Uma das realidades mais perturbadoras do microbioma é que estamos literalmente infestados de micróbios. Bactérias, fungos e vírus vivem dentro do corpo humano e, em sua maioria, coexistem conosco em uma relação simbiótica. Há toneladas de pesquisas sobre por que os microorganismos que existem dentro e fora de nossos corpos podem realmente ser a chave para uma boa saúde e longevidade, catalisando tudo, desde as respostas imunológicas adequadas ao ataque de bactérias prejudiciais e até mesmo prevenindo o aparecimento de doenças graves. Outros tipos de microrganismos simplesmente aparecem, e não temos a menor ideia de que eles estão presentes. É o caso do demodex, comumente conhecido como ácaros faciais.
Parece assustador? É certo que não é um pensamento agradável. Mas os demodex são, na verdade, bastante inofensivos. Eles não mordem. Você não os sente rastejando ou botando ovos (embora façam as duas coisas, o que, novamente, é desagradável de se pensar). Os ácaros do rosto podem, no entanto, se tornar um problema quando superpovoam e começam a se acumular em alta densidade, causando pele vermelha, coceira e irregular. Os Demodex prosperam em áreas com maior produção de petróleo, como a zona t, e algumas pesquisas sugerem que eles têm maior probabilidade de estar presentes em pessoas com resposta imunológica suprimida. Com uma vida útil de cerca de duas semanas, os demodex são muito fáceis de tratar em casa com o tratamento adequado para a pele. É sempre uma boa idéia, entretanto, consultar um dermatologista se você suspeitar que pode estar lidando com um caso de ácaros faciais.
À frente, três dermatologistas oferecem remédios caseiros para se livrar dos ácaros do rosto.
Conheça o especialista
- Marisa Garshick, MD, FAAD é dermatologista credenciada no MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, bem como professora clínica assistente de dermatologia no Cornell - New York Presbyterian Medical Center.
- Marina I. Peredo, MD, FAAD é dermatologista credenciada e fundadora da Skinfluence NYC.
- Mamina Turegano, MD, dermatologista certificada pela FAAD na equipe de Dermatica Dermatology.
O que são Demodex?
Duas espécies de demodex, um microrganismo parasita, vivem em humanos: Demodex folliculorum e Demodex brevis, ambos freqüentemente chamados de ácaros faciais. A maioria das pessoas os tem, e a higiene facial consistente manterá os ácaros do rosto sob controle. Os casos resistentes podem ser tratados por um dermatologista.
01 de 11Limpe seu rosto duas vezes ao dia
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O primeiro passo para se livrar do demodex é lavar o rosto duas vezes ao dia. "Em geral, o uso rotineiro de um limpador suave é recomendado", diz Garshick. Tenha cuidado para não exagerar, pois o excesso de lavagem resseca a pele e pode levar a uma superprodução de sebo, que é exatamente o que você está tentando evitar. "Em geral, ácaros ou não", acrescenta Garshick, "é bom seguir um bom regime básico de cuidados com a pele, incluindo um limpador suave como CeraVe ou Cetaphil, bem como uma loção hidratante suave."
02 de 11Considere fronhas de seda (e lave com frequência)
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Lavar o rosto não é a única medida preventiva a tomar contra o acúmulo de ácaros faciais. Garshick diz: "É sempre importante lembrar de lavar os lençóis regularmente para garantir um ambiente limpo para sua pele." Peredo sugere lavar a roupa de cama na configuração mais alta para se certificar de que você está matando todos os ácaros que possam ter embutido em suas fronhas.
Turegano sugere o uso de fronhas de seda para ajudar a prevenir a propagação de micróbios, e Peredo concorda. “Eu recomendo uma roupa de cama de tecido não absorvente para ajudar a prevenir a propagação de ácaros do rosto”, diz ela, observando que a seda pode ajudar a minimizar a absorção de óleo e sujeira na pele.
03 de 11Controle a produção de óleo em seu rosto
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Uma das melhores maneiras de controlar a produção de óleo no rosto é usar o óleo da árvore do chá, que possui uma série de propriedades de combate às bactérias para ajudar a livrar o rosto do excesso de sebo. "O óleo da árvore do chá é conhecido por ter propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias que ajudam a matar os ovos existentes e controlar a propagação", explica Peredo.
Você também pode passar óleo da árvore do chá puro no rosto ao longo da área da zona t, onde a gordura tende a se acumular.
04 de 11Adicione enxofre à sua rotina de limpeza
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Turegano é um fã de produtos de limpeza à base de enxofre para livrar a pele do demodex. O enxofre é um ingrediente testado e comprovado para se livrar da acne devido às suas propriedades antimicrobianas, que o tornam eficaz contra o acúmulo de ácaros do rosto. Novamente, você deve prestar atenção à zona t para atingir os nichos na face onde o petróleo se prolifera.
05 de 11Incorpore ácido salicílico em sua rotina
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Outro alimento básico anti-acne conhecido por seu poder de dissolver o óleo é o ácido salicílico, que é útil para se livrar do demodex. Uma venda livre será suficiente, mas se você não notar uma melhora na redução do óleo, consulte seu dermatologista, que pode prescrever uma concentração mais alta.
06 de 11Evite esfoliantes agressivos
Resista à tentação de livrar seu rosto dos ácaros com uma limpeza mecânica intensa. “Não importa quantas vezes você esfolie ou esfregue a pele, eles não vão desaparecer”, diz Peredo. Esfoliantes ásperos também podem exacerbar a inflamação e irritar a pele.
07 de 11Limpe o espaço entre suas sobrancelhas
Ao limpar o rosto, certifique-se de direcionar a área entre as sobrancelhas. “O Demodex gosta de viver no poro ou no folículo capilar, onde há um aumento da acumulação de sebo e células mortas da pele”, explica Turegano. Outro fato engraçado sobre os ácaros do rosto é que eles podem ser transferidos entre os hospedeiros pelo contato dos cabelos, incluindo as sobrancelhas.
08 de 11Limpe as pálpebras completamente
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Demodex geralmente pode se reunir na região dos cílios, então certifique-se de remover a maquiagem dos olhos religiosamente. "Os ácaros podem começar a causar problemas nos cílios, como perda de cabelo, inflamação ou cílios grudados", diz Peredo.
Garshick observa que o demodex "pode estar associado à irritação ou coceira nas pálpebras, causando blefarite", que ocorre quando as minúsculas glândulas sebáceas ficam inflamadas. Isso se apresenta como crostas palpebrais com coceira, escamosas ou finas. Ela sugere consultar um dermatologista se você acha que pode ter essa condição.
09 de 11Verifique se há vermelhidão no centro do rosto
Como mencionado anteriormente, os ácaros do rosto são uma parte natural do bioma da pele. Eles se tornam problemáticos quando começam a superpopular e botar ovos, levando a mais ácaros. Por mais perturbador que pareça, você pode impedir que o demodex use seu rosto como um terreno fértil com um pouco de monitoramento facial. "Preste atenção ao aumento da vermelhidão no rosto", diz Turegano, "especialmente se estiver localizado na região central do rosto (bochechas, ao redor do nariz, entre as sobrancelhas) ou nas pálpebras. Você também pode procurar coceira, descamação leve, pápulas e pústulas . " Isso é um sinal de que a densidade dos ácaros se tornou problemática e requer um tratamento mais agressivo. É hora de ligar para seu dermatologista para uma consulta.
10 de 11Monitore coceira e escala
Além de verificar se há vermelhidão centralizada em seu rosto, monitore a pele com coceira e escamosa, pois isso pode ser um sinal de que você está lidando com uma alta concentração de demodex. Turegano diz para procurar "secura, descamação e aspereza com ou sem pápulas e pústulas". Preste atenção especial à área ao redor do nariz, entre as sobrancelhas e ao redor da boca.
11 de 11Consulte um dermatologista (especialmente se você tiver rosácea)
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Em casos resistentes, ou casos de altas concentrações de demodex na pele, um dermatologista pode desenvolver um plano de tratamento completo, incluindo medicamentos prescritos. Os medicamentos normalmente usados para tratar o demodex incluem metronidazol (tópico), ivermectina (tópico e oral), crotamiton (tópico) e permetrina (tópico). “Se você está experimentando inchaços no rosto que não estão respondendo aos seus tratamentos típicos, é melhor consultar um dermatologista credenciado para determinar quais tratamentos seriam os melhores”, diz Garshick. Ela acrescenta que qualquer pessoa pode desenvolver uma superpopulação de ácaros faciais, no entanto, "aqueles que são imunossuprimidos podem estar em maior risco."
Além disso, estudos indicam que pacientes com rosácea têm 15 a 18 vezes mais ácaros faciais do que pessoas sem a doença. Garshick observa que a maioria das pessoas tem "um pequeno número de ácaros na pele", mas para aqueles que desenvolvem uma superpopulação de ácaros no rosto, o demodex pode aparecer como rosácea. “Se eles estiverem presentes em quantidades maiores”, diz ela, “pode levar à inflamação que pode aparecer como inchaços ou pústulas que coçam, aspereza da pele e vermelhidão de fundo”. Peredo acrescenta: "Os ácaros da face são mais comumente vistos no contexto da rosácea. A condição pode exacerbar a rosácea ou apresentar-se como dermatite semelhante à rosácea."
Se você desenvolver lesões semelhantes a acne que coçam, também é hora de consultar um dermatologista. Às vezes, o crescimento excessivo de demodex pode levar a uma condição chamada demodicose, que Garshick diz que pode se apresentar como "pápulas e pústulas geralmente centradas em torno do folículo piloso". Ela acrescenta: "Ao contrário da acne ou da foliculite bacteriana, essas lesões podem não responder a antibióticos como a doxiciclina ou a clindamicina", algo a se considerar se a acne não desaparecer com antibióticos. A proliferação de demodex pode desencadear uma resposta imunológica, resultando em pele vermelha e inflamada. "Pensa-se que o ácaro Demodex pode ser um vetor para a bactéria bacillus oleronius", diz Garshick, "que pode induzir a inflamação que pode ser vista com esta condição", diz ela.
Respectivamente, Peredo acrescenta que "sistemas imunológicos enfraquecidos tornam mais fácil a proliferação de ácaros do rosto na pele". Os sintomas de demodicose incluem espinhas avermelhadas, coceira na pele e secura. “A demodicose pode ser facilmente confundida com acne, por isso recomendo marcar uma consulta com o seu dermatologista”, explica. Se você desenvolver demodicose, um dermatologista irá prescrever um tratamento antiparasitário.
A SEGUIR: Como me livrei da minha dermatite perioral sem antibióticos (e o que usei no lugar).
