Ter unhas curtas ou quebradas pode ser uma grande dor, tanto literal quanto figurativamente. Se você está arrasado por quebrar uma unha que trabalhou tanto para crescer ou se sofreu algum tipo de trauma na unha que está causando dor ou desconforto, sabemos que você deseja que o novo crescimento aconteça.
Se dicas e sobreposições não são a sua praia e você está optando por uma abordagem mais au naturale no departamento de manicure, não desista dos seus longos sonhos com as unhas ainda. Com os devidos cuidados, manutenção e educação, você pode estar no caminho certo para obter cabelos longos e saudáveis naturalmente - e também não precisa demorar muito. A seguir, as melhores dicas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de comprimento das unhas rapidamente.
Hidrato
Garrafa de água de vidro Bkr $ 38
Beber bastante água é essencial para muitos aspectos da sua saúde, incluindo as unhas. O crescimento saudável não ocorrerá se seu corpo estiver desidratado - então beba para sua saúde, cabelo, pele e unhas.
E se o simples e velho H20 não é realmente sua praia, considere tentar bebidas hidratantes como água de coco ou infundir um pouco de suco de frutas frescas em sua água para aumentá-la ainda mais.
Tome ácido fólico
Suplemento de ácido fólico Nature Made $ 5
Também conhecido como vitamina B9, este importante mineral está disponível em suplementos ou naturalmente em alimentos como legumes e grãos inteiros. Uma das principais funções do ácido fólico consiste em reparar as células que realmente constituem as unhas. Pode ajudar suas unhas a crescerem mais rapidamente, além de torná-las mais fortes e menos propensas a quebrar e descamar.
Aumente sua proteína
É importante comer a quantidade certa de proteína para sua saúde e nutrição geral, mas também pode afetar suas unhas e a velocidade com que crescem. Certifique-se de que está recebendo a quantidade diária recomendada de proteína para ajudar suas unhas a crescerem mais e mais fortes.
Tome um suplemento de queratina
Beleza inegável de Olly $ 14
A queratina não é apenas um tratamento para o cabelo - é realmente o que compõe as unhas. Portanto, tomar um suplemento de queratina pode ajudar a construir força e resiliência, da mesma forma que funciona em seu cabelo. Pode ser tomado por via oral ou aplicado topicamente na forma de óleo.
Use óleo de cutícula ou soro
Duo de soro para cutículas de oliva e junho $ 30
Hidratar a pele é uma parte importante de qualquer rotina de autocuidado, e isso inclui as cutículas. Usando óleo de cutícula regularmente, você evitará quebras e arranhões, ao mesmo tempo em que mantém suas unhas saudáveis e flexíveis. As unhas secas vão quebrar e lascar, enquanto as bem hidratadas vão crescer bem e compridas.
Os editores de Byrdie adoram o soro de cutícula da Olive & June para mantê-las saudáveis e intactas. A varinha superportátil possui um aplicador de pelúcia formulado com flor de cacto para uma aplicação fácil e agradável.
Pare de morder
Isso pode soar como um acéfalo, mas para muitos é muito mais fácil falar do que fazer. Um dos hábitos nervosos mais comuns, roer as unhas é um hábito difícil de abandonar, mas existem opções. A American Academy of Dermatology recomenda aplicar um esmalte de sabor amargo e identificar os gatilhos físicos ou mentais que o levam a morder em primeiro lugar. Você também pode tentar substituir roer as unhas por um hábito mais positivo, como brincar com uma bola anti-stress ou uma massa estúpida.
Mantenha-os curtos e amáveis
Lima de unhas Sephora Crystal $ 10
Bordas arredondadas têm menos probabilidade de quebrar ou sofrer trauma que resulte em rachaduras ou descamação. O mesmo acontece com as unhas mais curtas. Pode parecer contra-intuitivo mantê-los curtos se você deseja que cresçam rapidamente, mas funciona. Se suas unhas são quebradiças, recomendamos mudar para uma lima de cristal (em vez de uma lixa tradicional) para manter a forma.
Evite acetona
The Sign Tribe Remove and Chill Nail Polish Eraser Cream $ 15
Um ingrediente popular em removedores de esmalte, a acetona é um produto químico poderoso que pode remover rapidamente o esmalte, mas com ele irão os óleos naturais que mantêm as unhas saudáveis e hidratadas. O resultado? Unhas secas e quebradiças. Portanto, evite removedores de esmalte à base de acetona e opte por um removedor mais natural.
Como remover esmalte sem removedor de esmalteUse luvas de borracha ao fazer pratos
Quando as pontas dos seus dedos ficam expostas à água por um longo período de tempo, ficam um pouco encharcadas, e o mesmo acontece com as unhas. Quando as unhas absorvem muita água, elas podem enfraquecer e ficar secas, o que leva à quebra e rachaduras que impedem o crescimento. Portanto, sempre que estiver lavando a louça, certifique-se de proteger as mãos e as unhas com luvas de borracha.
Isso também se aplica às tarefas domésticas. Se você estiver usando produtos de limpeza químicos agressivos ou estiver esfregando sujeira e fuligem teimosos, certifique-se de usar luvas como uma barreira entre as unhas e a pele e a tarefa em mãos. Os produtos químicos domésticos também podem ser prejudiciais e secar.
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