San Francisco é uma cidade muito amena - nunca é muito quente, às vezes frio - geralmente com um clima leve. Junte isso às vistas da baía e dos penhascos rochosos do oceano e você terá as condições ideais para exercícios ao ar livre. Considerando tudo isso, parece criminoso passar um tempo dentro de casa em uma esteira quando você pode correr pela Golden Gate. No entanto, confie em nós quando dizemos que vale a pena ficar preso nas academias de San Francisco.
Para todos os habitantes e visitantes da Cidade Dourada que precisam de um pouco de convencimento, deixe que este seja o seu guia. De treinamentos de resistência inovadores a aulas mais tradicionais e uma academia com uma suíte de massagens dos sonhos (uma necessidade, na verdade), há algo para todos.
Dê uma olhada nas 12 melhores academias de San Francisco.
Diakadi
Eleita a melhor academia / treinadores de São Francisco por 13 anos consecutivos, Diakadi é um centro de treinamento com atenção pessoal de profissionais experientes e avaliados (embora você também possa usar a academia por conta própria). Os instrutores de Diakadi trabalham com você para desenvolver um plano inteligente que atenda às suas necessidades, ao mesmo tempo em que mapeará exatamente como você progredirá. Eles colocam uma grande ênfase na educação para que você nunca fique se perguntando por que está fazendo algo. Basta dar uma olhada nas críticas elogiosas no Yelp.
Custo de uso da academia sem treinador: $ 39 / mês
Sessão de treinamento pessoal: $ 75 a $ 130
TRX Training Center
Desenvolvido por um veterano SEAL da Marinha, TRX nasceu quando o fundador e CEO Randy Hetrick pendurou um velho cinto de jiu-jitsu em uma porta e descobriu que poderia treinar em qualquer lugar. O cinto servia como uma engenhoca de suspensão / resistência que lhe permitia trabalhar todo o corpo e construir músculos. Depois de deixar a Marinha e entrar na escola de negócios, ele criou uma engenhoca mais formal chamada Suspension Trainer, e logo, sua academia TRX foi construída.
No entanto, as aulas não são feitas apenas com treinadores - você também vai passar algum tempo no chão e com pesos.
Assinatura mensal ilimitada: $ 100
Mix de estúdio
Seria difícil acreditar que alguém ficaria entediado neste híbrido de ginásio e spa - no Studio Mix, há Pilates, ioga, boxe, escalada e, é claro, seus pesos livres e máquinas tradicionais. Ah, e você não pode esquecer a suíte de massagens e a sauna. Se você é o tipo de pessoa que adora mudanças e gosta de se manter desafiado, o Studio Mix tem tantas opções; você nunca vai ficar entediado. Escolher o que é melhor para você a cada visita é o que torna o Studio Mix tão único. Quer você queira acabar com algumas frustrações com uma sessão de boxe, dance seu coração com Zumba ou apenas relaxe e zen com ioga e uma sessão de sauna.
Assinatura mensal ilimitada: $ 145
Campo de base
Basecamp tem tudo a ver com fitness rápido - por 35 minutos, você alterna entre treinamento de força e cardio, e então você esfria por dez. Parte desse dinheiro será gasto em uma "bicicleta de assalto" ou em uma bicicleta de alta resistência que o leva ao seu limite. Ele se orgulha de ser um ambiente de "high-five" onde todos apóiam uns aos outros, sem julgamento.
Assinatura mensal ilimitada: $ 220
Sal
Nomeado pela quantidade de suor que você com certeza desenvolverá em cada sessão de bombeamento cardíaco, Salt oferece uma variedade de aulas de alta intensidade como Barre Fight, uma mistura de movimentos de força isométrica e exercícios de kickboxing HIIT; e 7x7, sete séries de treinamento em circuito de sete minutos. Os membros também elogiaram os chuveiros, que por acaso são abastecidos com produtos Malin + Goetz.
Assinatura mensal ilimitada: $ 175
Hit Fit São Francisco
Hit Fit é uma academia de boxe que projeta aulas sem contato para aumentar seu cardio e força. Quer você planeje ou não levar suas habilidades no boxe para o nível profissional, você aprenderá habilidades reais com concorrentes reais. Prepare-se para usar todos os tipos de equipamentos de fitness, como medicine balls, TRX, escadas agility, halteres, kettlebells, peso corporal e muito mais.
Assinatura mensal ilimitada: $ 159
Tribe Fitness e Yoga Coaching
Tribe Fitness and Yoga é baseado em uma filosofia de saúde e bem-estar completos - treinamento da mente, corpo e espírito. Eles criam programas de treinamento de fitness, bem-estar e ioga com uma mentalidade holística. Faça uma massagem ou uma sessão de treinamento nutricional enquanto estiver lá. Você pode experimentar antes de comprar com um Jump Start grátis de 10 dias.
Pacote de treinamento em grupo de 12 meses: $ 99 / mês
SF Iron
Você estará empunhando a poderosa barra na maior parte do seu trabalho no SF Iron. Com foco na construção de força e condicionamento físico geral, os treinadores especialistas desenvolverão planos personalizados para atender aos seus objetivos de força e condicionamento. Todas as áreas de especialização podem encontrar orientação aqui - seja você um novato em barra ou um profissional experiente.
Pacotes de treinamento mensais: $ 420 a $ 925
Body Mechanix
Na Body Mechanix, eles mantêm suas aulas pequenas, de modo que parecem sessões de treinamento em pequenos grupos. Você receberá a atenção de que precisa para se sentir confortável à medida que progride com seus objetivos de força e condicionamento físico. Você pode tentar Força Corporal, Força de Boxe, Condicionamento Corporal ou Ginásio Aberto. Seja qual for a sua escolha, o seu treinador irá guiá-lo através da forma e técnica adequadas enquanto constrói resistência e força.
10 Passe de classe: $ 150
Esportes acelerados
Se você é um atleta profissional ou aspirante a atleta, ou apenas deseja se parecer e se mover como um, o Accelerate Sports pode levá-lo lá. Este centro de fitness focado no desempenho cria planos totalmente personalizados e personalizados, quer você tenha experiência zero ou tenha seu próprio armário de troféus. No Accelerate Sports, há um foco na prevenção de lesões e na reabilitação também, então acerte-os se precisar de um pouco de TLC para uma lesão persistente.
Planos mensais: $ 970 a $ 1500
17th Street Athletic Club
Se você está procurando um ambiente inclusivo e prático para se exercitar, o 17th Street Athletic Club é o seu paraíso. Os resultados são garantidos, mas a diversão é a prioridade. O clube oferece sessões de ciclismo indoor de 45 a 60 minutos e aulas de treinamento de suspensão TRX para perda de peso ou objetivos de força (ou ambos!). Mobilidade e flexibilidade são abordadas no final para mantê-lo ágil e móvel, tudo em um ambiente otimista e amigável apoiado por uma trilha sonora de batidas motivadoras e de tirar o fôlego.
Associação mensal: $ 99 a $ 160
Core Studio SPX
Faça uma viagem com sua mente, corpo e núcleo no Core Studio SPX. Eles visam criar um ambiente divertido e energizante para suas sessões de treino usando equipamentos de última geração em um espaço limpo, claro e alegre. Core Studio tem aulas de ciclismo de alto nível combinadas com pilates no Megaformer para impulsionar seu core e cardio fitness. Ganhe força, resistência, mobilidade e flexibilidade enquanto faz amigos e se diverte. O que não é amar?
Passe de 4 aulas: $ 99
Passe mensal ilimitado: $ 299
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