz que até 30% das pessoas podem desenvolvê-lo sob certas condições. Portanto, não tenha medo: é um problema comum e de que seus colegas turistas também podem sofrer. Normalmente, climas quentes e úmidos são mais propensos a induzir erupção cutânea, que "ocorre quando os dutos de suor ficam obstruídos, pois o suor escorre para a pele e a pele inflama ao redor desse minúsculo vazamento".
No entanto, é nas dobras da pele que você tem maior probabilidade de desenvolvê-lo, principalmente se usar "produtos para a pele de fórmula bastante pesada", portanto, evite produtos que contribuam para isso. Mahto também destaca que "a doença e a imobilidade aumentam o risco", portanto, se você passar mais tempo na cama, vai suar mais. Da mesma forma, se você estiver com sobrepeso ou obeso, também pode estar em maior risco.
Como você pode se livrar disso?
Embora o calor espinhoso geralmente não seja motivo de preocupação, Mahto nos deu algumas dicas sobre como tratá-lo no momento em que o tiver, além de algumas soluções de longo prazo.
O que você deve fazer imediatamente
Não há uma maneira de tratar a erupção cutânea que funcione para todos, no entanto, depois de notar sua erupção, tente fazer o seguinte:
- Evite coçar - isso só vai irritar ainda mais a pele.
- Tome anti-histamínicos até duas semanas antes, se for de férias para um clima quente, ou assim que começar a desenvolver erupção na pele, para ajudar a aliviar a coceira.
- Evite produtos com fragrâncias adicionadas.
- Deixe a área da erupção o mais ventilada possível.
Cuidado a longo prazo
Tente usar loção de calamina (disponível na maioria das farmácias), que ajudará a aliviar a pele dolorida e irritada. Você também pode experimentar o creme de hidrocortisona; O creme de hidrocortisona de baixa concentração também está disponível nas farmácias e é eficaz no tratamento de áreas da pele com coceira e irritação. No entanto, você deve evitar usá-lo no rosto e sempre seguir as instruções.
Como você pode evitá-lo?
Visto que a causa da erupção cutânea é a resposta natural do corpo ao calor, é muito difícil de controlar, o que sem dúvida causa tanto sofrimento. Basicamente, a prevenção inclui tentar evitar a transpiração tanto quanto possível. Use roupas respiráveis, como algodão leve, para ajudar a evitar fricção e atrito com as roupas.
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Próximo passo: isto é como lidar com o inchaço da barriga, rápido.
