Hoje em dia, uma rotina de cuidados noturnos extensa e luxuosa de 30 minutos de duração parece quase a religião padrão, esperada e, sim, um pouco exagerada. E, no entanto, também há algo que parece bastante agradável na indulgência. Não só remover a maquiagem e massagear ritmicamente soros, cremes e óleos em nossa pele é ótimo para estimular um brilho saudável, mas o ritual disso também parece completamente terapêutico e basicamente se tornou uma forma diária de autocuidado.
Dito isso, por mais que amemos e acumulemos nossas garrafas, tubos e potes favoritos (basta assistir a um episódio de nossa série no Instagram #ByrdieBedtime se você não acredita em nós), às vezes - geralmente no final de um longo dia - nosso regime também parece assustador. E impossível. E desnecessariamente excessivo. E nos perguntamos: Será que tudo isso vale a pena?
Apesar de nunca lamentarmos o grande número de produtos que mudam o jogo e as penteadeiras atualmente disponíveis para nós, a maioria do que é comercializado não é realmente necessário. Claro, isso nunca nos impedirá de corar em reação aos mais novos lançamentos e estreias, mas para aqueles dias ou fases da nossa vida em que cortar o excesso parece obrigatório para manter nossa sanidade - e nossa cota de sono noturno - é bom saiba que podemos nos safar com uma rotina mais simplificada. O que, de acordo com os melhores dermatologistas, pode levar cerca de metade do tempo e do esforço sem comprometer a nossa pele.
Sabemos há algum tempo que muitos dermatologistas já defendem uma rotina mais simples e estratégica, e isso foi algo que me lembrei alguns meses atrás, quando tive a oportunidade de participar da reunião anual da Academia Americana de Dermatologia (AAD) em San Diego. E embora eu saiba que muitos dermatologistas não necessariamente seguem um regime de 10 passos a cada noite, você poderia ter me derrubado com uma pena quando Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, e Rebecca Kazin, MD, de Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, corajosamente admitiu para uma sala cheia de editores de beleza ansiosos que sua rotina noturna de cuidados da pele normalmente consiste em apenas uma coisa simples: um lenço de maquiagem. Minha reação inicial: eles estão brincando, certo?
Afinal, não apenas Spann e Kazin são indiscutivelmente dois dos melhores dermatologistas do país, mas também têm uma pele impecável. E eu não sei sobre você, mas quando penso em carregar todos os meus cuidados com a pele pela manhã (a estratégia deles) e depois colocar toda a fé em um pano de limpeza para livrar a pele da sujeira de um dia inteiro … bem, imagens de óleo, cravos e espinhas imediatamente vêm à mente. Então, decidi fazer um acompanhamento com Spann e Kazin para aprender mais sobre suas confissões, suas estratégias de cuidados com a pele matinais e noturnas e se um lenço de maquiagem pode ou não ser suficiente como rotina de cuidados noturnos. Ah, e apenas para sua informação, os dois dermos culpam seu regime, às vezes de uma etapa, por uma agenda lotada e pela fadiga épica ao anoitecer. Dermatologistas mundialmente conhecidos: eles também são pessoas.
A seguir, dois dermatologistas explicam sua estratégia ultra-simples de cuidados com a pele à noite e como seus regimes matinais e noturnos podem realmente parecer se você for um produto minimalista no coração. (Ou, como nós, é difícil se livrar da Netflix e de uma pilha de travesseiros reconfortantes depois das 22h)
1. Se necessário, você pode usar um retinóide no início do dia
Tratamento intensivo de clareamento da pele PCA $ 111
Um dos principais motivos pelos quais uma robusta rotina de cuidados com a pele à noite está tão arraigada em nós é que fomos ensinados que é a melhor hora do dia para preparar nossa pele para o que ela faz de melhor ao anoitecer: reparar-se. E, uma vez que a pele reparada com sucesso normalmente equivale a uma pele saudável e brilhante, quase sempre queremos apenas encorajar o processo. (Conseqüentemente, nossa abordagem às vezes excessivamente zelosa de nossa cota de produtos antes de dormir.) E, embora Spann e Kazin confirmem que a noite é a hora preferida para adicionar produtos reparadores como retinóides à sua rotina, isso não é totalmente necessário. (Embora muitos retinóides sejam fotossensibilizantes, eles serão mais eficazes à noite.)
Dito isso, se você encontrar a escolha certa de Kazin, semelhante ao retinol, mostrada acima no PCA Skin - você pode realmente usá-la de manhã com eficácia. "Idealmente, a parte reparadora (também conhecida como retinóides) do regime de cuidados com a pele é aplicada à noite, mas há alguns (eu inclusive!) Que não podem fazer isso, então aplicá-la pela manhã é melhor do que não aplicá-la." Graças a um sistema de entrega avançado e ingredientes altamente estabilizados, sua pele colherá benefícios independentemente de quando a fórmula for aplicada.
2. Você pode não ter que hidratar
Disseram-nos repetidamente que um hidratante noturno de qualidade é uma das etapas inegociáveis de uma tez equilibrada. No entanto, tanto Spann quanto Kazin dizem que você pode pular esta etapa e encerrar sua rotina noturna com um retinóide de alta qualidade. (Contanto que você aplique em um rosto recém-limpo - seja com pano ou limpador.)
“Algumas pessoas acham que precisam hidratar de qualquer maneira. Se você não secar naquele dia ou não secar, na verdade não precisa hidratar”, confirma Kazin. No entanto, se ficar seco ou viver em um clima ultra-seco, você vai querer manter sua rotina de hidratação.
3. Toalhetes de maquiagem podem ser suficientes se você tiver o tipo de pele certo
Panos de limpeza para água de spa Koh Gen Do $ 23
Surpresa: limpar o rosto com um lenço de maquiagem ou pano de limpeza não é, na verdade, o ato hediondo que às vezes é condenado. No entanto, você deseja investir em lenços umedecidos estrategicamente formulados e sem produtos químicos ou ingredientes agressivos. (Os editores de Byrdie estão obcecados por esses de Koh Gen Do, que são infundidos com ervas que amam a pele, como folha de alecrim, folha de sálvia, lavanda, folha de artemisia princeps, folha de perilla ocymoides e raiz de gengibre.)
Limpador facial de espuma EltaMD $ 25
Então, quem (mais) está livre para usar panos de limpeza em vez de um limpador típico? "Normal, oleoso e insensível", diz Kazin. No entanto, se sua pele ficar seca ou sensível com facilidade, sua melhor aposta será usar um limpador suave. Quando ela tem mais tempo para sua rotina noturna, Spann nos diz que ela mantém tudo simples com o limpador facial de espuma EltaMD ($ 25) ou limpador de espuma fresco da Neutrogena ($ 5)
4. Certifique-se de que sua rotina matinal esteja correta
PCA Skin C&E Força Máx. $ 95
Não é de surpreender que, se você pretende ser mais relaxado com sua rotina noturna, terá que estar mais por dentro das coisas assim que acordar e antes de entrar no clima. No entanto, de acordo com Spann e Kazin, sua rotina ainda pode permanecer incrivelmente simples: Limpe, adicione antioxidantes e finalize o processo com um toque de proteção na forma de FPS.
"Começando com um rosto limpo, gosto de aplicar uma quantidade do tamanho de ervilha de um antioxidante-PCA Skin's C&E Strength Max (US $ 95) e SkinCeuticals C E Ferulic (US $ 166) são dois dos meus favoritos", diz Spann.
Colorscience Bronzing Perfector FPS 20 $ 49
Em seguida, protetor solar ou um hidratante com FPS. Spann nos disse que ela adora especialmente este da Colorscience antes de aplicar sua maquiagem todas as manhãs ou do PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum FPS 45 ($ 50).
5. Adicione quaisquer extras
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98
De acordo com Spann, as etapas essenciais para manter a pele o mais jovem e saudável possível consistem em antioxidantes, protetor solar e retinóide. (O que, caso você tenha perdido na primeira vez, tudo pode ser feito de manhã se você simplesmente não se incomodar na hora de dormir.) Dito isso, embora sua pele possa não sofrer tanto por mantê-la simples com um Se você limpar a maquiagem ou limpar rapidamente por volta das 21h, sua tez pode melhorar a longo prazo se você incorporar alguns extras. Ou, no mínimo, aplique um retinol antes de atingir os lençóis. Outro dos produtos favoritos de Spann que ela gosta de adicionar: um creme para os olhos com infusão de vitaminas e peptídeos como este da SkinCeuticals.
Portanto, embora as madrugadas e estilos de vida agitados possam nos fazer sentir cansados e desmotivados para qualquer coisa além de uma limpeza de maquiagem à noite, pode ser melhor para sua pele incorporar alguns outros produtos. (Ou pelo menos quantas noites você puder reunir.) Enquanto isso, no entanto, certifique-se de manter esses toalhetes de maquiagem à mão, porque ir para a cama com o rosto cheio de maquiagem ainda é fortemente desencorajado.
