Há cerca de um ano, passei por um longo período em que simplesmente não conseguia dormir. Eu não conseguia dormir. Eu não conseguia dormir. E mesmo depois de algumas horas de sono, acordava exausto de todo o processo e me sentia mais cansado do que na noite anterior. Em minha busca por uma boa noite de sono, tentei de tudo: meditações de mindfulness, histórias de ninar para adultos (sim, são uma coisa), desintoxicação digital, chá de camomila … A lista continua. Mas o que finalmente curou minha insônia? Spray de almofada.
Sim, parece bobo. Como algo que é basicamente água perfumada pode fazer a menor diferença na minha qualidade de sono? Bem, pode. Porque esses sprays de linho vêm carregados com alguns dos ingredientes mais poderosos da aromaterapia, desde a calmante lavanda até a calmante camomila, passando pelo relaxante olíbano. Esses óleos essenciais (um tanto) mágicos executam uma espécie de truque em sua mente e corpo, fazendo seu cérebro ficar em estado de espera e seus músculos relaxarem. Antes que você perceba, são 7 da manhã e você acabou de dormir oito horas inteiras.
Agora estou viciado: eu borrifo meus travesseiros e lençóis meia hora antes de deitar todas as noites, e eles fazem mais do que apenas me ajudar a dormir mais rápido - eles também me mantêm lá. Com cada cabeça rolar no travesseiro e cada puxão do edredom, os óleos essenciais que se acomodaram em meus lençóis são liberados novamente na atmosfera, reiniciando todo o processo. Parece um sonho, certo? Aqui estão os sete melhores sprays de travesseiro que tenho atualmente em rotação.
Spray para travesseiro de sono profundo $ 30
Olhe na mesa de cabeceira de qualquer editora de beleza e é provável que você encontre este spray de travesseiro cult. Na verdade, uma editora de nosso site já confessou seu amor eterno por ele. Além disso, ele vem em uma formulação extra forte, Sleep Plus (US $ 35), que também contém vetiver para quando as coisas ficam realmente ruins no departamento de sono.
Votary Pillow Spray $ 52
Além da linha regular de lavanda e camomila, este spray inclui o aroma calmante de rosa, que estudos demonstraram ter uma qualidade bastante poderosa para aliviar a ansiedade.
Ren & Now To Sleep Pillow Spray $ 25
O olíbano é famoso por seu poder quase hipnótico de acalmar a mente e aliviar a tensão do corpo, e você encontrará uma grande dose dele nesta névoa do sono.
Spray para travesseiro calmante para vacas sonolentas e currais $ 40
Um pouco diferente das outras, esta contém óleos essenciais de Melissa e murta-limão, bem como extratos de erva-de-são-joão e manto de senhora para levantar o ânimo e aliviar o cansaço.
NEOM Perfect Night's Sleep Pillow Mist $ 23
Este spray de linho totalmente natural contém uma mistura de 16 óleos essenciais para massagear a mente, e impressionantes 88% dos usuários questionados consideram que ele lhes deu uma noite de sono muito melhor.
Neal's Yard Remédios Goodnight Pillow Mist $ 19
Um favorito entre os editores de beleza, esta névoa relaxante ajudou 69% dos usuários de teste a adormecer mais rapidamente, enquanto 74% disseram que usá-la lhes proporcionou uma noite de sono mais tranquila.
Vitruvi Sleep Aromatherapy Mist $ 20
Sem produtos sintéticos, este tônico calmante mistura ylang-ylang, olíbano, lavanda e camomila romana, para um aroma reconfortante que o ajudará a cair no sono rapidamente.
