Se uma pele clara, saudável e bonita estiver em sua lista de melhorias para o ano novo, não se preocupe. Caso você não saiba, a chave para obter uma pele clara é seguir um regime de combate à acne. Diga adeus às manchas e elimine as erupções de uma vez por todas, comprometendo-se com alguns hábitos que irão melhorar a aparência geral da sua pele.
Como editores de beleza, vimos dicas para acne de todos os tipos - de soluções tópicas a revisões de estilo de vida e tudo mais. Ao longo dos anos, descobrimos alguns de nossos favoritos que realmente funcionam. Para ajudá-lo a digerir facilmente a quantidade esmagadora de conselhos que existem, reunimos as melhores dicas para deixar sua pele clara e brilhante.
Esfoliar
A esfoliação é uma parte fundamental do processo de cuidados com a pele - especialmente se você está combatendo a acne. A esteticista Renee Rouleau disse ao nosso site que, além da limpeza noturna, é importante usar uma lavagem esfoliante. Ela sugere o uso de esfoliantes que contêm ácido glicólico, AHAs (alfa-hidroxiácidos) e BHA (hidroxianisol butilado) por três noites seguidas, seguido de uma pausa de três noites. Rouleau também recomenda produtos que contenham abóbora, mamão ou abacaxi para enzimas que estimulam a pele.
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Hidratar e proteger
Depois de limpar, é importante restaurar a umidade da pele e protegê-la dos danos do sol. Se você não hidratar regularmente, corre o risco de ressecar a pele, o que fará com que ela produza mais oleosidade. O FPS também deve ser um componente do seu hidratante diurno, pois os produtos para acne e esfoliantes o tornam mais vulnerável aos danos do sol.
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Não mexa na sua pele
Por mais tentador que seja pegar ou estourar uma espinha, cutucar a pele é melhor deixar para um profissional. Se você cutucar o rosto, aumentará as chances de cicatrizes e de hiperpigmentação. Até mesmo tocar em seu rosto com muita frequência traz a sujeira e as bactérias de suas mãos diretamente para seus poros sensíveis. Quebre o hábito de uma vez por todas e diga olá para a pele mais limpa e menos irritada.
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Cura de dentro
Como você cuida do seu corpo por dentro é tão importante quanto como você cuida dele por fora. A facialista de celebridades Joanna Vargas disse ao nosso site que a chave para uma pele brilhante é uma dieta saudável. “Eu sugiro fortemente evitar açúcar, laticínios e trigo”, diz ela. Em vez disso, carregue-se de vegetais em cada refeição e considere se mimar com um suco verde diário para um impulso extra de nutrientes necessários para uma pele bonita. O simples fato de manter-se hidratado vai melhorar sua pele, por isso, leve sempre consigo uma garrafa de água. Não adianta usar hidratantes caros se você não estiver mantendo a pele hidratada por dentro.
Não malhe na maquiagem
Mesmo que você faça uma sessão de suor na hora do almoço ou depois do trabalho, é importante tirar a maquiagem primeiro. Holly Byerly, esteticista da VMV Hypoallergenics, disse ao nosso site que "fazer exercícios enquanto usa maquiagem pode piorar a tendência da pele de adultos com acne". Além de se exercitar com o rosto limpo, é importante limpar completamente a pele após a transpiração para evitar o entupimento dos poros e erupções cutâneas.
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Durma mais
Ter uma boa noite de sono pode melhorar drasticamente sua saúde geral. Se você não está dormindo o suficiente, verá os efeitos negativos se manifestando em sua pele - desde uma tez opaca a erupções teimosas. Pare de pular o sono e você reduzirá significativamente o estresse que pode impedi-lo de obter a pele limpa e saudável que deseja. Afinal, é chamado de "sono da beleza" por um motivo.
Não se limite a lavar o rosto
Não é apenas o seu rosto que você precisa manter limpo e bem cuidado se quiser uma pele bonita e clara. Certifique-se de lavar regularmente os materiais com os quais seu rosto entra em contato - incluindo fronhas, lençóis, toalhas de rosto e pincéis de maquiagem. Se você quiser evitar o acúmulo de bactérias que podem causar estragos em sua pele, certifique-se de lavar esses itens diariamente.Além disso, não faz sentido lavar o rosto antes de dormir se você descansar a cabeça em um travesseiro sujo.
